Brustkrebs: Die Bedeutung von Fitness & Ernährung für Prävention und Genesung
Sport und Ernährung sind DIE Maßnahmen für die Prävention von Brustkrebs und unterstützen ebenfalls hervorragend die akute Therapie. Erfahre worauf es ankommt!
Gesundheit
Bist du bereit für dein neues Ich?
Seien wir mal ehrlich: Dir einzugestehen, dass du jetzt an dem Punkt angekommen ist, wo du erkennst, dass du deinen aktuellen Lifestyle mal überdenken solltest, …
Sport bei Hitze: Darauf solltest du achten!
Der Sommer ist endlich da, die Sonne knallt und wir schwitzen, als würden wir einen Marathon laufen, während wir nur auf der Couch sitzen. Jetzt …
Was hilft bei Blasenentzündung
Als wären wir Frauen nicht schon genug mit schmerzhaften Erlebnissen im Leben gesegnet – ich sag nur Kinder kriegen oder Periodenkrämpfe…unser Körper beglückt uns auch …
Die Perimenopause – Was ist das eigentlich?
Ja was ist das denn, diese verflixte Perimenopause? Das Wort klingt schon komisch und ich bin mir sicher, für die meisten von uns ist es auch ein Fremdwort. Dabei ist es gar nicht so fremd, wie es klingt und in diesem Beitrag erfahrt ihr alles über die Perimenopause. Von den Anzeichen bis hin zu Tipps und Tricks, wie ihr damit umgehen könnt.
Einfache Tipps für einen strukturierten Alltag – Glück garantiert!
Erfahre, wie Du Deine Zeit besser organisieren und Deinen Alltag strukturieren kannst. Praktische Tipps für mehr Selbstorganisation und Effektivität.
Besser Einschlafen – 12 Tipps, die dir sofort helfen
Gerade wir Frauen sind von dem Problem akuter Schlaflosigkeit betroffen. Spätestens mit Kindern ist Durchschlafen und erholt aufwachen ein weit entfernter Traum. Aber auch ohne …
Besser Einschlafen – 12 Tipps, die dir sofort helfen weiterlesen
Warum Leinsamen das perfekte Topping für dein Müsli sind
Vorbei sind die Zeiten, in denen man Leinsamen nur im Reformhaus bekommen konnte und man sie in die totale Ökoschublade geschoben hat. Die braunen Samen …
Warum Leinsamen das perfekte Topping für dein Müsli sind weiterlesen
Immer müde durch Eisenmangel?
Ständig müde, schlapp und miese Laune? Klingt nach deinem aktuellen Ich? Bist du vielleicht auch noch auffallend blass? Dahinter könnte ein Eisenmangel stecken. Eisenmangel ist …
Heißhunger stoppen: 8 natürliche Appetitzügler
Heißhunger stoppen muss nicht schwer sein! Warum die Produkte nichts bringen und welche Lebensmittel du stattdessen als natürliche Appetitzügler in deinen Alltag integrieren kannst, verraten wir dir hier.