Was hilft bei Blasenentzündung
Als wären wir Frauen nicht schon genug mit schmerzhaften Erlebnissen im Leben gesegnet – ich sag nur Kinder kriegen oder Periodenkrämpfe…unser Körper beglückt uns auch …
Superfood
Bananenbrot
Lust auf ein saftiges Bananenbrot? Übrigens die beste Verwertung für sehr reife Bananen. An Zutaten brauchst du für 1 Brot: 3 reife Bananen 80 ml neutrales Öl 110 g brauner Zucker 2 …
Mit den richtigen Lebensmitteln zum Knack-Po
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Proteinen und Ballaststoffen sowie gezielte Übungen für das Gesäß können helfen, einen knackigen Po zu erreichen.
8 Lebensmittel die du immer zuhause haben solltest
Weiterhin besteht kein Anlass für Hamsterkäufe, aber Vorräte dieser 8 Lebensmittel solltest du immer zuhause haben, damit du jederzeit einen gesunden Snack oder Zutaten für …
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Nüsse – der perfekte Snack
1-2 Handvoll unbehandelte Nüsse am Tag als Zwischenmahlzeit halten deinen Stoffwechsel am Laufen. Ein absolutes Muss, um überflüssige Pfunde loszuwerden! Täglich eine Handvoll Nüsse oder …
So deckst du deinen Proteinbedarf vegan ab
Proteinbedarf vegan decken: Proteine finden sich in nahezu jedem Lebensmittel – auch in pflanzlichen Lebensmitteln. Trotzdem glauben viele, man könne seinen Proteinbedarf nur mit tierischen …
Chia-Pudding mit Frucht-Topping
Du liebst süßes Frühstück, was dich gut sättigt? Dann versuch doch mal unser Chia-Pudding-Rezept mit Frucht-Topping. Das lässt sich auch wunderbar vorbereiten und geht echt …
Eier beim Backen ersetzen
Wer sich vegan ernährt, für den sind Eier auch tabu. Oft werden Eier in Rezepten als Bindemittel eingesetzt, weshalb es hin und wieder notwendig ist, …
Schlechte Nacht gehabt?
Um in die Gänge zu kommen, haben wir folgende Tipps für dich, um NICHT IN DIE ZUCKERFALLE zu tappen: Ab nach draußen! Jeder Reiz von …
Unsere Top 5 „to go“ Gerichte
Ihr braucht ein leckeres „to go“ Gericht, was sich leicht vorbereiten lässt und praktisch für eine Geschäftsreise, einen Ausflug in den Zoo, zum Festival, Schwimmbad …