Wie du das richtige Gewicht für Hanteln wählst
Ist die Hantel zu leicht, zu schwer oder genau richtig? Bestimmt hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt. Bei den PimpIt-Programmen, Back2U, Just4U und CurvyU kombinieren wir Übungen mit …
PimpIt
Cardio vs. Kraft – Was ist effektiver?
Wir haben unsere Expertin Maren gefragt: Was ist die effektivste Sportart beim Abnehmen, Cardio oder Kraftraining? Fest steht, bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder Rad …
Krafttraining für Frauen – keine Angst vor Gewichten!
Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl, dass hier Geschlechter noch strenger separiert werden als auf der öffentlichen Toilette. Das …
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Kann man Programme kombinieren?
Wir antworten auf diese Frage mit einem klaren „Jein!“. 😉 Wann und wie Programme kombinieren Sinn macht, erklärt dir Maren hier im Video. Fest steht …
Wer ist Maren?
Maren begleitet und begeistert uns seit dem Programm LevelUp und bildet auch im Programm PowerUp High Performance zusammen mit Tim ein klasse Trainingsduo. In den …
Was ist „Skinny Fat“?
Skinny UND Fett? Das geht tatsächlich! Erfahre ob du skinny fat bist, was daran so ungesund ist und was du gegen dieses unterschätzte Problem tun kannst.
Reichen 20 Minuten Sport am Tag?
Die Trainingseinheiten unserer PimpIt-Programme sind bewusst kurz und knackig gehalten. Warum? Weil wir wissen, dass du ein beschäftigtes Leben hast und nicht immer Zeit für ein 2-stündiges Training hast. Aber das ist kein Problem! Denn Studien haben gezeigt, dass kurze, intensive Trainingseinheiten genauso effektiv sein können wie lange Trainingseinheiten. Und das Beste daran: Sie passen perfekt in deinen Alltag und lassen wenig Raum für Ausreden!
4 Wochen oder 10 Wochen – was soll ich machen?
Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen– und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest.
PimpIt Flacher Bauch: Darauf kannst du dich freuen!
PimpIt Flacher Bauch kennt deine Problemzone genau: deinen Bauch. In nur 4 Wochen bringen wir dich in deiner Körpermitte zur Bestform! Hard Core statt Skinny Fat heißt die Devise! Was …
PimpIt Flacher Bauch: Darauf kannst du dich freuen! weiterlesen
Reichen 20 Minuten Sport am Tag?
Die Trainingseinheiten unserer PimpIt-Programme sind bewusst kurz und knackig gehalten, damit sie perfekt in deinen Alltag passen und so wenig Raum für Ausreden wie möglich …