Rhabarberschorle
Zutaten: Rhabarber frische Bio Limette Wasser Eiswürfel Minze Stevia bei Bedarf (Kaffee-)…
Ernährung
Ernährung mit UpgradeU
Unser Ziel bei UpgradeU ist es, dir die Angst vor dem Essen…
Ist zu viel Eiweiß ungesund?
In unserem Ernährungsprogramm steht Eiweiß ganz oben auf der Liste. Es ist…
Spargelsalat
Zutaten: Spargel Paprika Tomaten Essig Öl Frühlingszwiebeln Kräuter Salz Pfeffer Zubereitung: Den…
Clean Eating?! Was ist das?
Alle Leute reden immer davon, dass sie nur noch clean essen. Was…
Für jede Frau die passende Ernährung
UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt…
So tickt unser Stoffwechsel
Gibt man seinem Stoffwechsel zur richtigen Zeit die richtigen Dinge, so laufen Ernährung…
“Feel the Burn”
Garnelen-Hähnchen-Chili-Pfanne Zutaten: 7g Ingwer geschält, fein gehackt 1,5 Zehen Knoblauch, fein gehackt…
Sorry for what I said, when I was hungry
Unsere absoluten Lieblings-Lebensmittel in den Bereichen -> Snacks & Toppings, gesunde Kohlenhydrate…
Heimlich gesund ernähren
Gesund ernähren, ohne dass es jemand merkt: Es ist ja verrückt, aber…
Veganes Kichererbsen-Curry
Zutaten für 2 Portionen: 1-2 rote Paprika 1/4 Bund Frühlingszwiebeln 1/2 Dose…
Mit den richtigen Lebensmitteln zum Knack-Po
Mit den richtigen Basic-Lebensmitteln landet nicht gleich alles auf den Hüften und am Hintern,…
High-Carb-Ernährung
Wir haben einen neuen Ernährungsplan in unser Angebot aufgenommen und freuen uns,…
Gebackenes Porridge
Zutaten: 70g Haferflocken 1 EL Chiasamen Zimt 1 Scoop Whey (Geschmack nach…
Eier ersetzen in der veganen Küche
Backen und kochen geht auch sehr gut ohne Ei. Deshalb haben wir…
Stoffwechsel-Booster
Unsere Top 7 Stoffwechsel Booster Äpfel Regen die Verdauung & Nährstoffverarbeitung an….
Zu wenig Energie
Wer seine Ernährung in Kombination mit anspruchsvollem Sport anpasst und sich für…
Schnelle Energiepizza für Läufer
Einen frischen Blumenkohl zerkleinern. Dies am besten mit einer Küchenmaschine machen. Mit…
Wirsingrouladen
Zutaten: 250g Tatar 1 kleine Zwiebel 1 Ei (Größe M) 1/2 TL…
Dein 10- bzw. 4-Wochen-Ernährungsplan!
Liebe Löwinnen, die neuesten Informationen zu den Ernährungsplänen für die 10-Wochen-Programme bzw….