Grill dich schlank
Ob mit Tischgrill direkt auf dem Esstisch, einem Elektro- oder Holzkohlegrill auf der Terrasse oder sogar im Garten – die Grillsaison hat definitiv begonnen. Da …
Ernährung
Grüner Spargel in Senfsoße
Hier ist eine Liste der Zutaten, die du für die Zubereitung benötigst: 1-2 Bund grüner Spargel 1 Bund Schnittlauch 1/2 Bund Dill 1 Frühlingszwiebel 1 …
Abnehmen ohne Sport – Geht das überhaupt?
Abnehmen ohne Sport ist unmöglich? Falsch, denn die richtige Ernährung macht den Unterschied! Wir verraten dir, worauf es dabei ankommt und wie du auch ohne Sport dein Wunschgewicht erreichen kannst.
Vegane Reispfanne mit Edamame & Paprika
Hier ist eine Liste der Zutaten, die du für die Zubereitung benötigst: 1 Tasse Vollkornreis 2 Tassen Wasser 1/2 TL Salz 1 EL Olivenöl 1 …
Kohlrabipommes
Hier ist eine Liste der Zutaten, die du für die Zubereitung benötigst: Naturreis nach Plan 1 Kohlrabi 1 TL Öl Gewürze nach Wahl (Salz, Pfeffer, …
Salat Guide
Nichts macht so satt und ist dabei so gesund wie ein Salat. Aber auf die Zutaten kommt es an! 👆🏻Nudelsalat mit dick Mayo ist hier …
Wasser essen – Vorteile von wasserreichen Lebensmitteln
Bist du ein schlechter Trinker, aber ein guter Esser? Dann haben wir gute Neuigkeiten für dich! Deinen angeschlagenen Flüssigkeitshaushalt kannst du nämlich auch mit Lebensmitteln …
Wasser essen – Vorteile von wasserreichen Lebensmitteln weiterlesen
UpgradeU Ipanema Cocktail
Viele leckere Drinks kann man ganz einfach so abwandeln, dass sie konform und nicht so zuckerhaltig sind. Wie wäre es mit einem erfrischenden UpgradeU Ipanema …
Spargel-Rucola-Salat
Lass dich vom Spargel-Rucola-Salat verführen – so geht’s: Den Rucola gut waschen und trocken schleudern. Spargel schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Pfanne …
Erdbeer-Rhabarber-Porridge
Für dieses gesunde, leckere & schnell zubereitete Frühstück brauchst du folgende Zutaten: 100ml Pflanzenmilch Prise Vanille 1EL Mandelmus 70g Haferflocken Zimt 1 Handvoll Erdbeeren / …