Der beste Sommersnack Allerzeiten!

Leckere News: Wassermelone hat super wenig Kalorien (gerade einmal 24 Kalorien auf…

Mit frischen Zutaten zum Wunschgewicht

Frisches Gemüse und auch Obst spielen bei den UpgradeU Ernährungsplan eine ebenso…

Virgin UpgradeU Sunrise

An warmen Sommertagen ist Wasser zu trinken natürlich das A & O,…

Für jede Frau die passende Ernährung

UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt…

Kürbis-Karotten-Suppe

Unsere Kürbis-Karotten-Suppe bringt gute Laune auf den Teller und lässt sich wunderbar…

Bananenbrot

Lust auf ein saftiges Bananenbrot? Übrigens die beste Verwertung für sehr reife…

Wassermelonen Drink

Habt ihr schon mal versucht, eure Wassermelone nicht nur zu essen, sondern…

Schreib es auf – wie dir ein Ernährungsprotokoll dabei hilft, dich gesünder zu ernähren

„Ich brauche Kuchen nur anzusehen, und schon nehme ich davon zu”, „Ich…

Ernährungsberatung – Wir sind für dich da!

Du bist dir unsicher, welche Ernährung die richtige für dich ist? Oder…

Zucchini Puffer

Die Zucchini waschen und die Enden entfernen. Dann mit einem Mixer oder…

Wie viel soll ich trinken?

Wir von UpgradeU raten dir zu 3L Flüssigkeit am Tag! Wenn du…

Dein 10- bzw. 4-Wochen-Ernährungsplan!

Liebe Löwinnen, die neuesten Informationen zu den Ernährungsplänen für die 10-Wochen-Programme  bzw….

Her mit den Eiern!

Es kursieren immer noch die alten Gerüchte herum, dass man beim Eierverzehr…

Einen Espresso, bitte!

Du brauchst einen kleinen Trainingspush? Trinke vor dem Training einen Espresso! Das…

Facts of Food – Lachs

Die mehrfach ungesättigten Omega 3-Fettsäuren im Lachs können uns dabei helfen Herz-Kreislauf-Erkrankungen…

Mit diesem Wasser wirst du leistungsfähiger

Wusstest du, dass du mit dem richtigen Mineralwasser deine Leistung nochmals steigern…

So reift deine Avocado schneller

Du hast eine (noch) steinharte Avocado gekauft? Keine Sorge, mit diesem kleinen…

Mango Eis

Es geht doch nichts über leckeres selbst gemachtes Eis an heißen Sommertagen….

Avocado Eis

Hast du mal Lust auf ein besonderes Eis? Dann probier doch mal…

So bleibst du länger satt

Mit den folgenden Tipps kannst du Heißhungerattacken deutlich besser vermeiden.   Achte…

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