Heisshunger stoppen: 8 natürliche Appetitzügler

Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kommt der kleine oder größere Hungeranfall auf…

Für jede Frau die passende Ernährung

UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt…

Mit Frühlingsgemüse fit und schlank werden

Der Frühling steht mittlerweile mehr als vor der Tür. Das bedeutet endlich…

Wassermelonen Drink

Habt ihr schon mal versucht, eure Wassermelone nicht nur zu essen, sondern…

Blaubeer Eis

Blaubeeren im Kuchen oder Muffins, auf Pancakes oder zum Porridge sind extrem…

Erbeer-Rhabarber-Porridge

Für dieses gesunde, leckere & schnell zubereitete Frühstück brauchst du folgende Zutaten:…

Spargel-Rucola-Salat

Lass dich vom Spargel-Rucola-Salat verführen – so geht’s: Den Rucola gut waschen…

Dein 10- bzw. 4-Wochen-Ernährungsplan!

Liebe Löwinnen, die neuesten Informationen zu den Ernährungsplänen für die 10-Wochen-Programme  bzw….

Mango Eis – Lecker!

Wir wollen Mango!!! Und zwar als Eis! Damit wir wissen was drin…

Salat Guide

Nichts macht so satt und ist dabei so gesund wie ein Salat….

Virgin UpgradeU Sunrise

An warmen Sommertagen ist Wasser zu trinken natürlich das A & O,…

Der beste Sommersnack Allerzeiten!

Leckere News: Wassermelone hat super wenig Kalorien (gerade einmal 24 Kalorien auf…

Skinny Eis Bombe

☀️SKINNY EIS BOMBE☀️ So geht’s: • 500ml Eiswürfel gecrusht • 1 Scoop…

Avocado Eis

Hast du mal Lust auf ein besonderes Eis? Dann probier doch mal…

UpgradeU Grapefruit Drink

Du trinkst zu wenig? Versuch doch mal unseren UpgradeU Grapefruit Drink. Herrlich…

Grill dich schlank

Ob mit Tischgrill direkt auf dem Esstisch, einem Elektro- oder Holzkohlegrill auf…

Rhabarber Eis

Wir verarbeiten gerne Rhabarber und haben mit dir ja schon unser leckeres…

Johannisbeer Eis

Aus Johannisbeeren kann man nicht nur gut Marmelade und Gelee machen oder…

UpgradeU Ipanema Cocktail

Viele leckere Drinks kann man ganz einfach so abwandeln, dass sie konform…

Zitronensauce

Zitronensauce passt einfach super gut zu Fisch und Gemüse und ist so…