Unsere beliebtesten Eierspeisen

Osterzeit ist Eierzeit. Also höchste Zeit für unsere beliebtesten Eiergerichte zum Nachkochen…

Ernährung, Sport und Entspannung: Deshalb gehört zum Abnehmen mehr als nur eine Diät

Friss die Hälfte, No Carb, Dinner Cancelling – ich glaube, es gibt…

Schreib es auf – wie dir ein Ernährungsprotokoll dabei hilft, dich gesünder zu ernähren

„Ich brauche Kuchen nur anzusehen, und schon nehme ich davon zu”, „Ich…

Clean Eating?! Was ist das?

Alle Leute reden immer davon, dass sie nur noch clean essen. Was…

Ernährungspläne

Unser Ziel bei UpgradeU ist es, dir die Angst vor dem Essen…

Schneller Couscous-Salat

Keine große Zeit zum Kochen und Lust auf was Erfrischendes? Das kennen…

Ernährung bei UpgradeU

Hier geht es um die Ernährung während der 10 Wochen im Programm…

Schnelle Energiepizza für Läufer

Einen frischen Blumenkohl zerkleinern. Dies am besten mit einer Küchenmaschine machen. Mit…

Für jede Frau die passende Ernährung

UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt…

Iss dich gesund: Krankheiten vorbeugen mit der richtigen Ernährung

„Echte Frauen haben Kurven“, „No Bodyshaming“, „Big is beautiful“… Ist dir auch…

Energieriegel

Zutaten: 200 g Müsli 100 g Haferflocken zart 100 g Mehl 1…

Ernährung bei Just4U

Frauen und Ernährung ist ein großes Thema, wie sieht das aus bei…

Machen Kohlenhydrate eigentlich dick?

Pizza, Pasta, Pommes… Hände hoch, wer Kohlenhydraten widerstehen kann! Ich muss meine…

Die Ernährung bei CurvyU

Wie sieht die Ernährung aus bei CurvyU, was steckt dahinter? Was bringt…

Spargelsaison

Dass Spargel sehr gesund ist und entwässert, wissen wir alle oder können…

Zucker – die süße Versuchung

Zucker ist nicht gleich Zucker. Kristallzucker ist definitiv schädlich für den menschlichen…

Das gefährliche Bauchfett – so entsteht es und so wirst du es los!

Schlank, sportlich und dazu bitte straffe Kurven — klar, wollen wir fit…

Zuckerfreie Vanillekipferl

Zutaten: 100g gemahlene Mandeln 1 TL Backpulver 1 Prise Salz 2 Eier…

Wintersalat

Super fix! Mein absoluter Lieblingssalat zur Zeit!! Voll mit Eisen, Beta Carotin…

Maronen rösten

Jetzt in der Herbst-Winter-Zeit und auch wenn Weihnachten vor der Tür steht,…