Einfache Tipps für einen strukturierten Alltag – Glück garantiert!
Erfahre, wie Du Deine Zeit besser organisieren und Deinen Alltag strukturieren kannst. Praktische Tipps für mehr Selbstorganisation und Effektivität.
Pilates
Was hilft bei Blasenentzündung
Als wären wir Frauen nicht schon genug mit schmerzhaften Erlebnissen im Leben gesegnet – ich sag nur Kinder kriegen oder Periodenkrämpfe…unser Körper beglückt uns auch …
Wunderwaffe Faszientraining
Faszientraining ist super vielfältig. Und du kannst es ganz einfach zu Hause machen. Aber hilft Faszientraining wirklich gegen Cellulite? Und überhaupt, was soll das eigentlich sein, …
6 Übungen für deinen Beckenboden
Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz alltägliche Belastungen kann unsere Körpermitte an Stabilität verlieren. Wie sieht es bei dir …
Was ist Pilates?
Was ist Pilates eigentlich und was bringt es mir? Wenn du dich das fragst, dann sieh dir an, was Pilates für Dani ist.
Stark und schön mit Pilates
Viele schwören auf Pilates – aber warum eigentlich? Pilates aktiviert vor allem die die Muskeln rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch. Diese Tiefenmuskeln sind selbst bei …
Worin unterscheiden sich Yoga und Pilates?
Yoga vs. Pilates: Bei beiden Sportarten geht es um bewusste Bewegung, es wird bewusst geatmet und irgendwie sieht es auch ähnlich aus – aber wo liegt …
Pilates für die Löwinnen!
Du bist schon eine Löwin und fragst dich, was du noch erreichen kannst? Versuch es doch mal mit ganz neuen Reizen! Hier erfährst du warum.
Pilates by UpgradeU
Unser neues Programm mit Dani, einer echten Löwin. Was dich erwartet, erfährst du hier!
Unsere Pilates-Löwin Dani!
Dani, wer bist du? Dani ist eine von uns, eine Löwin durch und durch. Also absolute Expertin für Pilates begleitet Dani dich durch unser Programm …