Erfahre, wie Du Deine Zeit besser organisieren und Deinen Alltag strukturieren kannst. Praktische Tipps für mehr Selbstorganisation und Effektivität.
Einfache Tipps für einen strukturierten Alltag – Glück garantiert! weiterlesen
Als wären wir Frauen nicht schon genug mit schmerzhaften Erlebnissen im Leben gesegnet – ich sag nur Kinder kriegen oder Periodenkrämpfe…unser Körper beglückt uns auch
Was hilft bei Blasenentzündung weiterlesen
Faszientraining ist super vielfältig. Und du kannst es ganz einfach zu Hause machen. Aber hilft Faszientraining wirklich gegen Cellulite? Und überhaupt, was soll das eigentlich sein,
Wunderwaffe Faszientraining weiterlesen
Texturiertes Pflanzenprotein, was soll das denn sein? Eventuell bist du in einem unserer Ernährungspläne über diesen Begriff gestolpert und hast dir genau diese Frage gestellt.
Was ist texturiertes Pflanzenprotein? weiterlesen
Dani, wer bist du? Dani ist eine von uns, eine Löwin durch und durch. Also absolute Expertin für Pilates begleitet Dani dich durch unser Programm
Unsere Pilates-Löwin Dani! weiterlesen
Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz alltägliche Belastungen kann unsere Körpermitte an Stabilität verlieren. Wie sieht es bei dir
6 Übungen für deinen Beckenboden weiterlesen
Was ist Pilates eigentlich und was bringt es mir? Wenn du dich das fragst, dann sieh dir an, was Pilates für Dani ist.
Viele schwören auf Pilates – aber warum eigentlich? Pilates aktiviert vor allem die die Muskeln rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch. Diese Tiefenmuskeln sind selbst bei
Stark und schön mit Pilates weiterlesen
Yoga vs. Pilates: Bei beiden Sportarten geht es um bewusste Bewegung, es wird bewusst geatmet und irgendwie sieht es auch ähnlich aus – aber wo liegt
Worin unterscheiden sich Yoga und Pilates? weiterlesen
Du bist schon eine Löwin und fragst dich, was du noch erreichen kannst? Versuch es doch mal mit ganz neuen Reizen! Hier erfährst du warum.
Pilates für die Löwinnen! weiterlesen
