Was ist Pilates?

Was ist Pilates eigentlich und was bringt es mir?  Wenn du dich…

Stark und schön mit Pilates

Viele schwören auf Pilates – aber warum eigentlich? Pilates aktiviert vor allem…

Worin unterscheiden sich Yoga und Pilates?

Yoga vs. Pilates: Bei beiden Sportarten geht es um bewusste Bewegung, es wird …

Pilates für die Löwinnen!

Du bist schon eine Löwin und fragst dich, was du noch erreichen…

Was ist texturiertes Pflanzenprotein?

Texturiertes Pflanzenprotein, was soll das denn sein? Eventuell bist du in einem…

Unsere Pilates-Löwin Dani!

Dani, wer bist du? 🙂 Dani ist eine von uns, eine Löwin…

Pilates by UpgradeU

Unser neues Programm mit Dani, einer echten Löwin. Was dich erwartet, erfährst du…

FeelIt – was steckt sich dahinter?

Ganz neu bei UpgradeU: “FeelIt”.  Aber was steckt dahinter?

6 Übungen für deinen Beckenboden

Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz…