6 Übungen für deinen Beckenboden
Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz alltägliche Belastungen kann unsere Körpermitte an Stabilität verlieren. Wie sieht es bei dir …
Pilates
Was ist Pilates?
Was ist Pilates eigentlich und was bringt es mir? Wenn du dich das fragst, dann sieh dir an, was Pilates für Dani ist.
Stark und schön mit Pilates
Viele schwören auf Pilates – aber warum eigentlich? Pilates aktiviert vor allem die die Muskeln rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch. Diese Tiefenmuskeln sind selbst bei …
Worin unterscheiden sich Yoga und Pilates?
Yoga vs. Pilates: Bei beiden Sportarten geht es um bewusste Bewegung, es wird bewusst geatmet und irgendwie sieht es auch ähnlich aus – aber wo liegt …
Pilates für die Löwinnen!
Du bist schon eine Löwin und fragst dich, was du noch erreichen kannst? Versuch es doch mal mit ganz neuen Reizen! Hier erfährst du warum.
Pilates by UpgradeU
Unser neues Programm mit Dani, einer echten Löwin. Was dich erwartet, erfährst du hier!
Was ist texturiertes Pflanzenprotein?
Texturiertes Pflanzenprotein, was soll das denn sein? Eventuell bist du in einem unserer Ernährungspläne über diesen Begriff gestolpert und hast dir genau diese Frage gestellt. …