Blumenkohl Pizza
Lasst uns die Zeit zu Hause nutzen um neue, super leckere Rezepte auszuprobieren. Wie wäre es damit: Blumenkohl-Pizza! Eine super Variante, um auf Kohlenhydrate zu …
Gemüse
Wirsingrouladen
Zutaten: 250g Tatar 1 kleine Zwiebel 1 Ei (Größe M) 1/2 TL Kreuzkümmel Pfeffer Salz 4 TL konformer Senf Kokosöl (optional) 1 Wirsing Zubereitung: Zwiebel …
Warum Blumenkohl so gesund ist
Blumenkohl ist ein sehr bekömmliches, leicht verdauliches Gemüse, weil… … er zu einem Großteil (fast 90 Prozent) nur aus Wasser besteht. … er kaum Fett …
Gerösteter Rosenkohl
Zutaten: Rosenkohl Salz Pfeffer Olivenöl Zubereitung: Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Rosenkohl putzen und anschließend die äußeren Blätter entfernen. Jetzt werden Kugeln halbiert …
Der ultimative Salat Guide für Frauen: Gesund genießen
Wenn du auf der Suche nach gesunden und sättigenden Mahlzeiten bist, dann ist ein Salat die perfekte Wahl. In diesem ausführlichen Salat Guide werden wir …
Der ultimative Salat Guide für Frauen: Gesund genießen weiterlesen
Portionsgrößen richtig einschätzen
Du hast dich entschieden, ein paar Kilos zu verlieren, und bist bereit, dich gesund zu ernähren. Aber dann stehst du in der Küche, schaust auf …
Geröstete Radieschen
Das hast du bestimmt noch nicht so oft gekocht oder? Geröstete Radieschen schmecken aber richtig lecker und sind mal was komplett anderes auf dem Teller. …
Mit Frühlingsgemüse fit und schlank werden
Der Frühling steht mittlerweile mehr als vor der Tür. Das bedeutet endlich wieder mehr Farbe in der Gemüseabteilung und natürlich auf den Tellern. Mit den ersten …
Vegan abnehmen: Was soll ich essen?
Vegane Ernährung ist mittlerweile mehr als nur ein Öko-Hipster-Trend mit Reformhaus-Flair. Immer mehr entscheiden sich für eine dauerhafte vegane Ernährung und streichen im Gegensatz zu …
Buddha-Bowl mit Shrimps
Wir lieben ja Bowls und zwar das ganze Jahr! Aus wenigen guten Zutaten hast du mit einer Bowl ratzfatz eine gesunde Mahlzeit gebastelt, die auch …