Der beste Sommersnack Allerzeiten!
Leckere News: Wassermelone hat super wenig Kalorien (gerade einmal 24 Kalorien auf 100 Gramm), steckt voller Vitamine und besteht zu 95 Prozent aus Wasser! Wenn …
Sommer
Rhabarber Eis
Wir verarbeiten gerne Rhabarber und haben mit dir ja schon unser leckeres Rhabarber Eistee Rezept geteilt. Aber jetzt wo der Sommer in den Startlöchern steht, …
Virgin UpgradeU Sunrise
An warmen Sommertagen ist Wasser zu trinken natürlich das A & O, aber zum Feierabend hin darf auch gerne mal ein „Virgin UpgradeU Sunrise“ serviert …
Wassermelonen Drink
Habt ihr schon mal versucht, eure Wassermelone nicht nur zu essen, sondern sie mal als Drink zu verarbeiten? Der zeitliche Aufwand ist im Prinzip der …
Blaubeer Eis
Blaubeeren im Kuchen oder Muffins, auf Pancakes oder zum Porridge sind extrem lecker. Aber habt ihr mal das gesunde Blaubeer Eis probiert? Eine tolle Alternative, …
Zucchini-Puffer
Die Zucchini waschen und die Enden entfernen. Dann mit einem Mixer oder dem Messer den Zucchini klein hacken. Kartoffeln schälen und ebenfalls fein raspeln. Die …
Leckeres zuckerfreies Beereneis
Lust auf ein cremiges Beereneis ohne Reue? Probiere es doch mal mit dieser selbst gemachten Variante: Zutaten: 🍨150g gefrorene Beeren (z.B. Brombeeren oder Himbeeren) …
Zuckerarme Früchte
Fruchtzucker – die Dosis macht’s! Obst ist gesund, ABER: es enthält auch, je nach Obstsorte, ziemlich viel Fructose (Fruchtzucker). Der Energielieferant ist leider, genauso wie …
100 Kalorien in Form von Obst
Warum Lebensmittel mit geringer Energiedichte so gut zum abnehmen sind??? Man hat einfach viel mehr zu essen für die gleichen Kalorien! 🙌🏻 Ich …
Sport bei Hitze: Darauf solltest du achten!
Der Sommer ist endlich da, die Sonne knallt und wir schwitzen, als würden wir einen Marathon laufen, während wir nur auf der Couch sitzen. Jetzt …