Immer müde durch Eisenmangel?
Ständig müde, schlapp und miese Laune? Klingt nach deinem aktuellen Ich? Bist du vielleicht auch noch auffallend blass? Dahinter könnte ein Eisenmangel stecken. Eisenmangel ist …
Milch
Mandelmilch vs. Vollmilch
In unseren Ernährungsplänen verzichten wir weitgehend auf klassische Milchprodukte und empfehlen dafür pflanzliche Alternativen. Warum? In ihrer Zusammensetzung ist Pflanzenmilch einfach der bessere Abnehmpartner, wie …
Milchprodukte & die Auswirkungen
Welche Auswirkung hat der Konsum von Milchprodukten auf unseren Körper? Hauptbestandteile der Milch sind Laktose (Milchzucker), Proteine, Fette, Wasser, Kalzium und Wachstumshormone. Einige Studien haben …