Brustkrebs: Die Bedeutung von Fitness & Ernährung für Prävention und Genesung
Sport und Ernährung sind DIE Maßnahmen für die Prävention von Brustkrebs und unterstützen ebenfalls hervorragend die akute Therapie. Erfahre worauf es ankommt!
Lifestyle
Fit und Aktiv: Bewegungstipps für Mamas im hektischen Alltag
Als Mama bist du täglich unzähligen Herausforderungen ausgesetzt. Die Zeit ist oft knapp, deine Bedürfnisse werden hinten angestellt und der Fokus liegt auf der Familie. …
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Coole Ideen für Eistee: Die perfekte Erfrischung für heiße Tage
An heißen Tagen ist Eistee eine willkommene Abkühlung. Und dabei ist er auch noch super schnell und einfach gemacht! Doch wie können wir unseren Eistee …
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Vorher-Nachher-Fotos – aber richtig
Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs Überwindung, sich zu messen und Fotos in Unterwäsche zu machen, wo man doch …
Unsere einzigartige Kombination aus Sport UND Ernährung
Bei UpgradeU geht es darum, dich so fit wie nur möglich zu bekommen! Und dafür setzen wir gleich an ZWEI Stellen an. DENN: Auch das …
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Bist du bereit für dein neues Ich?
Seien wir mal ehrlich: Dir einzugestehen, dass du jetzt an dem Punkt angekommen ist, wo du erkennst, dass du deinen aktuellen Lifestyle mal überdenken solltest, …
Das 21 Tage Prinzip – wieso mit der Zeit alles leichter wird
Aller Anfang ist schwer? Jepp, das kann ich unterschreiben, oder wie siehst du das? Ich sage nur: Weniger Alkohol trinken. Nicht mehr naschen. Joggen gehen. …
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Durchhaltevermögen, Motivation und der geheime Schlüssel zum Abnehmen
Finde heraus, wie Durchhaltevermögen und Motivation dein ultimatives Duo beim Abnehmen werden können. Entdecke unsere humorvollen, aber effektiven Tipps und starte voll durch! 💪🚀
Proffee: Der Trend für Kaffeeliebhaber und Sportbegeisterte
Du bist auf der Suche nach einer spannenden Möglichkeit, deinen Morgenkaffee aufzupeppen und gleichzeitig deinen Energieschub für das Training zu bekommen? Dann ist „Proffee“ genau …
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Pass auf, sonst landen Goodies im Spam!
Niemand mag Spam-Mails. Darum versucht dein E-Mail-Anbieter, dich so gut wie möglich davor zu schützen und filtert deine E-Mails, bevor sie in deinem Posteingang landen. …