Es gibt in der Fitnesswelt so viel zu erfahren und beachten. Hier ein paar Posts allgemein für alle Einsteiger, die neugierig sind. Gerne könnt ihr mir Vorschläge schicken, was ihr zusätzlich gerne lesen wollt: feedback@charlotte-wuerdig.de. Ich bin für Inspiration dankbar!

Bitte beachtet, dass wenn ihr euch im Programm befindet, euch bitte an die dort enthaltenen Ernährungsvorgaben haltet.

Über mich

Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…

Lauf, Löwin, lauf! 

“Laufen, laufen, laufen” … ich konnte es nicht mehr hören! Was hat…

Eine Portion Motivation bitte!

Motivation!!!! Wo bist du?!?! Egal, wo deine Motivation ist! Wir müssen sie…

Danke für 100K Follower

Danke für 💯tausend Follower  auf Instagram.🎈WOW! Freu mich so. Auf die nächsten…

Promi Shopping Queen

Heute, 28.01.2018, sendet VOX um 20.15h noch mal die Wiederholung zur Promi…

Decluttering

Ausmisten, richtig ausmisten muss auch richtiggemacht werden. Denn es dauert meist sehr…

Internationaler Jogginghosentag

… die Jogginghose: my home – my castle. Seid ihr auch so…

Vorher-Nachher-Fotos – aber richtig

Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs…

Berlin Fashion Week 2018

Auch in diesem Jahr zeigte das deutsche Fashionlabel Riani in Berlin seine neuesten…

365 neue Tage – 365 neue Chancen

Der 1. Tag im neuen Jahr. Die Erwartungen sind hoch und der…

AMAZING Achtzehn

2018 kann kommen…. Natürlich war ich früher ein viel größerer Silvester-Fan. Also…

Tipps rund um das Silvestermenü

Wer kennt es nicht… Weihnachten ist vorbei, die Bäuche voll geschlagen und…

Ohhhh holy Stress

It’s the most stressful ääääähhhhh wonderful time of the year. Ihr wisst…

Unsere UpgradeU Erfolgsgeschichten

Ab jetzt könnt ihr die tollen Erfolgsgeschichten einiger Löwinnen einsehen. Holt euch…

X-Mas Deko

Danke für die zahlreichen Zusendungen eurer tollen Inspirationen rund um Weihnachten. Wir…

… 113.047 Mal in den Spiegel geschaut in 2017

„Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist die schönste Löwin im ganzen…

… 22.237 Mal das Buch der Löwinnen angesehen in 2017

DAS Nachschlagewerk für unsere aktiven Löwinnen. Alles über unsere Ernährung, Alternativen, Listen,…

… 2.640 Stunden Training mit ShapeU in 2017

Meine lieben Löwinnen, toll das so viele von Euch so viel Spaß…

… 10 Länder, in denen UpgradeU trainiert wurde in 2017

UpgradeU – rund um die Welt! Sogar Brasilien ist mit auf der…

… 1 Mio. 694.700 m gelaufen mit Run4U in 2017

Zusammen sind wir um die WELT gelaufen! Unglaublich!