Es gibt in der Fitnesswelt so viel zu erfahren und beachten. Hier ein paar Posts allgemein für alle Einsteiger, die neugierig sind. Gerne könnt ihr mir Vorschläge schicken, was ihr zusätzlich gerne lesen wollt: feedback@charlotte-wuerdig.de. Ich bin für Inspiration dankbar!

Bitte beachtet, dass wenn ihr euch im Programm befindet, euch bitte an die dort enthaltenen Ernährungsvorgaben haltet.

Programme kombinieren?

Das geht doch nicht? Doch, das geht! Wie ihr wisst, meine Lieben,…

Über mich

Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…

PoPolär

Ist euch auch schon mal aufgefallen, dass es kaum eine Frau gibt,…

Tabu-Themen – ohne mich!

Heute bin ich beim Sat1 Frühstücksfernsehen zum Thema bzw. TABU-Thema Fehlgeburten eingeladen….

Let’s pimp our butts…

Ich werde öfters gefragt, woher ich meinen geilen Arsch habe! Meine Antwort…

Decluttering

Ausmisten, richtig ausmisten muss auch richtiggemacht werden. Denn es dauert meist sehr…

Was ist “Skinny Fat”?

Man hört oder liest immer mal wieder von „Skinny Fat“. Aber was…

Was sind Fischölkapseln & was bringen sie?

Was sind eigentlich genau Fischölkapseln? Welche Wirkung haben sie & warum stehen…

Die ganz normale kindliche Wahrheit

Ich weiß nicht, warum wir als Kinder so ungern Gemüse essen. Vielleicht…

I am a woman

Meine lieben Löwinnen! Mit diesem Foto möchte ich euch Mut machen, denn…

Ein ganz normaler (Mutter-) Tag

Wie sieht Euer Muttertag aus? Wir haben mal unsere Mamis im Team…

Working mom

A #workingmom kann so viele schöne und unterschiedliche Facetten haben… Ich liebe…

Stiftung Charlotte Test – Babyjogger

Ich liebe es, wenn ein Plan funktioniert. Hier der Beweis dafür, dass…

Save the last dance

Es wäre natürlich gelogen, wenn ich jetzt sagen würde, dass mich das…

ShapeU – PN-Video von Charlotte zum Start!

Das Löwinnenrudel sagt Danke!

Liebe Charlotte, obwohl du perfekt abgeliefert hast, hat es leider nicht für…

Vorher-Nachher-Fotos – aber richtig

Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs…

Eine Portion Motivation bitte!

Motivation!!!! Wo bist du?!?! Egal, wo deine Motivation ist! Wir müssen sie…

Joggen – Natur vs. Laufband

Was ist nun besser? Joggen in der Natur oder auf dem Laufband?…

Meine Let’s Dance-Woche

Am Freitag konnten wir mit dem Samba in die nächste Runde tanzen…