Ständig müde, schlapp und miese Laune? Klingt nach deinem aktuellen Ich? Bist du vielleicht auch noch auffallend blass? Dahinter könnte ein Eisenmangel stecken. Eisenmangel ist […]
Immer müde durch Eisenmangel? weiterlesen
Gerade wir Frauen sind von dem Problem akuter Schlaflosigkeit betroffen. Spätestens mit Kindern ist Durchschlafen und erholt aufwachen ein weit entfernter Traum. Aber auch ohne
Besser Einschlafen – 12 Tipps, die dir sofort helfen weiterlesen
Schlaflose Nacht gehabt? Bis in die Puppen deine Lieblingsserie gesuchtet oder hast du dich um deine Kids gekümmert und konntest danach nicht mehr schlafen? 😴
Warum Schlafmangel dein Gewicht beeinflusst! weiterlesen
Das besondere an Muskulatur? Sie verbrennt dauerhaft Fett! Selbst wenn wir schlafen!!! 🤩 Stellt euch vor: Ein Kilogramm Muskelmasse verbraucht knapp das Dreifache an Kalorien
Muskeln im Schlaf?! weiterlesen
Du hast Abstand gehalten, Maske getragen, wie ne Wilde deine Hände gewaschen und nun: Dein Covid-Test ist positiv! Oh no…. aber kein Grund zur Panik.
Sport nach Corona: Worauf du jetzt achten musst weiterlesen
Dauermüdigkeit: Warum du dich fühlst, als hättest du 5 Marathons gelaufen, 3 Kinder zum Fußballtraining gefahren und nebenbei noch das Weltfriedensproblem gelöst – alles vor
Dauermüdigkeit: So überwindest du sie! weiterlesen
Nach müde kommt doof… Wer kennt’s? Guter Schlaf ist wichtig, und das nicht nur im Hinblick auf die Laune. Zur körperlichen Regeneration und um dauerhaft
6 Tipps für besseren Schlaf weiterlesen
Um in die Gänge zu kommen, haben wir folgende Tipps für dich, um NICHT IN DIE ZUCKERFALLE zu tappen: Ab nach draußen! Jeder Reiz von
Schlechte Nacht gehabt? weiterlesen
