Back2U trotz Rektusdiastase??

Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…

Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen!…

Cardiotraining vs. Krafttraining

Cardiotraining ist ideal, um schnell abzunehmen. Bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder…

Proteinshakes – ja oder nein?

Vorab steht die Frage im Raum: Hast du einen höheren Proteinbedarf während…

Frierst du beim Abnehmen?

Manche Frauen unter uns, reagieren auf die Ernährungsumstellung während des Programms mit…

Zitronenlachs mit Zoodles

Ein absoluter Klassiker, der zu jeder Jahreszeit einfach super lecker schmeckt und…

Raus aus der Dauermüdigkeit

Fühlst du dich schlapp, willst nur noch ins Bett, beziehungsweise wachst schon…

Eine Nummer fester, bitte!

Es gibt Figurentypen, die angezogen recht schlank aussehen. Die Zahl auf der…

Vorsicht vor Übermotivation

Gerade am Anfang des Programms sind wir voller Tatendrang und Motivation es…