Warum Laufen derzeit die perfekte Sportart ist

Schon wieder Lockdown. Wer regelmäßig Sport macht oder gerade anfangen will, braucht…

Fit durch den Lockdown: 30% Rabatt!

Im Lockdown gemeinsam zur Bestform: Mit dem Code STAYFIT gibt es  bis…

UpgradeU in 25 Sekunden

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

Für jede Frau die passende Ernährung

UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt…

Kürbisspalten

Jetzt in der gemütlichen Herbstzeit leuchtet uns überall der Hokkaido Kürbis entgegen….

Bratapfel

Auch in der Vorweihnachtszeit kann man kulinarisch genießen und nicht gleich über…

6 Tipps für besseren Schlaf

Nach müde kommt doof… Wer kennt’s? Guter Schlaf ist wichtig, und das…

Über mich

Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…

Meine Motivation? Mehr Power für den Tag

Ich werde oft gefragt, wie ich mich motiviere. Auch mir fällt es…