Back2U trotz Rektusdiastase??

Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…

Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen!…

Warum du gerade in der Weihnachtszeit Sport machen solltest

Kekse zum Frühstück, Bratwurst zum Mittagessen, Glühwein zum Feierabend… Das kommt dir…

Fruchtiges Porridge

Porridge bietet einfach den perfekten Start in den Tag. Gesunde Kohlenhydrate, die…

Setze deinen Stoffwechsel auf RESET

Crashdiäten führen nur zu einem Ziel: noch mehr Speck auf deinen Rippen….

Für jede Frau die passende Ernährung

UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt…

Vorsicht vor Übermotivation

Gerade am Anfang des Programms sind wir voller Tatendrang und Motivation es…

Lieblinge im Haus

Meine absoluten Lieblingsblumen sind zur Zeit die Tulpen. Kaum ist Weihnachten vorbei,…

Im Winter heißt es: Farbe bekennen

Dieses triste Winterwetter macht einen oft ganz schön fertig. ABER: Zum Glück…