Sag Muskelkrämpfen auf Nimmerwiedersehen!
Autsch! 😖 Richtig motiviert bist du in dein Programm gestartet, hast so…
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Deine Motivation verkriecht sich oft hinter dem Sofa? Wenn es nass, kalt…
Unser feuriges, leises, gelenkschonendes – aber so intensives Programm! Aber das schönste…
Super, wie viele Crunches du schaffst! Trotzdem kein Sixpack zu sehen? Pro-Tipp:…
Paprika ist nicht gleich Paprika! Manche fragen sich, warum wir ab einem…
Proteinbedarf vegan decken: Proteine finden sich in nahezu jedem Lebensmittel – auch…
Das besondere an Muskulatur? Sie verbrennt dauerhaft Fett! Selbst wenn wir schlafen!!!…
Einen schönen guten Morgen – den wünscht man sich am besten nicht nur,…
Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…
