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Autsch! 😖  Richtig motiviert bist du in dein Programm gestartet, hast so…

Partner in Crime… oder Partner in Sports??

Deine Motivation verkriecht sich oft hinter dem Sofa? Wenn es nass, kalt…

Was ist FeelIt – Mini-Bands?

Unser feuriges, leises, gelenkschonendes – aber so intensives Programm!  Aber das schönste…

10 Lebensmittel für deinen Waschbrettbauch

Super, wie viele Crunches du schaffst! Trotzdem kein Sixpack zu sehen? Pro-Tipp:…

Rote oder grüne Paprika? Was ist besser?

Paprika ist nicht gleich Paprika! Manche fragen sich, warum wir ab einem…

So deckst du deinen Proteinbedarf vegan ab

Proteinbedarf vegan decken: Proteine finden sich in nahezu jedem Lebensmittel – auch…

Muskeln im Schlaf?!

Das besondere an Muskulatur? Sie verbrennt dauerhaft Fett! Selbst wenn wir schlafen!!!…

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Einen schönen guten Morgen – den wünscht man sich am besten nicht nur,…

Über mich

Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…