Stark und schlank in max. 10 Wochen

  • 10-Wochen-Programm

    UpgradeU 1.0

    Das Programm zum Durchstarten: Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht! ab 149,00  Programm ansehen
  • 10-Wochen-Programm

    Back2U

    Dein Programm, um die Schwangerschaftskilos zu verlieren und (wieder) in Topform zu kommen ab 149,00  Programm ansehen
  • 10-Wochen-Programm

    ShapeU

    Egal, wie fit du bist - dieses Programm bringt dich per Definition aufs nächste Level! ab 149,00  Programm ansehen
  • 4-Wochen-Programm

    Run4U

    Schluss mit einfach nur Joggen - die Abwechslung mit den richtigen Kraftübungen macht den Unterschied. ab 89,00  Programm ansehen
  • 4-Wochen-Programm

    PimpIt – Butt & legs

    Pick your battle: Unser 4-Wochen-Powerprogramm für einen Knack-Po und tolle Beine! 59,00  Programm ansehen
  • 4-Wochen-Programm

    PimpIt – Belly & back

    Pick your battle: Unser 4-Wochen-Powerprogramm für Bauch & Rücken! 59,00  Programm ansehen
  • 4-Wochen-Programm

    PimpIt – Upper body

    Pick your battle: Unser 4-Wochen-Powerprogramm für den ganzen Oberkörper! 59,00  Programm ansehen
  •  

     

    Was ist UpgradeU?

    UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

    So funktioniert’s

    Wie du zu deinem Programm kommst und wie es dann weitergeht, erfährst…

    Der Unterschied: ShapeU, Back2U & UpgradeU 1.0

    Hallo meine Lieben, viele werden sich fragen, welches das richtige Programm für…

    EASY MEAL – konform essen ohne Stress

    Berlin, Hamburg, Köln, Düsseldorf – der tolle Service von EASY MEAL erobert…

    Basische Ernährung

    Was genau bedeutet basische Ernährung, was beinhaltet diese und warum soll sie…

    Ernährung mit UpgradeU

    Unser Ziel bei UpgradeU ist es, dir die Angst vor dem Essen…

    Zu Gast auf dem Roten Sofa

    Bei DAS! im NDR Fernsehen erzähle ich am Mittwoch um 18:45 Uhr…

    X Factor – ist wieder da!

    Einige von euch haben es sicher schon in der Presse gelesen oder…

    Über mich

    Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…

    ☀️ #recharging
    2 Wochen ago by charlottewuerdig ☀️ #recharging
    Heute ist „Tag der Schwestern“ 🎈 wie schön, dass unser gemeinsamer Urlaub ausgerechnet heute startet!! Noch schöner ist es, dass wir eigentlich keinen „Tag“ brauchen um uns an einander zu erinnern. Du bist ein täglicher Bestandteil meines Lebens und wirst es immer bleiben. Ich liebe dich 💕 #tagdergeschwister #tagderschwestern #love
    2 Wochen ago by charlottewuerdig Heute ist „Tag der Schwestern“ 🎈 wie schön, dass unser gemeinsamer Urlaub ausgerechnet heute startet!! Noch schöner ist es, dass wir eigentlich keinen „Tag“ brauchen um uns an einander zu erinnern. Du bist ein täglicher Bestandteil meines Lebens und wirst es immer bleiben. Ich liebe dich 💕 #tagdergeschwister #tagderschwestern #love
    🖤 #meinpersönlicherstarschnitt
    3 Wochen ago by charlottewuerdig 🖤 #meinpersönlicherstarschnitt
    Thx @sat1 for having me👌🏻 thx @asalsahin für das Überschminken der letzten Nächte 🤦🏼‍♀️ #genialdaneben #workingmom
    4 Wochen ago by charlottewuerdig Thx @sat1 for having me👌🏻 thx @asalsahin für das Überschminken der letzten Nächte 🤦🏼‍♀️ #genialdaneben #workingmom
    Success is not final, failure is not fatal... I’ts the courage to continue that counts 💫 (Winston Churchill) #keepgoing #iamawoman #shooting
    1 Monat ago by charlottewuerdig Success is not final, failure is not fatal... I’ts the courage to continue that counts 💫 (Winston Churchill) #keepgoing #iamawoman #shooting
    God morgen 🇳🇴
    1 Monat ago by charlottewuerdig God morgen 🇳🇴