Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

Der Unterschied: ShapeU, Back2U & UpgradeU 1.0

Hallo meine Lieben, viele werden sich fragen, welches das richtige Programm für…

Lieblingsübung „PimpIt Upper body“

Zurzeit meine absolute Lieblingsübung aus dem neuen „PimpIt Upper body“.

Overnight Oats

Ca. 70g Haferflocken (hier ist etwas mehr, da ich es für 2…

Ernährung mit UpgradeU

Unser Ziel bei UpgradeU ist es, dir die Angst vor dem Essen…

Smoothie-Time

Lass mich grundsätzlich etwas loswerden, bevor es ans Eingemachte geht. Ich bin…

Coming soon – ZDF

Waiting 🕙🏁 Ist wohl so beim Schauspiel hat man mir gesagt.  

Endlich fit… nach der Schwangerschaft zurück zur Bestform

Alles rund um Selbstakzeptanz, Disziplin & Cellulite. Die wunderschöne Zeitreise einer Schwangerschaft…

Endlich fit… mit richtiger Ernährung & Sport

Heute geht es um die richtige Ernährung & Sport. Wie muss ich…

Stark und schlank in max. 10 Wochen

UpgradeU ShapeU

UpgradeU Back2U

UpgradeU 1.0

UpgradeU Pimp it