Stark und schlank in max. 10 Wochen

UpgradeU 1.0

UpgradeU Back2U

UpgradeU ShapeU

UpgradeU Pimp it

 

 

Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

Der Unterschied: ShapeU, Back2U & UpgradeU 1.0

Hallo meine Lieben, viele werden sich fragen, welches das richtige Programm für…

25 Sekunden UpgradeU

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

Rhabarberschorle

Zutaten: Rhabarber frische Bio-Limette Wasser Eiswürfel Minze Stevia bei Bedarf (Kaffee-)Filter für…

Ernährung mit UpgradeU

Unser Ziel bei UpgradeU ist es, dir die Angst vor dem Essen…

Meine Erfrischung #1 des heutigen Tages

1 geschälte Banane, 1 handvoll Himbeeren und Heidelbeeren (oder eben was dir…

Meine Let’s Dance-Woche

Am Freitag konnten wir mit dem Samba in die nächste Runde tanzen…

Über mich

Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…

Friends are soul food

Meine Teilnahme bei Let’s Dance 2018 ist so eine wunderbare und spannende…

Meine Schmetterlinge 🦋
3 Tagen ago by charlottewuerdig Meine Schmetterlinge 🦋
Heute wird wieder geschwooft 💃 los geht’s um 20.15h. Ich hoffe ihr seid dabei!!!! Wir sind es mit der NUMMER 4!!!! Also: 01379-101004!!! 🎊🎊🎊
4 Tagen ago by charlottewuerdig Heute wird wieder geschwooft 💃 los geht’s um 20.15h. Ich hoffe ihr seid dabei!!!! Wir sind es mit der NUMMER 4!!!! Also: 01379-101004!!! 🎊🎊🎊
War schön gerade live mit euch zu sein!  Danke, dass ihr dabei wart! Jetzt gehts gleich los. Ab ins Studio und heute Abend geht’s mit „la tortoura“ von Shakira aufs Parkett. Hoffen wir mal, dass der Titel nicht zum Programm wird ☺️ habt einen tollen Tag meine Lieben 💛
5 Tagen ago by charlottewuerdig War schön gerade live mit euch zu sein! Danke, dass ihr dabei wart! Jetzt gehts gleich los. Ab ins Studio und heute Abend geht’s mit „la tortoura“ von Shakira aufs Parkett. Hoffen wir mal, dass der Titel nicht zum Programm wird ☺️ habt einen tollen Tag meine Lieben 💛
The great thing about new friends is that they bring new energy to your soul. - Shanna Rodriguez Danke @judithwilliams_official und @irismareikesteen für diese wunderbare Schmetterlingszeit 🦋 Und DANKE AN ALLE Frauen die diese Zeit bei @letsdance zu dem machen was uns Frauen ausmachen: Zusammenhalt!!! Danke fürs ERMUTIGEN und nicht Demütigen, für das AUFBAUEN und nicht runterziehen! Frauen sind einfach gold wert! Mehr Fotos und Infos -> siehe Blog ☺️ (link in Bio)
6 Tagen ago by charlottewuerdig The great thing about new friends is that they bring new energy to your soul. - Shanna Rodriguez Danke @judithwilliams_official und @irismareikesteen für diese wunderbare Schmetterlingszeit 🦋 Und DANKE AN ALLE Frauen die diese Zeit bei @letsdance zu dem machen was uns Frauen ausmachen: Zusammenhalt!!! Danke fürs ERMUTIGEN und nicht Demütigen, für das AUFBAUEN und nicht runterziehen! Frauen sind einfach gold wert! Mehr Fotos und Infos -> siehe Blog ☺️ (link in Bio)
Ich schlafe nicht, mein Körper regeneriert... 😉💪🏻
1 Woche ago by charlottewuerdig Ich schlafe nicht, mein Körper regeneriert... 😉💪🏻
Danke für euren Support gestern, fürs erneute Mitfiebern, für die motivierenden Worte und natürlich fürs Weiterschicken in Runde 5 🎉 Ihr seid die Besten und ohne euch, würde das alles nur halb so viel Spaß machen! Also: DANKE!!!!!!!! 📸by: MG RTL D / Stefan Gregorowius
2 Wochen ago by charlottewuerdig Danke für euren Support gestern, fürs erneute Mitfiebern, für die motivierenden Worte und natürlich fürs Weiterschicken in Runde 5 🎉 Ihr seid die Besten und ohne euch, würde das alles nur halb so viel Spaß machen! Also: DANKE!!!!!!!! 📸by: MG RTL D / Stefan Gregorowius