Run4U in 30 Sekunden
Feel the burn. Lauf dich zu deinem Traumkörper!
Training
Was ist Run4U?
Laufen – oder Laufen UpgradeU-Style?
Run4U – das Training
Wie oft und wir lange wird trainiert? Wie ist das Training aufgebaut?
Ernährung
Für jede Frau die passende Ernährung
UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt…
Kürbisspalten
Jetzt in der gemütlichen Herbstzeit leuchtet uns überall der Hokkaido Kürbis entgegen….
“Feel the Burn”
Garnelen-Hähnchen-Chili-Pfanne Zutaten: 7g Ingwer geschält, fein gehackt 1,5 Zehen Knoblauch, fein gehackt…
Lifestyle
Run4U – wer soll es machen?
Du bist noch nie gelaufen? Du bist schon eine erfahrene Läuferin? Für…
Bundestagswahl 2017
Ich war die Tage schön fleißig und habe meine Pflicht erfüllt ✅….
Run4U Woche 1
Morgen ist schon die 1. Woche seit dem Start von unserem neuen…
