Stark und schlank in max. 10 Wochen

UpgradeU 1.0

UpgradeU Back2U

UpgradeU ShapeU

UpgradeU Pimp it

 

 

PimpIt in 15 Sekunden

Run4U in 30 Sekunden

Feel the burn. Lauf dich zu deinem Traumkörper!

Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

Milchprodukte & die Auswirkungen

Welche Auswirkung hat der Konsum von Milchprodukten auf unseren Körper? Hauptbestandteile der…

Eine schnelle Nummer – Burrata!

Eines meiner Lieblingsrezepte wenns mal schnell gehen soll. Burrata mit Tomaten! Und so…

Ernährung mit UpgradeU

Unser Ziel bei UpgradeU ist es, dir die Angst vor dem Essen…

Über mich

Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…

Programme kombinieren?

Das geht doch nicht? Doch, das geht! Wie ihr wisst, meine Lieben,…

Vorher-Nachher-Fotos – aber richtig

Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs…

Thx to my strong working women 💫💪🏻#photoshoot #charlottewuerdig #löwin
18 Stunden ago by charlottewuerdig Thx to my strong working women 💫💪🏻#photoshoot #charlottewuerdig #löwin
„A womans mind is cleaner than a man‘s - she changes it more often“ 🖤 😎😆
1 Woche ago by charlottewuerdig „A womans mind is cleaner than a man‘s - she changes it more often“ 🖤 😎😆
Die Spannung steigt und ich werde immer emotionaler. Eine sehr bewegende Zeit geht heute Abend zu Ende. In dieser Ruhe vor dem Sturm möchte ich mich bei euch bedanken! Denn dank euch durfte ich viele tolle Wochen in dieser phantastischen aber auch surrealen Tanzblase verbringen. Danke dafür ❤️ Ich durfte von so vielen starken, tollen und sensiblen Menschen so viel lernen. Ich packe das alles in mein Herz und sage auch dem kompletten Team von Let’s Dance: Danke dafür ❤️ mehr zu meiner tänzerischen Reise morgen in meiner InstaStory❤️
2 Wochen ago by charlottewuerdig Die Spannung steigt und ich werde immer emotionaler. Eine sehr bewegende Zeit geht heute Abend zu Ende. In dieser Ruhe vor dem Sturm möchte ich mich bei euch bedanken! Denn dank euch durfte ich viele tolle Wochen in dieser phantastischen aber auch surrealen Tanzblase verbringen. Danke dafür ❤️ Ich durfte von so vielen starken, tollen und sensiblen Menschen so viel lernen. Ich packe das alles in mein Herz und sage auch dem kompletten Team von Let’s Dance: Danke dafür ❤️ mehr zu meiner tänzerischen Reise morgen in meiner InstaStory❤️
„Ich habe keine Zeit für Sport, deswegen muss ich dafür Zeit machen“ 😎
4 Wochen ago by charlottewuerdig „Ich habe keine Zeit für Sport, deswegen muss ich dafür Zeit machen“ 😎
Happy Sunday to you all 💙
1 Monat ago by charlottewuerdig Happy Sunday to you all 💙
Mein #Momlife Moment des Tages unter dem Motto: Let’s keep things real: Flug ausgefallen! Früher: 😡 &😤 heute: 😌 &😀 denn das heißt eine Stunde MeTime mit einem heißen Kaffe und zu Ende gedachte Gedanken 💭 eure Momlife Momente gibt es in meiner Story -> 1000 dank für die zahlreichen PNs und Taggs 💥
1 Monat ago by charlottewuerdig Mein #Momlife Moment des Tages unter dem Motto: Let’s keep things real: Flug ausgefallen! Früher: 😡 &😤 heute: 😌 &😀 denn das heißt eine Stunde MeTime mit einem heißen Kaffe und zu Ende gedachte Gedanken 💭 eure Momlife Momente gibt es in meiner Story -> 1000 dank für die zahlreichen PNs und Taggs 💥