Training
Was ist UpgradeU?
UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…
Der Unterschied: ShapeU, Back2U & UpgradeU 1.0
Hallo meine Lieben, viele werden sich fragen, welches das richtige Programm für…
25 Sekunden UpgradeU
Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…
Ernährung
Rhabarberschorle
Zutaten: Rhabarber frische Bio-Limette Wasser Eiswürfel Minze Stevia bei Bedarf (Kaffee-)Filter für…
Ernährung mit UpgradeU
Unser Ziel bei UpgradeU ist es, dir die Angst vor dem Essen…
Meine Erfrischung #1 des heutigen Tages
1 geschälte Banane, 1 handvoll Himbeeren und Heidelbeeren (oder eben was dir…
Lifestyle
Meine Let’s Dance-Woche
Am Freitag konnten wir mit dem Samba in die nächste Runde tanzen…
Über mich
Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…
Friends are soul food
Meine Teilnahme bei Let’s Dance 2018 ist so eine wunderbare und spannende…
4 Tagen ago
by charlottewuerdig
Heute wird wieder geschwooft 💃 los geht’s um 20.15h. Ich hoffe ihr seid dabei!!!! Wir sind es mit der NUMMER 4!!!! Also: 01379-101004!!! 🎊🎊🎊
5 Tagen ago
by charlottewuerdig
War schön gerade live mit euch zu sein! Danke, dass ihr dabei wart! Jetzt gehts gleich los. Ab ins Studio und heute Abend geht’s mit „la tortoura“ von Shakira aufs Parkett. Hoffen wir mal, dass der Titel nicht zum Programm wird ☺️ habt einen tollen Tag meine Lieben 💛
6 Tagen ago
by charlottewuerdig
The great thing about new friends is that they bring new energy to your soul. - Shanna Rodriguez Danke @judithwilliams_official und @irismareikesteen für diese wunderbare Schmetterlingszeit 🦋 Und DANKE AN ALLE Frauen die diese Zeit bei @letsdance zu dem machen was uns Frauen ausmachen: Zusammenhalt!!! Danke fürs ERMUTIGEN und nicht Demütigen, für das AUFBAUEN und nicht runterziehen! Frauen sind einfach gold wert! Mehr Fotos und Infos -> siehe Blog ☺️ (link in Bio)
2 Wochen ago
by charlottewuerdig
Danke für euren Support gestern, fürs erneute Mitfiebern, für die motivierenden Worte und natürlich fürs Weiterschicken in Runde 5 🎉 Ihr seid die Besten und ohne euch, würde das alles nur halb so viel Spaß machen! Also: DANKE!!!!!!!! 📸by: MG RTL D / Stefan Gregorowius
