Stark und schlank in max. 10 Wochen

  • 10-Wochen-Programm

    UpgradeU 1.0

    Das Programm zum Durchstarten: Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht! ab 149,00  Programm ansehen
  • 10-Wochen-Programm

    Back2U

    Dein Programm, um die Schwangerschaftskilos zu verlieren und (wieder) in Topform zu kommen ab 149,00  Programm ansehen
  • 10-Wochen-Programm

    ShapeU

    Egal, wie fit du bist - dieses Programm bringt dich per Definition aufs nächste Level! ab 149,00  Programm ansehen
  • 4-Wochen-Programm

    Run4U

    Schluss mit einfach nur Joggen - die Abwechslung mit den richtigen Kraftübungen macht den Unterschied. ab 89,00  Programm ansehen
  • 4-Wochen-Programm

    PimpIt – Butt & legs

    Pick your battle: Unser 4-Wochen-Powerprogramm für einen Knack-Po und tolle Beine! 59,00  Programm ansehen
  • 4-Wochen-Programm

    PimpIt – Belly & back

    Pick your battle: Unser 4-Wochen-Powerprogramm für Bauch & Rücken! 59,00  Programm ansehen
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    25 Sekunden UpgradeU

    Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

    Was ist UpgradeU?

    UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

    So funktioniert’s

    Wie du zu deinem Programm kommst und wie es dann weitergeht, erfährst…

    Zuckerfreie Vanillekipferl

    Zutaten: 100g gemahlene Mandeln 1 TL Backpulver 1 Prise Salz 2 Eier…

    Ernährung mit UpgradeU

    Unser Ziel bei UpgradeU ist es, dir die Angst vor dem Essen…

    Weihnachtliche Zimtsterne

    Zutaten: 375 gemahlene Mandeln 250g Puderzucker (gesiebt) 3 Eiweiß (Eier Größe M)…

    Löwinnen-Power – Jetzt auch als Buch!

    Meine lieben Löwinnen!! Ab heute ist es soweit! Mein/unser Buch ist bereit…

    Über mich

    Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem…

    X-Mas Deko

    Danke für die zahlreichen Zusendungen eurer tollen Inspirationen rund um Weihnachten. Wir…

    Jetzt ist es raus... wir gehen auf Tour 🇬🇧
    3 Tagen ago by charlottewuerdig Jetzt ist es raus... wir gehen auf Tour 🇬🇧
    We kiss better than we cook ✌️
    3 Tagen ago by charlottewuerdig We kiss better than we cook ✌️
    Our laughs? Limitless
Our memories? Countless
Our friendship? Endless
THANK YOU FOR BEING YOU 
#blessed #friendshipgoals
    4 Tagen ago by charlottewuerdig Our laughs? Limitless Our memories? Countless Our friendship? Endless THANK YOU FOR BEING YOU #blessed #friendshipgoals
    Was macht ihr um eure Freundschaften zu Pflegen und wachsen zu lassen? Tagge auch du deine BFFs und zeig Ihnen wie lieb du sie hast! Zu meiner Girlgang: seitdem wir Mütter sind fahren wir seit einigen Jahren 1x im Jahr für ein Wochenende weg. Und morgen ist es wieder soweit. Freue mich so sehr auf meine Mädels! Ab morgen gehört uns Oslo 🇳🇴 #allin #workingmom #friendshipgoals
    6 Tagen ago by charlottewuerdig Was macht ihr um eure Freundschaften zu Pflegen und wachsen zu lassen? Tagge auch du deine BFFs und zeig Ihnen wie lieb du sie hast! Zu meiner Girlgang: seitdem wir Mütter sind fahren wir seit einigen Jahren 1x im Jahr für ein Wochenende weg. Und morgen ist es wieder soweit. Freue mich so sehr auf meine Mädels! Ab morgen gehört uns Oslo 🇳🇴 #allin #workingmom #friendshipgoals
    Bitte?? Wir reden hier jetzt nicht von der @afd.bund etc. sondern von unser aller #bundesinnenministerium 🤭 hat jemand eine sinnvolle Erklärung? Vielleicht die Herrschaften des Ministeriums selbst? #fassungslos
    6 Tagen ago by charlottewuerdig Bitte?? Wir reden hier jetzt nicht von der @afd.bund etc. sondern von unser aller #bundesinnenministerium 🤭 hat jemand eine sinnvolle Erklärung? Vielleicht die Herrschaften des Ministeriums selbst? #fassungslos
    🔙 2 BLN 🏴
    2 Wochen ago by charlottewuerdig 🔙 2 BLN 🏴