Gebratener Tofu mit Pak Choi
Das ultimativen Low-Carb-Rezept, das Geschmack und Gesundheit vereint?
Hunger
Vegane Dickmacher – Vegan heißt nicht automatisch schlank
Vegane Ernährung gilt als gesund. Die Realität zeigt: Ja, das KANN alles sein, ABER: Durch sogenannte vegane Dickmacher kann diese Form der Ernährung im schlechtesten Fall sogar zu Übergewicht führen. Wir verraten dir wo die veganen Dickmacher und Kalorienfallen lauern und wie du sie umgehen kannst.
Heißhunger stoppen: 8 natürliche Appetitzügler
Heißhunger stoppen muss nicht schwer sein! Warum die Produkte nichts bringen und welche Lebensmittel du stattdessen als natürliche Appetitzügler in deinen Alltag integrieren kannst, verraten wir dir hier.
Für jede Frau die passende Ernährung
UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt und ausgearbeitet mit unseren Ernährungsexpert:innen und mit unserem persönlichen E-Mail-Support innerhalb der Trainingszeit …
Spaghettikürbis – Der perfekte Partner für deine Fitness-Reise!
Du hast vom Spaghettikürbis gehört und fragst dich, warum er in der Fitnesswelt so angesagt ist? Keine Sorge, du bist nicht allein! Dieser unscheinbare Kürbis …
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Salz – Segen oder Fluch für deine Fitness
Salz ist aus unserer Küche kaum wegzudenken. Doch welche Auswirkungen hat der Salzkonsum auf deine Fitness und Gesundheit, insbesondere wenn du abnehmen möchtest oder regelmäßig …
Sushi Fusion: Genieße den Geschmack Japans mit köstlichen Sushi Burgern
Seid ihr bereit für ein kulinarisches Abenteuer? Heute zeigen wir euch, wie ihr euren Gaumen mit einer köstlichen Fusion aus japanischer und westlicher Küche verwöhnen …
Sushi Fusion: Genieße den Geschmack Japans mit köstlichen Sushi Burgern weiterlesen
Tipps rund um das Silvestermenü
Wer kennt es nicht… Weihnachten ist vorbei, die Bäuche voll geschlagen und Silvester steht vor der Tür. Wir haben euch ein paar Tipps zusammen gestellt, …
Süße Haferflocken-Waffeln für die Ostertage – Lecker & Gesund!
Frohe Ostern, ihr Lieben! 🐰🌸 Neben bunten Eiern darf natürlich auch etwas Süßes nicht fehlen, oder? Doch statt zu ungesunden Süßigkeiten zu greifen, warum nicht …
Süße Haferflocken-Waffeln für die Ostertage – Lecker & Gesund! weiterlesen
Erdbeer-Rhabarber-Porridge
Für dieses gesunde, leckere & schnell zubereitete Frühstück brauchst du folgende Zutaten: 100ml Pflanzenmilch Prise Vanille 1EL Mandelmus 70g Haferflocken Zimt 1 Handvoll Erdbeeren / …