UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt und ausgearbeitet mit unseren Ernährungsexperten und mit unserem persönlichen E-Mail-Support innerhalb der Trainingszeit …
Im Sommer kommst du prima mit nem knackigen Salat über die Runden, aber kaum sinken die Temperaturen und läuten den Herbst ein, ist dir nach …
Wer kennt es nicht… Weihnachten ist vorbei, die Bäuche voll geschlagen und Silvester steht vor der Tür. Wir haben euch ein paar Tipps zusammen gestellt, …
Für dieses gesunde, leckere & schnell zubereitete Frühstück brauchst du folgende Zutaten: 100ml Pflanzenmilch Prise Vanille 1EL Mandelmus 70g Haferflocken Zimt 1 Handvoll Erdbeeren / …
Vegane Ernährung gilt als gesund. Die Realität zeigt: Ja, das KANN alles sein, ABER: Durch sogenannte vegane Dickmacher kann diese Form der Ernährung im schlechtesten Fall sogar zu Übergewicht führen. Wir verraten dir wo die veganen Dickmacher und Kalorienfallen lauern und wie du sie umgehen kannst.
Heißhunger stoppen muss nicht schwer sein! Warum die Produkte nichts bringen und welche Lebensmittel du stattdessen als natürliche Appetitzügler in deinen Alltag integrieren kannst, verraten wir dir hier.
Weiterhin besteht kein Anlass für Hamsterkäufe, aber Vorräte dieser 8 Lebensmittel solltest du immer zuhause haben, damit du jederzeit einen gesunden Snack oder Zutaten für …
8 Lebensmittel die du immer zuhause haben solltest weiterlesen
Nußmus kann ein absoluter Gamechanger sein! Wenn du gesunde Fette mit Ballaststoffen verbindest, braucht der Körper viel länger um das Essen zu verdauen und du …
Schon wieder Hunger? So kannst du dein Sättigungsgefühl verlängern. weiterlesen
Habt ihr auch nicht immer Lust auf Salzkartoffeln? Dann probiert doch mal die leckere Variante der Kartoffelzubereitung. Ihr werdet es sicher mögen. Zutaten: Zubereitung: Kartoffeln …
