Heißhunger stoppen: 8 natürliche Appetitzügler
Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kommt der kleine oder größere Hungeranfall auf einen zu. Standhaft bleiben fällt vielen dann schwer. Und wenn die Gelüste so …
Hunger
Für jede Frau die passende Ernährung
UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt und ausgearbeitet mit unseren Ernährungsexperten und mit unserem persönlichen E-Mail-Support innerhalb der Trainingszeit …
Erdbeer-Rhabarber-Porridge
Für dieses gesunde, leckere & schnell zubereitete Frühstück brauchst du folgende Zutaten: 100ml Pflanzenmilch Prise Vanille 1EL Mandelmus 70g Haferflocken Zimt 1 Handvoll Erdbeeren / …
Quetschkartoffeln
Habt ihr auch nicht immer Lust auf Salzkartoffeln? Dann probiert doch mal die leckere Variante der Kartoffelzubereitung. Ihr werdet es sicher mögen. Zutaten: Kartoffeln Olivenöl …
8 Lebensmittel die du immer zuhause haben solltest
Weiterhin besteht kein Anlass für Hamsterkäufe, aber Vorräte dieser 8 Lebensmittel solltest du immer zuhause haben, damit du jederzeit einen gesunden Snack oder Zutaten für …
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Süße Waffeln zum Osterbrunch
Frohe Ostertage, ihr Lieben. Neben natürlich Eiern, wollen wir die kommenden Tage auch mal etwas Süßes, stimmt’s?! Bevor es ausartet, probier’s doch auch mal hiermit: …
Schon wieder Hunger? So kannst du dein Sättigungsgefühl verlängern.
Nußmus kann ein absoluter Gamechanger sein! Wenn du gesunde Fette mit Ballaststoffen verbindest, braucht der Körper viel länger um das Essen zu verdauen und du …
Schon wieder Hunger? So kannst du dein Sättigungsgefühl verlängern. weiterlesen
3 Arten von Hunger
Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung drehen sich die Gedanken viel zu oft ums Essen und gefühlt hast du den ganzen Tag Hunger. Klar, du sollst …
Intervallfasten – hot or not?
Du möchtest abnehmen? Wir helfen dir dabei. Neben dem Sport ist es vor allem die Ernährung, die dich ans Ziel bringt. Wusstet du, dass die …
Hunger oder Appetit – das ist hier die Frage
Mit UpgradeU lernt ihr ja, wie wichtig es ist, regelmäßig die richtigen Dinge zu essen, damit der Körper optimal funktionieren kann und gut versorgt ist. …