Der Herbst ist da und mit ihm die Zeit für Kürbis in allen Variationen! 🎃 Wenn du Lust auf etwas Süßes hast, aber auf Zucker […]
Herbstliche Kürbismuffins: Low-Carb Rezept für saftige Kürbis-Muffins weiterlesen
Jeder kennt es: Die Erkältungszeit bricht an, die Nase beginnt zu laufen, und der Hals kratzt. Es dauert nicht lange, bis uns die nächste Erkältung
Hilfsmittel gegen Erkältung – Erkältungszeit im Griff behalten weiterlesen
Du hast vom Spaghettikürbis gehört und fragst dich, warum er in der Fitnesswelt so angesagt ist? Keine Sorge, du bist nicht allein! Dieser unscheinbare Kürbis
Spaghettikürbis – Der perfekte Partner für deine Fitness-Reise! weiterlesen
Herbstzeit = Kürbiszeit. Also darf eine leckere Kürbiscremesuppe in der kühlen Jahreszeit nicht fehlen. Hier unser Rezept für euch. Zutaten: Hokkaidokürbis (ca. 800g) Möhren (ca.
Die Sonne geht später auf und früher unter, graue Suppe draußen, es nieselt oder regnet in Strömen… da droht schnell der Herbstblues. Aber nicht mit
Herbstblues? Nicht mit uns! weiterlesen
Im Sommer kommst du prima mit nem knackigen Salat über die Runden, aber kaum sinken die Temperaturen und läuten den Herbst ein, ist dir nach
Warum Heißhunger im Herbst ganz normal ist weiterlesen
Zutaten: 250g Tatar 1 kleine Zwiebel 1 Ei (Größe M) 1/2 TL Kreuzkümmel Pfeffer Salz 4 TL konformer Senf Kokosöl (optional) 1 Wirsing Zubereitung: Zwiebel
Was für ein Glück haben wir denn bitte in diesem Jahr mit diesem wunderschönen Herbst. Normalerweise graut es mir immer vor dem Oktober & November,
All about Vitamin D weiterlesen
Wenn die kalte Jahreszeit naht, beginnt für viele von uns die Erkältungszeit. Auch wenn wir oft dazu neigen, unser Training nicht unterbrechen zu wollen, ist
Erkältungszeit ist Pausenzeit: Warum du deinem Körper Ruhe gönnen solltest weiterlesen
Bei Regen und Kälte vergeht dir die Lust aufs Laufen? Schluss mit den faulen Ausreden! Eigentlich hattest du dir fest vorgenommen, das Lauftraining konsequent
Laufen geht auch im Winter! weiterlesen
