Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen!…

Save your proteins

Du brauchst Inspiration für ein paar leckere Gerichte ohne Kohlenhydrate als Beilage?…

UpgradeU in 25 Sekunden

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

-12kg mit UpgradeU

WOW… wir sind begeistert!!! Die Löwin hat es geschafft! In nur 10…

Was ist UpgradeU – Bestform in 10 Wochen?

Das Update unseres Klassikers – was bringt das Programm dir, welche Ziele…

Making of UpgradeU – Bestform in 10 Wochen

Behind the scenes bei der Aufzeichnung…

Ernährung bei UpgradeU

Hier geht es um die Ernährung während der 10 Wochen im Programm…

… 113.047 Mal in den Spiegel geschaut in 2017

„Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist die schönste Löwin im ganzen…

… 22.237 Mal das Buch der Löwinnen angesehen in 2017

DAS Nachschlagewerk für unsere aktiven Löwinnen. Alles über unsere Ernährung, Alternativen, Listen,…

… 10 Länder, in denen UpgradeU trainiert wurde in 2017

UpgradeU – rund um die Welt! Sogar Brasilien ist mit auf der…

… 2.640 Stunden Training mit ShapeU in 2017

Meine lieben Löwinnen, toll das so viele von Euch so viel Spaß…

… 1 Mio. 694.700 m gelaufen mit Run4U in 2017

Zusammen sind wir um die WELT gelaufen! Unglaublich!

… 65.024 Mal zum Maßband gegriffen in2017

Das Schönste daran ist, dass man hier eigentlich das Lächeln auf dem…

… 15.807 Selfies geschossen & wieder gelöscht in 2017

klick, klick, klick, klick, klick, klick Richtig so! Denn so tolle Veränderungen…

… 3.890,5 Stunden Training mit PimpIt

Wow! Kein Wunder, dass wir uns über so viele schöne, definierte Arme,…

… 70.155 Mal auf der Waage gestanden in 2017

… wiegen, wiegen, wiegen… Mädels, das ist nicht alles! Macht euch nicht verrück!…

… 295.103 Mandeln gegessen in 2017

Schon gewusst? Mandeln sind während einer Ernährungsumstellung mit dem Ziel Gewicht zu…

… 29.019 kg verloren in 2017

Das sind 116.076 Pakete Butter!!! Den Einkaufswagen will keiner von uns schieben!

… 125 Teilnehmer durften sich auf die Live Treffen in 2017 freuen

Work hard – Train hard – Sweat hard. Es hat so viel…

… 3.236,25 L vergossener Schweiß in 2017

Das ist fast ein ganzes Planschbecken voll.