Der große Jahresend-Sale endet in: Ein neues Jahr. Ein unbeschriebenes Blatt. Und tief in dir diese leise Stimme, die flüstert: „Dieses Mal kümmere ich mich […]
2026 wird DEIN Jahr. Hier ist dein Plan. weiterlesen
Bei UpgradeU geht es darum, dich so fit wie nur möglich zu bekommen! Und dafür setzen wir gleich an ZWEI Stellen an. DENN: Auch das
Unsere einzigartige Kombination aus Sport UND Ernährung weiterlesen
UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal ob sportlich oder (noch) nicht, ob jung oder alt, ob dick oder
Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen– und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest.
4 Wochen oder 10 Wochen – was soll ich machen? weiterlesen
Liebe Löwinnen, die neuesten Informationen zu den Ernährungsplänen für die 10-Wochen-Programme bzw. 4-Wochen-Programme findet ihr unter folgendem Link. Dank unserer Spezialisten an unserer Seite sind
Dein 10- bzw. 4-Wochen-Ernährungsplan! weiterlesen
Lass uns das gemeinsam herausfinden. Eins vorweg: Wir haben für jede Frau das passende Programm. Ob du ein 4- oder 10-Wochen Fitnessprogramm machen möchtest, den
Welches UpgradeU Programm passt zu mir? weiterlesen
Du brauchst Inspiration für ein paar leckere Gerichte ohne Kohlenhydrate als Beilage? Da Proteine sehr wichtig sind, um das Muskelwachstum zu gewährleisten, haben wir hier
Save your proteins weiterlesen
Hier geht es um die Ernährung während der 10 Wochen im Programm UpgradeU – Bestform in 10 Wochen
Ernährung bei UpgradeU weiterlesen
Das Update unseres Klassikers – was bringt das Programm dir, welche Ziele kannst du in 10 Wochen erreichen
Was ist UpgradeU – Bestform in 10 Wochen? weiterlesen
Behind the scenes bei der Aufzeichnung…
Making of UpgradeU – Bestform in 10 Wochen weiterlesen
