Charlotte
Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Stolze Norwegerin. Die meisten kennen mich als TV- und Event-Moderatorin, als Gast in Talk- und Unterhaltungssendungen oder aus meinem …
UpgradeU
4 Wochen oder 10 Wochen – was soll ich machen?
Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen– und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest.
Unsere einzigartige Kombination aus Sport UND Ernährung
Bei UpgradeU geht es darum, dich so fit wie nur möglich zu bekommen! Und dafür setzen wir gleich an ZWEI Stellen an. DENN: Auch das …
Unsere einzigartige Kombination aus Sport UND Ernährung weiterlesen
Dein 10- bzw. 4-Wochen-Ernährungsplan!
Liebe Löwinnen, die neuesten Informationen zu den Ernährungsplänen für die 10-Wochen-Programme bzw. 4-Wochen-Programme findet ihr unter folgendem Link. Dank unserer Spezialisten an unserer Seite sind …
Welches UpgradeU Programm passt zu mir?
Lass uns das gemeinsam herausfinden. Eins vorweg: Wir haben für jede Frau das passende Programm. Ob du ein 4- oder 10-Wochen Fitnessprogramm machen möchtest, den …
Was ist UpgradeU?
UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal ob sportlich oder (noch) nicht, ob jung oder alt, ob dick oder …
Was ist UpgradeU – Bestform in 10 Wochen?
Das Update unseres Klassikers – was bringt das Programm dir, welche Ziele kannst du in 10 Wochen erreichen
Save your proteins
Du brauchst Inspiration für ein paar leckere Gerichte ohne Kohlenhydrate als Beilage? Da Proteine sehr wichtig sind, um das Muskelwachstum zu gewährleisten, haben wir hier …
Ernährung bei UpgradeU
Hier geht es um die Ernährung während der 10 Wochen im Programm UpgradeU – Bestform in 10 Wochen