Was ist UpgradeU?
UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal ob sportlich oder (noch) nicht, ob jung oder alt, ob dick oder […]
FeelIt
Sport nach Corona: Worauf du jetzt achten musst
Du hast Abstand gehalten, Maske getragen, wie ne Wilde deine Hände gewaschen und nun: Dein Covid-Test ist positiv! Oh no…. aber kein Grund zur Panik.
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Minibands – was gibt es für Unterschiede?
Mini-Bands, Restistance-Bands, Loop-Bands, Resistance-Loops… wie auch immer du deine kleinen flexiblen Trainingspartner nennen willst, es kann durchaus hilfreich sein, sich vor der Anschaffung zwei, drei
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FeelIt – die neue Programmreihe
2022 gibt es UpgradeU schon über 6 Jahre. Angefangen hat alles mit einem Programm, mit dem Charlotte nach ihrer ersten Schwangerschaft schnell wieder in Form
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Gym für die Hosentasche: Mini-Bands
Ein eigener Fitnessraum ist etwas, wovon viele nur träumen können. Schnell die Sportmatte auf ein paar Zentimetern vorm Sofa ausgerollt und los geht’s, so sieht
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Finde die richtigen Mini-Bands
Mini-Bands, Restistance-Bands, Loop-Bands, Resistance-Loops,… die kleinen flexiblen Trainingsbänder haben viele Namen, gemeint ist immer das selbe: Im Gegensatz zum guten alten „Thera Band“ formen die Mini-Bands
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6 Übungen für deinen Beckenboden
Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz alltägliche Belastungen kann unsere Körpermitte an Stabilität verlieren. Wie sieht es bei dir
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Mini-Bands – wer soll’s machen?
Für wen eignet sich das Programm und was ist die Hassübung unserer lieben Katja. Hier erfährst du alles!
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Interview mit Katja
Unsere Löwin Katja, wer steckt dahinter? Hier erfährst du ein klein wenig über sie.
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Das Programm ohne Pause
Keine Angst, eine kleine Pause bekommst du. Die Trainings sind kurz, knackig, und intensiv. Und damit das auch wirklich so effizient ist, wie es klingt,
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