FeelIt – die neue Programmreihe

2021 gibt es UpgradeU schon über 5 Jahre. Angefangen hat alles mit…

Was ist FeelIt – Mini-Bands?

Unser feuriges, leises, gelenkschonendes – aber so intensives Programm!  Aber das schönste…

Mini-Bands – wer soll’s machen?

Für wen eignet sich das Programm und was ist die Hassübung unserer…

Das Programm ohne Pause

Keine Angst, eine kleine Pause bekommst du. Die Trainings sind kurz, knackig,…

Was ist Pilates?

Was ist Pilates eigentlich und was bringt es mir?  Wenn du dich…

Stark und schön mit Pilates

Viele schwören auf Pilates – aber warum eigentlich? Pilates aktiviert vor allem…

Worin unterscheiden sich Yoga und Pilates?

Yoga vs. Pilates: Bei beiden Sportarten geht es um bewusste Bewegung, es wird …

Pilates für die Löwinnen!

Du bist schon eine Löwin und fragst dich, was du noch erreichen…

Was ist texturiertes Pflanzenprotein?

Texturiertes Pflanzenprotein, was soll das denn sein? Eventuell bist du in einem…

Unsere Pilates-Löwin Dani!

Dani, wer bist du? 🙂 Dani ist eine von uns, eine Löwin…

Pilates by UpgradeU

Unser neues Programm mit Dani, einer echten Löwin. Was dich erwartet, erfährst du…

FeelIt – was steckt sich dahinter?

Ganz neu bei UpgradeU: “FeelIt”.  Aber was steckt dahinter?

Gym für die Hosentasche: Mini-Bands

Ein eigener Fitnessraum ist etwas, wovon viele nur träumen können. Schnell die…

Interview mit Katja

Unsere Löwin Katja, wer steckt dahinter? Hier erfährst du ein klein wenig…

Finde die richtigen Mini-Bands

Mini-Bands, Restistance-Bands, Loop-Bands, Resistance-Loops,… die kleinen flexiblen Trainingsbänder haben viele Namen, gemeint…

6 Übungen für deinen Beckenboden

Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz…