Wunderwaffe Faszientraining
Faszientraining ist super vielfältig. Und du kannst es ganz einfach zu Hause machen. Aber hilft Faszientraining wirklich gegen Cellulite? Und überhaupt, was soll das eigentlich sein, …
Mini-Bands
FeelIt – die neue Programmreihe
2022 gibt es UpgradeU schon über 6 Jahre. Angefangen hat alles mit einem Programm, mit dem Charlotte nach ihrer ersten Schwangerschaft schnell wieder in Form …
Minibands – was gibt es für Unterschiede?
Mini-Bands, Restistance-Bands, Loop-Bands, Resistance-Loops… wie auch immer du deine kleinen flexiblen Trainingspartner nennen willst, es kann durchaus hilfreich sein, sich vor der Anschaffung zwei, drei …
6 Übungen für deinen Beckenboden
Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz alltägliche Belastungen kann unsere Körpermitte an Stabilität verlieren. Wie sieht es bei dir …
Was ist FeelIt – Mini-Bands?
Unser feuriges, leises, gelenkschonendes – aber so intensives Programm! Aber das schönste ist: Du kannst deine Leistungssteigerung selbst messen… 🙂 Wie, das verrät dir Tim …
Mini-Bands – wer soll’s machen?
Für wen eignet sich das Programm und was ist die Hassübung unserer lieben Katja. Hier erfährst du alles!
Das Programm ohne Pause
Keine Angst, eine kleine Pause bekommst du. Die Trainings sind kurz, knackig, und intensiv. Und damit das auch wirklich so effizient ist, wie es klingt, …
Gym für die Hosentasche: Mini-Bands
Ein eigener Fitnessraum ist etwas, wovon viele nur träumen können. Schnell die Sportmatte auf ein paar Zentimetern vorm Sofa ausgerollt und los geht’s, so sieht …
Interview mit Katja
Unsere Löwin Katja, wer steckt dahinter? Hier erfährst du ein klein wenig über sie.
Finde die richtigen Mini-Bands
Mini-Bands, Restistance-Bands, Loop-Bands, Resistance-Loops,… die kleinen flexiblen Trainingsbänder haben viele Namen, gemeint ist immer das selbe: Im Gegensatz zum guten alten „Thera Band“ formen die Mini-Bands …