Faszientraining ist super vielfältig. Und du kannst es ganz einfach zu Hause machen. Aber hilft Faszientraining wirklich gegen Cellulite? Und überhaupt, was soll das eigentlich sein, […]
Wunderwaffe Faszientraining weiterlesen
Mini-Bands, Restistance-Bands, Loop-Bands, Resistance-Loops… wie auch immer du deine kleinen flexiblen Trainingspartner nennen willst, es kann durchaus hilfreich sein, sich vor der Anschaffung zwei, drei
Minibands – was gibt es für Unterschiede? weiterlesen
2022 gibt es UpgradeU schon über 6 Jahre. Angefangen hat alles mit einem Programm, mit dem Charlotte nach ihrer ersten Schwangerschaft schnell wieder in Form
FeelIt – die neue Programmreihe weiterlesen
Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz alltägliche Belastungen kann unsere Körpermitte an Stabilität verlieren. Wie sieht es bei dir
6 Übungen für deinen Beckenboden weiterlesen
Unser feuriges, leises, gelenkschonendes – aber so intensives Programm! Aber das schönste ist: Du kannst deine Leistungssteigerung selbst messen… 🙂 Wie, das verrät dir Tim
Was ist FeelIt – Mini-Bands? weiterlesen
Für wen eignet sich das Programm und was ist die Hassübung unserer lieben Katja. Hier erfährst du alles!
Mini-Bands – wer soll’s machen? weiterlesen
Keine Angst, eine kleine Pause bekommst du. Die Trainings sind kurz, knackig, und intensiv. Und damit das auch wirklich so effizient ist, wie es klingt,
Das Programm ohne Pause weiterlesen
Ein eigener Fitnessraum ist etwas, wovon viele nur träumen können. Schnell die Sportmatte auf ein paar Zentimetern vorm Sofa ausgerollt und los geht’s, so sieht
Gym für die Hosentasche: Mini-Bands weiterlesen
Unsere Löwin Katja, wer steckt dahinter? Hier erfährst du ein klein wenig über sie.
Interview mit Katja weiterlesen
Mini-Bands, Restistance-Bands, Loop-Bands, Resistance-Loops,… die kleinen flexiblen Trainingsbänder haben viele Namen, gemeint ist immer das selbe: Im Gegensatz zum guten alten „Thera Band“ formen die Mini-Bands
Finde die richtigen Mini-Bands weiterlesen
