Grünkohl-Chips
Gesund abnehmen kann auch Spaß machen – insbesondere, wenn Grünkohl Chips auf dem Speiseplan stehen! Diese knusprigen Leckerbissen sind nicht nur köstlich, sondern auch reich …
vegan
Veganer Auberginen-Dip
Ein einfaches und köstliches Rezept für euch, das nicht nur Veganerinnen begeistern wird. Unser Auberginen Aufstrich ist nicht nur voller Geschmack, sondern auch vielseitig einsetzbar. …
Für jede Frau die passende Ernährung
UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt und ausgearbeitet mit unseren Ernährungsexperten und mit unserem persönlichen E-Mail-Support innerhalb der Trainingszeit …
Kohlrabipommes
Hier ist eine Liste der Zutaten, die du für die Zubereitung benötigst: Naturreis nach Plan 1 Kohlrabi 1 TL Öl Gewürze nach Wahl (Salz, Pfeffer, …
Grüner Spargel in Senfsoße
Hier ist eine Liste der Zutaten, die du für die Zubereitung benötigst: 1-2 Bund grüner Spargel 1 Bund Schnittlauch 1/2 Bund Dill 1 Frühlingszwiebel 1 …
Vegane Reispfanne mit Edamame & Paprika
Hier ist eine Liste der Zutaten, die du für die Zubereitung benötigst: 1 Tasse Vollkornreis 2 Tassen Wasser 1/2 TL Salz 1 EL Olivenöl 1 …
Spargel-Rucola-Salat
Lass dich vom Spargel-Rucola-Salat verführen – so geht’s: Den Rucola gut waschen und trocken schleudern. Spargel schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Pfanne …
Veganes Power-Frühstück zum Abnehmen: Quinoa-Pancakes
Starte deine Ernährungsumstellung zum Abnehmen mit unserem veganen Frühstück zum Abnehmen und unserem leckeren Quinoa-Pfannkuchen Rezept. Vegan und gesund – der perfekte Start in den Tag.
Goldene Milch: DAS Getränk für Power & Wohlbefinden
Goldene Milch – Erfahre wie du das traditionelle ayurvedische Getränk, welches Entzündungen lindert, das Immunsystem stärkt und Energie gibt, selbst zubereiten kannst.