Kann man Programme kombinieren?
Wir antworten auf diese Frage mit einem klaren „Jein!“. 😉 Wann und wie Programme kombinieren Sinn macht, erklärt dir Maren hier im Video. Fest steht …
Laufen
Mit Joggen abnehmen: Wie Run4U dir dabei helfen kann
Mit Joggen abnehmen funktioniert tatsächlich und das bereits ab der ersten Minute. Hier erfährst du, wie das Laufprogramm Run4U dich dabei unterstützt.
Effektiver trainieren mit dem idealen Trainingspuls
An was denkst du beim Thema Trainingspuls? Hoffentlich nicht nur daran, wie dir beim Sport das Herz fast zum Hals rausschlägt. 😉 Um dein Herz …
Effektiver trainieren mit dem idealen Trainingspuls weiterlesen
So findest du den perfekten Sport-BH
Etwa 75% aller Sportlerinnen haben Probleme mit ihrem BH, den sie zu Sport tragen. Viele Modelle halten nicht was sie versprechen in puncto Haltekraft und …
4 Tipps für nachhaltigen Konsum von Sportbekleidung
Was wünschen wir uns von Sportbekleidung? Atmungsaktiv, schweißabsorbierend, schnell trocknend, ultra-leicht, extra-dehnbar und dabei auch noch super aussehen. Alles auf einmal, versteht sich. Schnöde Baumwolle …
4 Tipps für nachhaltigen Konsum von Sportbekleidung weiterlesen
Sport nach Corona: Worauf du jetzt achten musst
Du hast Abstand gehalten, Maske getragen, wie ne Wilde deine Hände gewaschen und nun: Dein Covid-Test ist positiv! Oh no…. aber kein Grund zur Panik. …
Laufen geht auch im Winter!
Bei Regen und Kälte vergeht dir die Lust aufs Laufen? Schluss mit den faulen Ausreden! Eigentlich hattest du dir fest vorgenommen, das Lauftraining konsequent …
Wie du beim Spaziergang Kilos verlierst
Es gibt Tage, da ist dir vielleicht einfach nicht so nach Sport oder aber eine Verletzung bzw. Krankheit zwingt dich zu einer Trainingspause. Anstatt dann …
Trail-Running – Laufen mit extra viel Natur
Trail-Running klingt ganz schön fancy, oder? Dabei ist ein Trail nichts anderes als ein Trampelpfad, also ein Weg durch den Wald oder am Berg. Daher …
Programme kombinieren?
Du kannst unsere 4-Wochen-Programme auch wunderbar miteinander kombinieren! Als Beispiel kannst du ein PimpIt wie Butt & Legs ideal mit den Run4U Laufprogrammen ergänzen. Im …