JoJo-Effekt vermeiden
JoJo Effekt nicht mit uns… Generell muss man sagen, dass der JoJo…
Bestform
Endlich fit… nach der Schwangerschaft zurück zur Bestform
Alles rund um Selbstakzeptanz, Disziplin & Cellulite. Die wunderschöne Zeitreise einer Schwangerschaft…
25 Sekunden UpgradeU
Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…
Einblick in meine Laufwelt
Meine lieben Löwinnen!! Hier ein kleiner Einblick in meine Laufwelt! Zusätzlich zum…
Was ist UpgradeU?
UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…
Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!
Egal, ob Dick, Dünn, Groß, Klein, Schwanger oder nicht – bei uns…
ShapeU – wer soll’s machen?
Für wen ist ShapeU geeignet, wer soll ShapeU machen? Wie unterscheidet sich…
Electric SOUL YOGA – wie wird man eigentlich ein Yogi?
So, da saß ich nun. Bereit für eine Yoga Stunde. Im Stadtteil…
Mein Date mit Tracy Anderson
…und warum kopfloses Training manchmal so seine Vorteile hat… Mir war gar…
ShapeU – was ist ShapeU?
Was steckt hinter ShapeU? Hier erfahrt ihr, was das Geheimnis hinter ShapeU…
Back on track
Am 9.1.2017, also Montag, wird wieder angezogen! So schön es hier in…
Yoga meets Weight in L.A.
Heute war ich ganz mutig und habe mich mal wieder in eine…
Just DID it!
Meine Lieben 💛 Heute gibt es nicht viele Worte: Just DID it!!!…
Training mit UpgradeU
Erst einmal das Wichtigste: UpgradeU ist reine Frauenzone. Männer müssen draußen bleiben….
So läuft es hervorragend!
Für mich ist es zurzeit die angenehmste und schönste Zeit des Jahres…
Wie planst du dein Training am effektivsten
Hallo meine Lieben! Ich wollte euch mal wieder einen Tipp geben –…
Läuft bei mir
Viele von euch wollen gerne wissen, wie ich nach den 10 Wochen…
Grüntee-Kapseln
Die Kapseln enthalten hoch konzentriertes Grüntee Extrakt. Ebenso versorgen sie den Körper…
Wie funktioniert Back2U?
Hier erfahrt ihr, was das Geheimnis hinter Back2U ist und warum es…
Dein neues Power Workout
Was soll ich nun trainieren? Diese Frage stellen wir uns so oft, …