Raus aus der Dauermüdigkeit
Fühlst du dich schlapp, willst nur noch ins Bett, beziehungsweise wachst schon…
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Du möchtest abnehmen? Wir helfen dir dabei. Neben dem Sport ist es…
Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…
Lass uns das gemeinsam herausfinden. Eins vorweg: Wir haben für jede Frau…
Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl,…
Egal, ob Dick, Dünn, Alt, Jung, Groß, Klein, Schwanger oder nicht –…
Vorab steht die Frage im Raum: Hast du einen höheren Proteinbedarf während…
Es gibt Figurentypen, die angezogen recht schlank aussehen. Die Zahl auf der…
HIIT: Was ist das überhaupt? HIIT ist die Abkürzung für die…
Für mich ist es zurzeit die angenehmste und schönste Zeit des Jahres…
UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen!…
Wie du zu deinem Programm kommst und wie es dann weitergeht, erfährst…
Das Update unseres Klassikers – was bringt das Programm dir, welche Ziele…
Behind the scenes bei der Aufzeichnung…
Wer kann Just4U machen? Muss ich sportlich sein, was ist wenn ich…
STRENG VERTRAULICH… ABSOLUT GEHEIM… Was verbringt sich hinter der Roten Tür… neugierig……
Schlank, sportlich und dazu bitte straffe Kurven — klar, wollen wir fit…
Pizza, Pasta, Pommes… Hände hoch, wer Kohlenhydraten widerstehen kann! Ich muss meine…
Du bist aktuell schwanger oder gerade frisch gebackene Mami oder du stillst…
Erst einmal das Wichtigste: UpgradeU ist reine Frauenzone. Männer müssen draußen bleiben….
