Pass auf, sonst landen Goodies im Spam!
Niemand mag Spam-Mails. Darum versucht dein E-Mail-Anbieter, dich so gut wie möglich davor zu schützen und filtert deine E-Mails, bevor sie in deinem Posteingang landen. …
Bestform
Für jede Frau die passende Ernährung
UpgradeU hat für jede Frau und jede Situation den richtigen Ernährungsplan. Zusammengestellt und ausgearbeitet mit unseren Ernährungsexperten und mit unserem persönlichen E-Mail-Support innerhalb der Trainingszeit …
Vorher-Nachher-Fotos – aber richtig
Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs Überwindung, sich zu messen und Fotos in Unterwäsche zu machen, wo man doch …
Herbstblues? Nicht mit uns!
Die Sonne geht später auf und früher unter, graue Suppe draußen, es nieselt oder regnet in Strömen… da droht schnell der Herbstblues. Aber nicht mit …
Reichen 20 Minuten Sport am Tag?
Die Trainingseinheiten unserer PimpIt-Programme sind bewusst kurz und knackig gehalten. Warum? Weil wir wissen, dass du ein beschäftigtes Leben hast und nicht immer Zeit für ein 2-stündiges Training hast. Aber das ist kein Problem! Denn Studien haben gezeigt, dass kurze, intensive Trainingseinheiten genauso effektiv sein können wie lange Trainingseinheiten. Und das Beste daran: Sie passen perfekt in deinen Alltag und lassen wenig Raum für Ausreden!
4 Wochen oder 10 Wochen – was soll ich machen?
Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen– und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest.
Oktober? Nix da, bei uns ist UPtober!
Der Oktober wird dein neuer Lieblingsmonat: Wir schenken ALLEN Löwinnen einen Monat Mitgliedschaft und nennen das einfach UPtober! Und mit allen meinen wir wirklich ALLE: …
Vitamin D – Wieso brauchen wir das eigentlich?
Gutes Wetter hilft sehr bei der Produktion von Vitamin D. Unser Körper kann es selber produzieren, braucht dafür aber Hilfsmittel, wie z.B. die Sonne. …
Mit Joggen abnehmen: Wie Run4U dir dabei helfen kann
Mit Joggen abnehmen funktioniert tatsächlich und das bereits ab der ersten Minute. Hier erfährst du, wie das Laufprogramm Run4U dich dabei unterstützt.
Reichen 20 Minuten Sport am Tag?
Die Trainingseinheiten unserer PimpIt-Programme sind bewusst kurz und knackig gehalten, damit sie perfekt in deinen Alltag passen und so wenig Raum für Ausreden wie möglich …