JoJo-Effekt vermeiden

JoJo Effekt nicht mit uns… Generell muss man sagen, dass der JoJo…

Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

Endlich fit… nach der Schwangerschaft zurück zur Bestform

Alles rund um Selbstakzeptanz, Disziplin & Cellulite. Die wunderschöne Zeitreise einer Schwangerschaft…

Einblick in meine Laufwelt

Meine lieben Löwinnen!! Hier ein kleiner Einblick in meine Laufwelt! Zusätzlich zum…

Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!

Egal, ob Dick, Dünn, Groß, Klein, Schwanger oder nicht – bei uns…

25 Sekunden UpgradeU

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

Training mit UpgradeU

Erst einmal das Wichtigste: UpgradeU ist reine Frauenzone. Männer müssen draußen bleiben….

ShapeU – wer soll’s machen?

Für wen ist ShapeU geeignet, wer soll ShapeU machen? Wie unterscheidet sich…

Electric SOUL YOGA – wie wird man eigentlich ein Yogi?

So, da saß ich nun. Bereit für eine Yoga Stunde. Im Stadtteil…

Mein Date mit Tracy Anderson

…und warum kopfloses Training manchmal so seine Vorteile hat… Mir war gar…

ShapeU – was ist ShapeU?

Was steckt hinter ShapeU? Hier erfahrt ihr, was das Geheimnis hinter ShapeU…

Back on track

Am 9.1.2017, also Montag, wird wieder angezogen! So schön es hier in…

Yoga meets Weight in L.A.

Heute war ich ganz mutig und habe mich mal wieder in eine…

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Meine Lieben 💛 Heute gibt es nicht viele Worte: Just DID it!!!…

So läuft es hervorragend!

Für mich ist es zurzeit die angenehmste und schönste Zeit des Jahres…

Wie planst du dein Training am effektivsten

Hallo meine Lieben! Ich wollte euch mal wieder einen Tipp geben –…

Läuft bei mir

Viele von euch wollen gerne wissen, wie ich nach den 10 Wochen…

Grüntee-Kapseln

Die Kapseln enthalten hoch konzentriertes Grüntee Extrakt. Ebenso versorgen sie den Körper…

Wie funktioniert Back2U?

Hier erfahrt ihr, was das Geheimnis hinter Back2U ist und warum es…

Dein neues Power Workout

Was soll ich nun trainieren? Diese Frage stellen wir uns so oft, …