Ostern steht vor der Tür und du suchst nach einer gesunden, aber trotzdem köstlichen Leckerei für die Feiertage? Dann haben wir genau das Richtige für …
Low-Carb-Karottenkuchen für Ostern – Gesund und Lecker! weiterlesen
Warum ist Selleriesaft so gehypt? Hast du schon vom Selleriesaft-Hype gehört? Falls nicht, wird’s Zeit! Dieses grüne Wunderwasser ist der absolute Health-Booster und kann dir …
Selleriesaft – Dein grüner Booster für mehr Power! weiterlesen
Die Wechseljahre sind eine herausfordernde Zeit, in der sich dein Körper hormonell stark verändert und eine Sportroutine umso wichtiger wird. In der Regel beginnt schon …
Abnehmen und Sportroutinen in den Wechseljahren: Wir begleiten dich weiterlesen
Bei Regen und Kälte vergeht dir die Lust aufs Laufen? Schluss mit den faulen Ausreden! Eigentlich hattest du dir fest vorgenommen, das Lauftraining konsequent …
Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs Überwindung, sich zu messen und Fotos in Unterwäsche zu machen, wo man doch …
Bei UpgradeU geht es darum, dich so fit wie nur möglich zu bekommen! Und dafür setzen wir gleich an ZWEI Stellen an. DENN: Auch das …
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Niemand mag Spam-Mails. Darum versucht dein E-Mail-Anbieter, dich so gut wie möglich davor zu schützen und filtert deine E-Mails, bevor sie in deinem Posteingang landen. …
Hol dir dein exklusives Angebot! Bist du bereit, deine Fitness und Ernährung auf das nächste Level zu heben? Dann aufgepasst, hier kommt dein persönlicher Schlüssel …
Es klingt wie ein Traum: Du liegst auf der Couch, schaust fern oder liest – und dein Körper verbrennt währenddessen Kalorien am laufenden Band. Nur …
Abnehmen auf dem Sofa: Nutze den Nachbrenneffekt! weiterlesen
Als Mama bist du täglich unzähligen Herausforderungen ausgesetzt. Die Zeit ist oft knapp, deine Bedürfnisse werden hinten angestellt und der Fokus liegt auf der Familie. …
Fit und Aktiv: Bewegungstipps für Mamas im hektischen Alltag weiterlesen
