Schnell abnehmen mit: Run4U – deine Laufprogramme

Du möchtest gerne abnehmen – und das bitte so schnell und effektiv…

Laufband vs. Natur

Wo kann ich Run4U machen? Auf dem Laufband oder in der Natur?…

Was ist Run4U Pro Level?

Für wen ist das Programm geeignet?

6 Wochen Intensives Lauftraining

Was erwartet mich bei Run4U Pro Level?

Wie ist Run4U Pro Level aufgebaut?

Tim Lobinger erklärt es dir in Kurzform

Was ist Run4U Next Level?

Was ist Run4U Next Level, was kannst du damit erreichen? Für wen…

Wie ist Run4U Next Level aufgebaut?

Tim Lobinger hat das Programm entwickelt und erklärt, wie es aufgebaut ist…

Vorbereitung auf einen Halbmarathon

Du hast Lust dir ein Ziel zu setzen? Wie wäre es mit…

Der Wunsch nach mehr Bewegung

Trainer Tim Lobinger erläutert, was es mit Run4U Next Level genau auf…

Der Unterschied: Run4U Basic & Next Level:

Du hast bereits Run4U Basic Level gemacht und hast Lust auf mehr?…

Warum du auch draußen trainieren solltest

Die frische Luft tut Körper & Geist einfach unglaublich gut. Gleichzeitig stärkst…

Erhöhe deinen Fettstoffwechsel

Während deines Cardiotrainings, beispielsweise beim Joggen, verbrennst du nicht nur superschnell viele…

So läuft es hervorragend!

Für mich ist es zurzeit die angenehmste und schönste Zeit des Jahres…

Schnelle Energiepizza für Läufer

Einen frischen Blumenkohl zerkleinern. Dies am besten mit einer Küchenmaschine machen. Mit…

Lauf, Löwin, lauf! 

“Laufen, laufen, laufen” … ich konnte es nicht mehr hören! Was hat…

Run4U Woche 1

Morgen ist schon die 1. Woche seit dem Start von unserem neuen…

“Feel the Burn”

Garnelen-Hähnchen-Chili-Pfanne Zutaten: 7g Ingwer geschält, fein gehackt 1,5 Zehen Knoblauch, fein gehackt…

Run4U – wer soll es machen?

Du bist noch nie gelaufen? Du bist schon eine erfahrene Läuferin? Für…

Einblick in meine Laufwelt

Meine lieben Löwinnen!! Hier ein kleiner Einblick in meine Laufwelt! Zusätzlich zum…

Dress 4 success

Immer wieder kommen Fragen auf, was zum Joggen denn jetzt eigentlich angezogen…

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