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Ziel
Lerne die schlanke, schöne Frau kennen, die in dir steckt
10 Wochen
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Abnehmen
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leicht
TotallyU
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Trainiere den ganzen Körper mit Gewichten für totale Power!
10 Wochen
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Muskelaufbau
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mittel
PowerUp Total Body
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Das Programm für alle Frauen, die in kürzester Zeit das Maximum erreichen möchten.
4 Wochen
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Abnehmen
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mittel
Bikini Würdig
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Unser 4-Wochen-Powerprogramm für einen flachen und schönen Bauch!
4 Wochen
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Straffen
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mittel
PimpIt Flacher Bauch
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Unser 4-Wochen-Powerprogramm für einen Knack-Po und wunderschöne Beine!
4 Wochen
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Straffen
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mittel
PimpIt Po & Beine
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Das 4-Wochen-Powerprogramm gegen Rückenschmerzen und Winkearme
4 Wochen
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Straffen
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mittel
PimpIt Starker Rücken
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Schnell wieder reinkommen, schnell wieder am Start sein - easy zu mehr Definition
4 Wochen
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Straffen
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leicht
PowerUp Easy Definition
Programm ansehen
Power, Power, Power - dieses Total-Body-Programm macht dich fit von Kopf bis Fuß
4 Wochen
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Abnehmen
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anspruchsvoll
PowerUp High Performance
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Das Programm für deine Me-Time! Aktiv, aber entspannt Energie tanken.
3 Wochen
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Beweglichkeit
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leicht
FeelIt – The Pilates Special
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Mit diesem Programm trainierst du dank Mini-Bands intensiv deine tiefe Muskulatur
4 Wochen
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Straffen
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leicht
FeelIt – Mini-Bands
Programm ansehen
Fit, fitter, am fittesten? Dein Programm, wenn du bereit bist für die nächste Herausforderung!
10 Wochen
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Straffen
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anspruchsvoll
LevelUp
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Das Programm zum Durchstarten: Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht!
10 Wochen
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Abnehmen
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mittel
UpgradeU
Programm ansehen
Verliere die Schwangerschaftskilos und komm (wieder) in Topform
10 Wochen
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Abnehmen
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leicht
Back2U
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Egal, wie fit du bist - dieses Programm bringt dich per Definition aufs nächste Level!
10 Wochen
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Straffen
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leicht
ShapeU
Programm ansehen
Du liebst deine Kurven - oder auch nicht? Egal, wir machen dich fit & gesund!
10 Wochen
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Abnehmen
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leicht
CurvyU
Programm ansehen
Das Trainingsprogramm mit Gewichten für alle Frauen, die fit und jung bleiben möchten.
10 Wochen
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Beweglichkeit
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leicht
Just4U
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Schluss mit einfach nur Joggen - die Abwechslung mit den richtigen Kraftübungen macht den Unterschied.
4 Wochen
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Ausdauer
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leicht
Run4U – Basic Level
Programm ansehen
Das neue 4-Wochen-Laufprogramm bringt dich aufs nächste Level! Laufen + Kraft = ultimative Lauf-Fitness inkl. passender Ernährung
4 Wochen
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Ausdauer
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mittel
Run4U – Next Level
Programm ansehen
In 6 Wochen beamt dich dieses Programm aufs Pro Level! Als Vorbereitung auf den Halbmarathon geeignet.
6 Wochen
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Ausdauer
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anspruchsvoll
Run4U – Pro Level
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Du bist dir unsicher, ob ein Programm das richtige für dich ist? Teste es!
1 Woche
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Abnehmen
Schnupperwoche
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Du möchtest effektiv abnehmen? 70% schaffst du allein durch die Ernährung!
10 Wochen
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Abnehmen
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