UpgradeU in 25 Sekunden

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

Welches UpgradeU Programm passt zu mir?

Lass uns das gemeinsam herausfinden. Eins vorweg: Wir haben für jede Frau…

Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen!…

Krafttraining für Frauen – keine Angst vor Gewichten!

Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl,…

Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!

Egal, ob Dick, Dünn, Alt, Jung, Groß, Klein, Schwanger oder nicht –…

Schnell abnehmen mit: Run4U – deine Laufprogramme

Du möchtest gerne abnehmen – und das bitte so schnell und effektiv…

Warum Laufen derzeit die perfekte Sportart ist

Schon wieder Lockdown. Wer regelmäßig Sport macht oder gerade anfangen will, braucht…

Laufband vs. Natur

Wo kann ich Run4U machen? Auf dem Laufband oder in der Natur?…

Was ist Run4U Pro Level?

Für wen ist das Programm geeignet?

6 Wochen Intensives Lauftraining

Was erwartet mich bei Run4U Pro Level?

In nur 4 Wochen zum Ziel? Geht das?

Wir werden oft gefragt ob die 4 Wochen Trainings überhaupt effektiv sein…

Wie ist Run4U Pro Level aufgebaut?

Tim Lobinger erklärt es dir in Kurzform

PimpIt – Wie oft wird trainiert?

Wie oft wird bei PimpIt trainiert? Soll man 5 oder 6 Trainingseinheiten…

Wichtige Übungshinweise

So macht du alles richtig, damit dir Sport langfristig  guttut. 💎Cardio: Im…

Vorteile deines Home Trainings

Derzeit sind wir alle wegen der schnellen Verbreitung des Coronavirus viel zu…

Wie ist PimpIt?

Wie muss man sich die PimpIts vorstellen? Um was geht es dabei…

Core-Training – was bedeutet das genau?

Es ist im Grunde ein Training deines unteren Bauch- und Beckenbodenbereichs gemeint….

Was ist Run4U Next Level?

Was ist Run4U Next Level, was kannst du damit erreichen? Für wen…

Wie ist Run4U Next Level aufgebaut?

Tim Lobinger hat das Programm entwickelt und erklärt, wie es aufgebaut ist…

Vorbereitung auf einen Halbmarathon

Du hast Lust dir ein Ziel zu setzen? Wie wäre es mit…