Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen!…

UpgradeU in 25 Sekunden

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

Was ist Bikini Würdig?

Bikini, Hochzeit, Klassentreffen oder einfach nur für dich selbst… in weniger als…

Bikini Würdig – Für wen ist es?

Für alle Frauen, die schnell etwas verändern wollen! Ob Hochzeit, Urlaub oder…

Bikini Würdig – Der Lauftag

Was sich hinter dem Lauftag verbirgt, erfährst du hier im Interview.  …

Bikini Würdig – Wie ist das Programm aufgebaut

Charlotte erklärt, wie der Trainingsplan aussieht bei Bikini Würdig. Alles zum Training…

Bikini Würdig – Was brauche ich dafür?

Einen Bikini! 🙂 Spaß beiseite. Aber das wichtigste: Du brauchst Motivation, und…

In nur 4 Wochen zum Ziel? Geht das?

Wir werden oft gefragt ob die 4 Wochen Trainings überhaupt effektiv sein…

Schnell abnehmen mit: Run4U – deine Laufprogramme

Du möchtest gerne abnehmen – und das bitte so schnell und effektiv…

Programme kombinieren?

In Quarantänezeiten ist Abwechslung Trumpf! Gut also zu wissen, dass du unsere…

Back to me = Back2U!!

Back2U – jetzt kaufen > Was ist Back2U? hier gibt es alle…

Was ist Back2U?

Was erwartet dich bei Back2U. Was kannst du mit Back2U erreichen und…

Back2U trotz Rektusdiastase??

Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…

6 Übungen für deinen Beckenboden

Der Beckenboden, das unbekannte Wesen… Nicht nur nach Schwangerschaften, auch durch ganz…

Trail-Running – Laufen mit extra viel Natur

Trail-Running klingt ganz schön fancy, oder? Dabei ist ein Trail nichts anderes…

4 Wochen oder 10 Wochen – was soll ich machen?

Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen- und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest…

Wie du beim Spaziergang Kilos verlierst

Es gibt Tage, da ist dir vielleicht einfach nicht so nach Sport…

Sport nach Corona: Worauf du jetzt achten musst

Du hast Abstand gehalten, Maske getragen, wie ne Wilde deine Hände gewaschen…