Back2U trotz Rektusdiastase??

Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…

Run4U in 30 Sekunden

Feel the burn. Lauf dich zu deinem Traumkörper!

Cardiotraining vs. Krafttraining

Cardiotraining ist ideal, um schnell abzunehmen. Bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder…

Einblick in meine Laufwelt

Meine lieben Löwinnen!! Hier ein kleiner Einblick in meine Laufwelt! Zusätzlich zum…

25 Sekunden UpgradeU

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

Dress 4 success

Immer wieder kommen Fragen auf, was zum Joggen denn jetzt eigentlich angezogen…

Der Unterschied: ShapeU, Back2U & UpgradeU 1.0

Hallo meine Lieben, viele werden sich fragen, welches das richtige Programm für…

Zeig dem inneren Schweinehund, wer hier der Boss ist

Ich bin eine absolute Tierliebhaberin, aber der tägliche Kampf mit dem inneren…

Nachricht von Tim

Liebe Löwinnen, nun haben wir uns vom alten Jahr verabschiedet und ich…

Power Cardio Training Volume 3

Dieses effiziente Training basiert diesmal nur auf Wiederholungen. Ihr benötigt also keinen…

ShapeU in 30 Sekunden

Unser neues Programm für dich! Egal, wie fit du bist – dieses…

Erfolge messen

Wenn wir uns entscheiden, unser Leben umzukrempeln und dem inneren Schweinehund mit…

Power Cardio Training Volume 2

Das erste Power Cardio Training hat euch so gut gefallen & die…

Power Cardio Training

An jeder Ecke lauern frisch gebackene, herrlich duftende Plätzchen, Glühwein & Lebkuchen….

Back to me = Back2U!!

10 Wochen ist es nun her… 70 Tage… 1680 Stunden, 100.800 Minuten,…

Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!

Egal, ob Dick, Dünn, Groß, Klein, Schwanger oder nicht – bei uns…

Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

Was ist PimpIt?

Was sind die PimpIts? Worum geht es genau?

Lieblingsübung “PimpIt Upper body”

Zurzeit meine absolute Lieblingsübung aus dem neuen “PimpIt Upper body”.

Danke Frankfurt

Am 18.06.2017 war es endlich soweit. Das diesjährige Live Treffen in Frankfurt/Main stand…