Warum du gerade in der Weihnachtszeit Sport machen solltest

Kekse zum Frühstück, Bratwurst zum Mittagessen, Glühwein zum Feierabend… Das kommt dir…

Cardiotraining vs. Krafttraining

Cardiotraining ist ideal, um schnell abzunehmen. Bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder…

Gib dem Depri-Wetter keine Chance! Warum dein Training dir den ganzen Tag versüßt

Frage dich zunächst: Hast du dich nach dem Training jemals schlechter gefühlt?…

Schnell abnehmen mit: Run4U – dein Laufprogramm

Du möchtest gerne abnehmen – und das bitte so schnell und effektiv…

Was sich hinter “HIIT” verbirgt

  HIIT: Was ist das überhaupt? HIIT ist die Abkürzung für die…

4 Wochen oder 10 Wochen – was soll ich machen?

Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen- und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest…

So läuft es hervorragend!

Für mich ist es zurzeit die angenehmste und schönste Zeit des Jahres…

Krafttraining für Frauen – keine Angst vor Gewichten!

Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl,…

Was ist Bikini Würdig?

Bikini, Hochzeit, Klassentreffen oder einfach nur für dich selbst… in weniger als…

In nur 4 Wochen zum Ziel? geht das?

Wir werden oft gefragt ob die 4 Wochen Trainings überhaupt effektiv sein…

Bikini Würdig – Wie ist das Programm aufgebaut

Charlotte erklärt, wie der Trainingsplan aussieht bei Bikini Würdig. Alles zum Training…

Run4U in 30 Sekunden

Feel the burn. Lauf dich zu deinem Traumkörper!

So funktioniert’s

Wie du zu deinem Programm kommst und wie es dann weitergeht, erfährst…

Bikini Würdig – Für wen ist es?

Für alle Frauen, die schnell etwas verändern wollen! Ob Hochzeit, Urlaub oder…

Bikini Würdig – Was brauche ich dafür?

Einen Bikini! 🙂 Spaß beiseite. Aber das wichtigste: Du brauchst Motivation, und…

Bikini Würdig – Der Lauftag

Was sich hinter dem Lauftag verbirgt, erfährst du hier im Interview.  …

-12kg mit UpgradeU

WOW… wir sind begeistert!!! Die Löwin hat es geschafft! In nur 10…

Was ist Back2U?

Was erwartet dich bei Back2U. Was kannst du mit Back2U erreichen und…

Back to me = Back2U!!

Back2U – jetzt kaufen > Was ist Back2U? hier gibt es alle…

Back2U trotz Rektusdiastase??

Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…