Dein Cardiotraining zu Hause
Du denkst bei Cardio an ein Laufband oder Stepper? Um deine Herzfrequenz…
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So macht du alles richtig, damit dir Sport langfristig guttut. 💎Cardio: Im…
UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen!…
Lass uns das gemeinsam herausfinden. Eins vorweg: Wir haben für jede Frau…
Derzeit sind wir alle wegen der schnellen Verbreitung des Coronavirus viel zu…
Während deines Cardiotrainings, beispielsweise beim Joggen, verbrennst du nicht nur superschnell viele…
Egal, ob Dick, Dünn, Alt, Jung, Groß, Klein, Schwanger oder nicht –…
In Quarantänezeiten ist Abwechslung Trumpf! Gut also zu wissen, dass du unsere…
Es ist im Grunde ein Training deines unteren Bauch- und Beckenbodenbereichs gemeint….
Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl,…
Soll ich oder nicht? Das kommt ganz darauf an, wie DU dich…
Bikini Würdig ist ab sofort wieder erhältlich! Du fragst dich wozu du…
Du möchtest gerne abnehmen – und das bitte so schnell und effektiv…
Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…
Cardiotraining ist ideal, um schnell abzunehmen. Bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder…
HIIT: Was ist das überhaupt? HIIT ist die Abkürzung für die…
Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…
Frage dich zunächst: Hast du dich nach dem Training jemals schlechter gefühlt?…
Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen- und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest…
Für mich ist es zurzeit die angenehmste und schönste Zeit des Jahres…
