Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

Sport und die Rolle der Hormone

Ach ja, die Hormone… Wie sehr Östrogen und Co. unsere Stimmung beeinflussen,…

Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!

Egal, ob Dick, Dünn, Alt, Jung, Groß, Klein, Schwanger oder nicht –…

Just4U in 40 Sekunden

Ein kurzer Einblick in Just4U – das gesundheitliche Sportprogramm für alle Frauen…

CurvyU in 30 Sekunden mit Charlotte Würdig

Was ist CurvyU? Wie sehen die Übungen aus und was erwartet mich?…

Krafttraining für Frauen – keine Angst vor Gewichten!

Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl,…

Just4U – Wie ist es aufgebaut

Wie lange dauert das Training? Wie schwierig sind die Übungen? Sind die…

Was ist Just4U

Was ist Just4U –  Eine schnelle und kurze Erklärung, was dieses tolle…

Für wen ist Just4U

Wer kann Just4U machen? Muss ich sportlich sein, was ist wenn ich…

Just4U – Warum 10 Wochen?

Was steckt hinter diesen 10 Wochen, warum sind gerade diese 10 Wochen…

Was ist CurvyU?

Was euch erwartet bei CurvyU und wie es dazu kam, erfahrt ihr…

Just4U & Inkontinenz

Inkontinenz – wir sagen: es ist kein Tabu Thema! Denn man kann…

Just4U & das Training mit Hanteln

Keine Angst vor Hanteln!! alle zu Just4U und dem Training mit den…

So funktioniert’s

Wie du zu deinem Programm kommst und wie es dann weitergeht, erfährst…

Wo trainiere ich Just4U

Ich möchte nicht im Fitnessstudio trainieren… ich möchte das Programm lieber für…

Was ist Back2U?

Was erwartet dich bei Back2U. Was kannst du mit Back2U erreichen und…

Just4U Making of

STRENG VERTRAULICH… ABSOLUT GEHEIM… Was verbringt sich hinter der Roten Tür… neugierig……

Das Training bei CurvyU

Schnell informiert – hier erfahrt ihr von Tim und Charlotte, was euch…

Für wen ist CurvyU?

Für wen ist CurvyU entwickelt?

Just4U & gesundheitliche Probleme im Alter

Arthrose, Bandscheibenvorfall (auch OP) oder Rheuma… darf ich mit diesen Beschwerden den…