Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal…

Der Unterschied: ShapeU, Back2U & UpgradeU 1.0

Hallo meine Lieben, viele werden sich fragen, welches das richtige Programm für…

25 Sekunden UpgradeU

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

ShapeU in 30 Sekunden

Unser neues Programm für dich! Egal, wie fit du bist – dieses…

2 neue Cardio-Workouts für Euch – Let’s Go Mädels

Guten Morgen ihr Lieben! Hier ein kleines Workout für Euch von Charlotte!…

Charlottes Training für Euch:

Direkt von Charlotte für Euch, ihre Trainingseinheit für heute! Wer macht mit?…

Was ist Run4U?

Laufen – oder Laufen UpgradeU-Style?

Back to me = Back2U!!

Back2U – jetzt kaufen > Was ist Back2U? hier gibt es alle…

Run4U in 30 Sekunden

Feel the burn. Lauf dich zu deinem Traumkörper!

kurzes Training für straffere Oberarme

Und hier noch ein kleiner Appetizer auf straffe Oberarme bzw. mein Training…

Training mit UpgradeU

Erst einmal das Wichtigste: UpgradeU ist reine Frauenzone. Männer müssen draußen bleiben….

Wann ist die beste Trainingszeit am Tag?

Oft erreicht uns die Frage, wann man dann am besten am Tag…

Back2U trotz Rektusdiastase??

Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…

Cardiotraining vs. Krafttraining

Cardiotraining ist ideal, um schnell abzunehmen. Bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder…

Sind Pausentage wichtig?

Wir machen Sport, um unserem Körper & Geist etwas Gutes zu tun….

Einblick in meine Laufwelt

Meine lieben Löwinnen!! Hier ein kleiner Einblick in meine Laufwelt! Zusätzlich zum…

Dress 4 success

Immer wieder kommen Fragen auf, was zum Joggen denn jetzt eigentlich angezogen…

Zeig dem inneren Schweinehund, wer hier der Boss ist

Ich bin eine absolute Tierliebhaberin, aber der tägliche Kampf mit dem inneren…

Nachricht von Tim

Liebe Löwinnen, nun haben wir uns vom alten Jahr verabschiedet und ich…

Power Cardio Training Volume 3

Dieses effiziente Training basiert diesmal nur auf Wiederholungen. Ihr benötigt also keinen…