Cardio vs. Kraft – Was ist effektiver?
Wir haben unsere Expertin Maren gefragt: Was ist die effektivste Sportart beim Abnehmen, Cardio oder Kraftraining? Fest steht, bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder Rad …
Muskelaufbau
Frauen-Power: Warum Muskelaufbau beim Abnehmen entscheidend ist
Muskelaufbau ist für uns Frauen so mega wichtig!!! Vor allem, wenn du gerade dabei bist, Gewicht zu verlieren oder du es dir für 2024 vorgenommen …
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Kann man Programme kombinieren?
Wir antworten auf diese Frage mit einem klaren „Jein!“. 😉 Wann und wie Programme kombinieren Sinn macht, erklärt dir Maren hier im Video. Fest steht …
Wer ist Maren?
Maren begleitet und begeistert uns seit dem Programm LevelUp und bildet auch im Programm PowerUp High Performance zusammen mit Tim ein klasse Trainingsduo. In den …
Reichen 20 Minuten Sport am Tag?
Die Trainingseinheiten unserer PimpIt-Programme sind bewusst kurz und knackig gehalten. Warum? Weil wir wissen, dass du ein beschäftigtes Leben hast und nicht immer Zeit für ein 2-stündiges Training hast. Aber das ist kein Problem! Denn Studien haben gezeigt, dass kurze, intensive Trainingseinheiten genauso effektiv sein können wie lange Trainingseinheiten. Und das Beste daran: Sie passen perfekt in deinen Alltag und lassen wenig Raum für Ausreden!
PimpIt Flacher Bauch: Darauf kannst du dich freuen!
PimpIt Flacher Bauch kennt deine Problemzone genau: deinen Bauch. In nur 4 Wochen bringen wir dich in deiner Körpermitte zur Bestform! Hard Core statt Skinny Fat heißt die Devise! Was …
PimpIt Flacher Bauch: Darauf kannst du dich freuen! weiterlesen
Reichen 20 Minuten Sport am Tag?
Die Trainingseinheiten unserer PimpIt-Programme sind bewusst kurz und knackig gehalten, damit sie perfekt in deinen Alltag passen und so wenig Raum für Ausreden wie möglich …
PimpIt Po & Beine: Was ist das?
PimpIt Po & Beine macht deine Beine schlanker und definierter und deinen Po knackiger – und das in einer Rekordzeit von nur 4 Wochen!Wie das geht und was dich im Programm erwartet, erzählt …
PimpIt Starker Rücken: Was erwartet dich?
Mit PimpIt Starker Rücken werden deine Arme, Schultern und dein ganzer Rücken- und Core-Bereich in nur 4 Wochen schön ausdefiniert und insgesamt gesünder, schlanker und harmonischer! Was du dafür brauchst und was dich erwartet, …
Wie bekomme ich sichtbare Bauchmuskeln?
Eine stabile Körpermitte oder auch „Core“ ist das Zentrum deiner Fitness, ist gesund und unterstützt dich im Alltag. Regelmäßiges Bauchtraining sollte also in deiner Trainingsroutine …