Spinatsuppe
Bist du auf der Suche nach einer schnellen, gesunden Mahlzeit, die auch noch fantastisch schmeckt? Die frische Spinatsuppe ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch …
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Hast du das alles schon gewusst??? Die Zucchini ist nicht nur lecker, sondern enthält neben Kalium auch noch weitere wichtige Nähstoffe wie Kalzium, Vitamin C, …
Paprika ist nicht gleich Paprika! Manche fragen sich, warum wir ab einem bestimmten Zeitpunkt in unseren Ernährungsplänen den Schwerpunkt auf grünes Gemüse legen. Wo soll …
Super, wie viele Crunches du schaffst! Trotzdem kein Sixpack zu sehen? Pro-Tipp: Feile mal etwas an deiner Ernährung. Und nein, du musst um ein Sixpack …
Je grüner und weißer dein Gemüse ist, desto effektiver ist es beim Abnehmen. Das Ziel beim Abnehmen ist, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als …
Du hast eine (noch) steinharte Avocado gekauft? Keine Sorge, mit diesem kleinen Trick wird sie rasch reif. Platziere die Avocado zusammen mit einem Apfel in …
Ein absoluter Klassiker, der zu jeder Jahreszeit einfach super lecker schmeckt und schnell geht. An Zutaten benötigst du: 1 Zucchini Lachsfilet frisch oder TK (nach …
Ihr braucht ein leckeres „To- Go“-Gericht, was sich leicht vorbereiten lässt und praktisch für eine Geschäftsreise, einen Ausflug in den Zoo, zum Festival, Schwimmbad Besuch, …
Du brauchst Inspiration für ein paar leckere Gerichte ohne Kohlenhydrate als Beilage? Da Proteine sehr wichtig sind, um das Muskelwachstum zu gewährleisten, haben wir hier …
Keine große Zeit zum Kochen und Lust auf was Erfrischendes? Das kennen wir. Das Rezept eignet sich perfekt als Mahlzeit fürs Büro oder „To Go“ für …