Gesunde winterliche Kokosmakronen
Heute haben wir ein köstliches Rezept für dich, das nicht nur deinen Heißhunger auf Süßes stillt, sondern auch in deine Abnehm- und gesunde Ernährungsziele passt. …
Dessert
Rentierfutter
Schon mal von Christmascrunch gehört? Oder von Rentierfutter? Nicht???! Bei uns ist dieser süß-salzige Snack ein absolutes MUSS zur Weihnachtszeit, wenn es auch nicht gerade …
Eier beim Backen ersetzen
Wer sich vegan ernährt, für den sind Eier auch tabu. Oft werden Eier in Rezepten als Bindemittel eingesetzt, weshalb es hin und wieder notwendig ist, …
Tag der Waffel
Am 25. März ist wieder der „Tag der Waffel“. 😍 Cafés und Eisdielen sind zurzeit leider geschlossen. Wenn ihr jetzt trotzdem Lust auf eine leckere …
Waffeln
Lust auf einen gesunden süßen Snack? Dann teste diese leckeren Waffeln. Perfekt zu pimpen mit Obst. An Zutaten brauchst du: 30g Magerquark 2 Eiklar 70g …
Energieriegel
Zutaten: 200 g Müsli 100 g Haferflocken zart 100 g Mehl 1 TL Zimt 100-300 g Nüsse & Früchte getrocknet oder als Mus 150 g …
Himbeer-Eis (vegan)
Wer behauptet, dass eine gesunde Ernährung nicht schmeckt oder langweilig ist, oder oder oder… der liegt einfach total falsch! Es gibt soooo viele leckere Gerichte, …
Kaiserschmarrn mit Quark
An Zutaten benötigt ihr: 2 Eier 20g Whey (Geschmack nach Wahl) 90g Magerquark 1 Msp. Backpulver Kokosöl (optional) Puderxucker light (optional) Beeren (Topping) Die Zubereitung: …
Brownies
Es müssen nicht immer die zuckerhaltigen Kalorienbomben sein. Versuch doch mal die gesündere Variante. Wir sind davon sehr überzeugt. Zutaten: 40g Backkakao 1EL Apfelmus 1TL …
Energieriegel
Zutaten: 200g kernige Haferflocken 100g halbierte Haselnüsse 30g Kokosraspel 50g Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne 50g Butter / Margarine 100g Zucker / Kokosblütenzucker 100g Honig 1 TL …