Trail-Running klingt ganz schön fancy, oder? Dabei ist ein Trail nichts anderes als ein Trampelpfad, also ein Weg durch den Wald oder am Berg. Daher ist Trail-Running nichts anderes als Laufen in der Natur. 🌳🌲⛰️
Der weiche federnde Waldweg unter den Füßen, die frische, kühle Luft in der Nase – es ist einfach besonders, wenn du dich in der Natur bewegst. Die Laune hebt sich und der anspruchsvolle Untergrund gibt dir einen extra Trainingskick.
Gestalte den Einstieg soft. Lauf kleine Abschnitte und kombiniere es mit Wandern. Wenn du an eine schöne Stelle kommst, bleibst du stehen, genießt den Moment und läufst danach einfach weiter. 🙌🏻
Trail-Running – Laufen mit extra viel Natur
