Leckeres zuckerfreies Beereneis
Lust auf ein cremiges Beereneis ohne Reue? Probiere es doch mal mit dieser selbst gemachten Variante: Zutaten: 🍨150g gefrorene Beeren (z.B. Brombeeren oder Himbeeren) …
Sommer
Zuckerarme Früchte
Fruchtzucker – die Dosis macht’s! Obst ist gesund, ABER: es enthält auch, je nach Obstsorte, ziemlich viel Fructose (Fruchtzucker). Der Energielieferant ist leider, genauso wie …
100 Kalorien in Form von Obst
Warum Lebensmittel mit geringer Energiedichte so gut zum abnehmen sind??? Man hat einfach viel mehr zu essen für die gleichen Kalorien! 🙌🏻 Ich …
Erdbeereis
Lust auf ein DIY ERDBEEREIS für die schlanke Taille? So geht’s. Du benötigst: 750g Erdbeeren (frisch oder TK- ohne Zucker) 250g Magerquark 300ml Mandelmilch ungesüßt …
Himbeer-Eis (vegan)
Wer behauptet, dass eine gesunde Ernährung nicht schmeckt oder langweilig ist, oder oder oder… der liegt einfach total falsch! Es gibt soooo viele leckere Gerichte, …
Brombeer Protein Eis
Die Temperaturen geben noch mal Vollgas und die Lust auf was kühles steigt. Hier ein herrliches Protein Eis für heiße Tage. An Zutaten benötigt man: …
Auch schon Bikini Würdig?
Ladies! Der Sommer steht vor der Tür, aber ihr seid noch nicht ready? Der Bikini zwickt und kneift, oder hängt sogar noch auf der Stange …
Eiskaffee ohne Sahne
Der Sommer steht in den Startlöchern, an der Bikini-Figur arbeiten wir gerade aktiv mit Bikini Würdig, da fehlt noch der passende Eiskaffee, der uns durch …
Die Zeit ist reif für Erdbeerquark
Wir lieben die Erdbeersaison. Der Duft nach Sommer, Frische und Süße. Am besten die Erdbeeren direkt selbst frisch vom Feld pflücken und nicht den Geschmackstest …
Powerfood: Wassermelonen-Salat
Ich bin ein absoluter Fan der Superfoods! Jede Geschmacksknospe wird befriedigt und es ist leicht und bekömmlich. Besonders für uns Frauen. Superfood ist ja ein …