100 Kalorien in Form von Obst

Warum Lebensmittel mit geringer Energiedichte so gut zum abnehmen sind???

Man hat einfach viel mehr zu essen für die gleichen Kalorien! 🙌🏻 ⁠

Ich würde ganz klar Erdbeeren nehmen. 🍓 Und du???⁠

⁠100 Kalorien entspricht:

  • Pfirsiche 1,5 Stück
  • Banane 1 Stück
  • Blaubeeren 128 Stück
  • Orangenstücke 12 Stück
  • Apfel 1 Stück
  • Erdbeeren 25 Stück
  • Himbeeren 100 Stück
  • Weintraube 30 Stück

Es kommt einfach auf die Menge an!

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