Warum Lebensmittel mit geringer Energiedichte so gut zum Abnehmen sind???
Man hat einfach viel mehr zu essen für die gleichen Kalorien! 🙌🏻
Ich würde ganz klar Erdbeeren nehmen. 🍓 Und du???
100 Kalorien entspricht:
- Pfirsiche 1,5 Stück
- Banane 1 Stück
- Blaubeeren 128 Stück
- Orangenstücke 12 Stück
- Apfel 1 Stück
- Erdbeeren 25 Stück
- Himbeeren 100 Stück
- Weintraube 30 Stück
Es kommt einfach auf die Menge an!
