Bei UpgradeU geht es darum, dich so fit wie nur möglich zu bekommen! Und dafür setzen wir gleich an ZWEI Stellen an. DENN: Auch das beste Training bringt nichts, wenn du dich nicht ordentlich ernährst. Klar wäre es wahnsinnig super, wenn du einfach nur jeden Tag ein krasses Workout absolvieren und ansonsten alles so weitermachen könntest. Die harte Wahrheit lautet aber: 70% Ernährung und 30% Training sind der Schlüssel zum Erfolg!
Die gute Nachricht: Wir helfen dir dabei! Bei UpgradeU geben wir dir von Woche zu Woche vor, was du essen solltest (und vor allem was du NICHT essen solltest) um das bestmögliche Ergebnis zu erreichen. Mit dabei: Tipps und Tricks und wenn du so gar nicht weiter weißt, haben wir jede Menge Rezeptvorschläge für dich. Einfacher geht es wirklich nicht.
Und damit du dich möglichst wohl mit DEINEM Plan fühlst, hat UpgradeU hat eine große Auswahl an Ernährungsprofilen. So hat jede Löwin die Möglichkeit, sich den für sie passenden Ernährungsplan, je nach Ziel und/ oder Unverträglichkeiten auszusuchen. Du stillst, ernährst dich pflanzlich, hast eine Unverträglichkeit oder willst sogar zunehmen? Wir sind auf ALLES vorbereitet!
Folgende Ernährungspläne haben wir für dich zur Auswahl:
„Die Löwin, die alles isst“ – Essen ohne Einschränkungen
„Die vegetarische/pescetarische Löwin“ – Essen ohne Fleisch
„Die fructosefreie Löwin“ – Essen ohne Fruchtzucker
„Die lactosefreie Löwin“ – Essen ohne Milchzucker
„Die glutenfreie Löwin“ – Essen ohne Gluten
„Löwin im Aufbau“ – Gesund Zunehmen
„Die stillende Löwin“ – Für alle Mamis, die noch stillen
„Die vegane Löwin“ – Essen rein pflanzlich
„Die High-Carb-Löwin“ – Essen mit mehr Kohlenhydraten
„Die CurvyU Löwin“ – Die richtige Ernährung für alle kurvigen & adipös veranlagten Frauen
„Die Just4U Löwin“ – Essen für die Frau ab 50
„SOS-Bikini-Plan“ – die Ernährung zu unserem Bikini Würdig Programm. – in kürzester Zeit das Maximum rausholen.
Und wenn du dir um deine Ernährung keinen Kopf mehr machen musst, dann hast du natürlich auch mehr Zeit für Sport! 😉 Und auch da haben wir es dir so easy wie möglich gemacht. Jede Woche ist klar strukturiert und so weißt du immer genau was wann zu tun ist. Selbst Pausentage haben wir dir schon eingebaut! Cool, oder?
Dein Workout kannst du ganz praktisch in den eigenen vier Wänden durchziehen und sogar überall mit hinnehmen. Für viele unserer Programme benötigst du außer Sportklamotten und einer Matte eigentlich nichts weiter und kannst alles auf dem Handy, deinem Tablet oder deinem Laptop abrufen. Ausreden haben also KEINE Chance!
Während deines Programms sind wir natürlich für dich da! Du hast Fragen zu deinem Plan? Technische oder gesundheitliche Probleme? Keine Panik: Unser Team ist für dich da und versucht dir immer bestmöglich zu helfen. Selbst aus Motivationslöchern haben wir schon etliche Frauen retten können. Und wenn alle Stricke reißen: Unser Rudel auf Facebook wimmelt nur so vor routinierten Löwinnen, die sich gegenseitig motivieren und mit Rat und Tat zur Seite stehen. Gemeinsam ist man einfach stärker!
Und was kommt „danach“??? Berechtigte Frage!… Nach den 70 Tagen „nach Plan“ essen, helfen wir dir dabei selbstständig deinen neuen gesunden und fitten Lifestyle beizubehalten. Unsere Website mit tollen Rezepten auch außerhalb des Plans, sowie wahnsinnig viel Informationen rund um Fitness und Ernährung unterstützen dich dabei. Wählst du eine Mitgliedschaft, kannst du weiterhin auf ALLE bisher gekauften Programme und alle zugehörigen Inhalte zugreifen.
Nach dem Programm ist vor dem Programm: UpgradeU macht einen übrigens gerne zur Wiederholungstäterin…;)
Du wärst jedenfalls nicht die erste Löwin, die nach einem erfolgreichen Programm gleich das Nächste starten will. Zum Glück haben wir mittlerweile für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel etwas im Angebot!
In diesem Sinne: Wir wünschen dir viel Spaß und jede Menge Erfolgserlebnisse mit uns!
