Quetschkartoffeln
Habt ihr auch nicht immer Lust auf Salzkartoffeln? Dann probiert doch mal die leckere Variante der Kartoffelzubereitung. Ihr werdet es sicher mögen. Zutaten: Zubereitung: Kartoffeln …
Habt ihr auch nicht immer Lust auf Salzkartoffeln? Dann probiert doch mal die leckere Variante der Kartoffelzubereitung. Ihr werdet es sicher mögen. Zutaten: Zubereitung: Kartoffeln …
Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung drehen sich die Gedanken viel zu oft ums Essen und gefühlt hast du den ganzen Tag Hunger. Klar, du sollst …
Du kennst das Gefühl: Der Magen knurrt, der Kopf ist leer und du würdest am liebsten den nächsten Kühlschrank plündern. Aber ist das wirklich Hunger …
Diese kleinen Powerkugeln liefern dir schnell Energie und sind ein super leckerer Snack ohne Zugabe von raffiniertem Zucker. Tipp: Stelle sie im Kühlschrank kalt und …
Du suchst die Geheimwaffe gegen Heißhunger und Frust-Diäten? Wir wollen mit dir gemeinsam die Geheimnisse der Sattmacher-Lebensmittel lüften! Bereit? Vorhang auf für unsere Liste der besten Sattmacher!
Je grüner und weißer dein Gemüse ist, desto effektiver ist es beim Abnehmen. Das Ziel beim Abnehmen ist, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als …
Pizza, Burger, Schokolade, Nudeln, Pommes, Eis, Kuchen und noch mehr Schokolade. So sieht ein super Cheat Day aus! Viele von euch werden die Hände über …
Du möchtest abnehmen? Wir helfen dir dabei. Neben dem Sport ist es vor allem die Ernährung, die dich ans Ziel bringt. Wusstet du, dass die …
Liebe Löwinnen, trinkt Wasser, Wasser, Wasser, und zwar mindestens 3 bis 4 Liter am Tag. Gerade, wenn du abnehmen willst, ist Wasser ein perfekter Durstlöscher …
Ist es wirklich Heißhunger oder einfach nur Durst? weiterlesen
Obst ist gesund, ABER: es enthält auch, je nach Obstsorte, ziemlich viel Fructose (Fruchtzucker). Der Energielieferant ist leider, genauso wie Glukose (Traubenzucker), ein Einfachzucker, der …