Run4U – wer soll es machen?

Du bist noch nie gelaufen? Du bist schon eine erfahrene Läuferin? Für…

Einblick in meine Laufwelt

Meine lieben Löwinnen!! Hier ein kleiner Einblick in meine Laufwelt! Zusätzlich zum…

Die Gewinner – Weltfrauentag

Meine lieben Löwinnen! Unsere Gewinner stehen fest!! ragrag85 leogre90 lolli.loove Dajana Huell…

Power Cardio Training Volume 3

Dieses effiziente Training basiert diesmal nur auf Wiederholungen. Ihr benötigt also keinen…

Power Cardio Training Volume 2

Das erste Power Cardio Training hat euch so gut gefallen & die…

Weltfrauentag – Gewinnspiel

Glückwunsch an alle Frauen da draußen, denn heute ist „Weltfrauentag“! Klar, dass…

365 neue Tage – 365 neue Chancen

Der 1. Tag im neuen Jahr. Die Erwartungen sind hoch und der…

Power Cardio Training

An jeder Ecke lauern frisch gebackene, herrlich duftende Plätzchen, Glühwein & Lebkuchen….

Workout 2 – Outfit 2

Workout#2 Outfit#2 UpgradeU NOCH ist nicht a wrap… 

Runyon meets Körperwelten

Soon more to come from shooting. Meine Sportreise in LAX geht weiter….

Psssst

Jetzt bloß nicht stören! Wir basteln heute mal wieder an einem weiteren UpgradeU…

Meeting Paul Ripke

War das ein Spaß. Ich glaube das sieht man. Wie immer mit…

Cardiotraining vs. Krafttraining

Cardiotraining ist ideal, um schnell abzunehmen. Bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder…

Working out @ Venice Beach

Heute habe ich mich dafür entschieden draußen zu trainieren. Das Wetter ist…

ShapeU – das Making-of

“It’s a Warp” – so geht’s hinter den Kulissen von ShapeU zu

Back on track

Am 9.1.2017, also Montag, wird wieder angezogen! So schön es hier in…

Mein Weg nach den 10 Wochen – Teil 1

Meine lieben Löwinnen!!! Wollte euch 2 spannende Sachen zeigen… Erstmal das hier:…

Yoga meets Weight in L.A.

Heute war ich ganz mutig und habe mich mal wieder in eine…

Just DID it!

Meine Lieben 💛 Heute gibt es nicht viele Worte: Just DID it!!!…

Wie planst du dein Training am effektivsten

Hallo meine Lieben! Ich wollte euch mal wieder einen Tipp geben –…

KEINE ABZOCKE! Wir geben die MwSt.-Senkung direkt an euch weiter Okay!