Wann ist die beste Trainingszeit am Tag?
Oft erreicht uns die Frage, wann man dann am besten am Tag sein Training absolviert. Da die meisten Menschen durch Ihren Alltag mit Job und …
Training
Dress 4 success
Immer wieder kommen Fragen auf, was zum Joggen denn jetzt eigentlich angezogen werden soll! Auch ob das richtige Equipment denn überhaupt so wichtig ist? Im …
Zeig dem inneren Schweinehund, wer hier der Boss ist
Ich bin eine absolute Tierliebhaberin, aber der tägliche Kampf mit dem inneren Schweinehund nervt mich total. Jaaaa, auch ich muss mich jeden Tag aufs Neue …
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Cardiotraining vs. Krafttraining
Cardiotraining ist ideal, um schnell abzunehmen. Bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder Rad fahren verbraucht man schnell viele Kilokalorien. Der Kilokalorien Verbrauch ist abhängig vom …
Mein Weg nach den 10 Wochen – Teil 1
Meine lieben Löwinnen!!! Wollte euch 2 spannende Sachen zeigen… Erstmal das hier: Es ist TOTAL normal Haut zu haben!! Auch viel Haut! Besonders nach einer …
Wie funktioniert Back2U?
Hier erfahrt ihr, was das Geheimnis hinter Back2U ist und warum es so gut funktioniert.
Bei Krankheit Sport?
Viele von uns (ich auch!) haben es momentan mit der Gesundheit zu tun! 1. Gedanke: SUPER ÄRGERLICH! Da trainieren und ernähren wir uns tipptopp und …