Vorher-Nachher-Fotos – aber richtig

Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs…

Schnell abnehmen mit: Run4U – deine Laufprogramme

Du möchtest gerne abnehmen – und das bitte so schnell und effektiv…

Laufband vs. Natur

Wo kann ich Run4U machen? Auf dem Laufband oder in der Natur?…

6 Wochen Intensives Lauftraining

Was erwartet mich bei Run4U Pro Level?

In nur 4 Wochen zum Ziel? Geht das?

Wir werden oft gefragt ob die 4 Wochen Trainings überhaupt effektiv sein…

PimpIt – Wie oft wird trainiert?

Wie oft wird bei PimpIt trainiert? Soll man 5 oder 6 Trainingseinheiten…

Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!

Egal, ob Dick, Dünn, Alt, Jung, Groß, Klein, Schwanger oder nicht –…

Wichtige Übungshinweise

So macht du alles richtig, damit dir Sport langfristig  guttut. 💎Cardio: Im…

Vorteile deines Home Trainings

Derzeit sind wir alle wegen der schnellen Verbreitung des Coronavirus viel zu…

Wie ist PimpIt?

Wie muss man sich die PimpIts vorstellen? Um was geht es dabei…

Core-Training – was bedeutet das genau?

Es ist im Grunde ein Training deines unteren Bauch- und Beckenbodenbereichs gemeint….

Vorbereitung auf einen Halbmarathon

Du hast Lust dir ein Ziel zu setzen? Wie wäre es mit…

Setze deinen Stoffwechsel auf RESET

Crashdiäten führen nur zu einem Ziel: noch mehr Speck auf deinen Rippen….

Was ist PimpIt?

Was sind die PimpIts? Worum geht es genau?

Frierst du beim Abnehmen?

Manche Frauen unter uns, reagieren auf die Ernährungsumstellung während des Programms mit…

Dein Cardiotraining zu Hause

Du denkst bei Cardio an ein Laufband oder Stepper? Um deine Herzfrequenz…

Sport während der Periode

Soll ich oder nicht? Das kommt ganz darauf an, wie DU dich…

Warum du auch draußen trainieren solltest

Die frische Luft tut Körper & Geist einfach unglaublich gut. Gleichzeitig stärkst…

Programme kombinieren?

In Quarantänezeiten ist Abwechslung Trumpf! Gut also zu wissen, dass du unsere…

Jo-Jo-Effekt vermeiden

Jo-Jo-Effekt – nicht mit uns… Generell muss man sagen, dass der Jo-Jo-Effekt…

KEINE ABZOCKE! Wir geben die MwSt.-Senkung direkt an euch weiter Okay!