Vorher-Nachher-Fotos – aber richtig

Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs…

5 Ideen für Training mit Kind

Fragst du dich gerade häufiger wie du da jetzt bitte Sport machen…

Laufen geht auch im Winter!

Bei Regen und Kälte vergeht dir die Lust aufs Laufen? Schluss mit…

Krafttraining für Frauen – keine Angst vor Gewichten!

Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl,…

Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!

Egal, ob Dick, Dünn, Alt, Jung, Groß, Klein, Schwanger oder nicht –…

Laufband vs. Natur

Wo kann ich Run4U machen? Auf dem Laufband oder in der Natur?…

6 Wochen Intensives Lauftraining

Was erwartet mich bei Run4U Pro Level?

In nur 4 Wochen zum Ziel? Geht das?

Wir werden oft gefragt ob die 4 Wochen Trainings überhaupt effektiv sein…

PimpIt – Wie oft wird trainiert?

Wie oft wird bei PimpIt trainiert? Soll man 5 oder 6 Trainingseinheiten…

Wichtige Übungshinweise

So macht du alles richtig, damit dir Sport langfristig  guttut. 💎Cardio: Im…

Vorteile deines Home Trainings

Derzeit sind wir alle wegen der schnellen Verbreitung des Coronavirus viel zu…

Wie ist PimpIt?

Wie muss man sich die PimpIts vorstellen? Um was geht es dabei…

Core-Training – was bedeutet das genau?

Es ist im Grunde ein Training deines unteren Bauch- und Beckenbodenbereichs gemeint….

Schnell abnehmen mit: Run4U – deine Laufprogramme

Du möchtest gerne abnehmen – und das bitte so schnell und effektiv…

Warum Laufen derzeit die perfekte Sportart ist

Schon wieder Lockdown. Wer regelmäßig Sport macht oder gerade anfangen will, braucht…

Vorbereitung auf einen Halbmarathon

Du hast Lust dir ein Ziel zu setzen? Wie wäre es mit…

Was ist PimpIt?

Was sind die PimpIts? Worum geht es genau?

PoPolär

Ist euch auch schon mal aufgefallen, dass es kaum eine Frau gibt,…

Dein Cardiotraining zu Hause

Du denkst bei Cardio an ein Laufband oder Stepper? Um deine Herzfrequenz…

Setze deinen Stoffwechsel auf RESET

Crashdiäten führen nur zu einem Ziel: noch mehr Speck auf deinen Rippen….