25 Sekunden UpgradeU

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

Erfolge messen

Wenn wir uns entscheiden, unser Leben umzukrempeln und dem inneren Schweinehund mit…

Power Cardio Training Volume 2

Das erste Power Cardio Training hat euch so gut gefallen & die…

Power Cardio Training

An jeder Ecke lauern frisch gebackene, herrlich duftende Plätzchen, Glühwein & Lebkuchen….

Was ist PimpIt?

Was sind die PimpIts? Worum geht es genau?

Lauf, Löwin, lauf! 

“Laufen, laufen, laufen” … ich konnte es nicht mehr hören! Was hat…

JoJo-Effekt vermeiden

JoJo Effekt nicht mit uns… Generell muss man sagen, dass der JoJo…

Endlich fit… nach der Schwangerschaft zurück zur Bestform

Alles rund um Selbstakzeptanz, Disziplin & Cellulite. Die wunderschöne Zeitreise einer Schwangerschaft…

Zeig dem inneren Schweinehund, wer hier der Boss ist

Ich bin eine absolute Tierliebhaberin, aber der tägliche Kampf mit dem inneren…

Dress 4 success

Immer wieder kommen Fragen auf, was zum Joggen denn jetzt eigentlich angezogen…

Einblick in meine Laufwelt

Meine lieben Löwinnen!! Hier ein kleiner Einblick in meine Laufwelt! Zusätzlich zum…

Lieblingsübung “PimpIt Upper body”

Zurzeit meine absolute Lieblingsübung aus dem neuen “PimpIt Upper body”.

Danke Frankfurt

Am 18.06.2017 war es endlich soweit. Das diesjährige Live Treffen in Frankfurt/Main stand…

Endlich fit… meine Tipps!

Endlich fit – und zwar mit der richtigen Lebenseinstellung. Rund um den…

Mein Montag bei 98.8 Kiss FM

Ein Hoch auf alle schicken Filter dieser virtuellen Welt! Somit wurde der…

Lass dem Körper Zeit

Danke Focus für das schöne Interview. Hier geht’s zum nachlesen!    

Endlich fit… mit richtiger Ernährung & Sport

Heute geht es um die richtige Ernährung & Sport. Wie muss ich…

Tickets Live Treffen Frankfurt 18.06.2017

!! Frankfurt is calling !! First come, first serve. Wir haben das…

Tempolauf

Wie  viele von euch wissen bin ich eine LEIDENschftliche Läuferin. Ich liebe…

PimpIt – Bringt es was?

Lohnen sich 4 Wochen PimpIt? Bringt das was? Kann man partiell trainieren?