kurzes Training für straffere Oberarme

Und hier noch ein kleiner Appetizer auf straffe Oberarme bzw. mein Training…

Wie ist PimpIt?

Wie muss man sich die PimpIts vorstellen? Um was geht es dabei…

Seid ihr sicher, dass ihr effektiv trainiert?

Es gibt Training, und es gibt Training leicht gemacht. Das letztere wird…

Back2U trotz Rektusdiastase??

Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…

PimpIt – Wie oft wird trainiert?

Wie oft wird bei PimpIt trainiert? Soll man 5 oder 6 Trainingseinheiten…

PimpIt – Bringt es was?

Lohnen sich 4 Wochen PimpIt? Bringt das was? Kann man partiell trainieren?

ShapeU in 30 Sekunden

Unser neues Programm für dich! Egal, wie fit du bist – dieses…

ShapeU – wer soll’s machen?

Für wen ist ShapeU geeignet, wer soll ShapeU machen? Wie unterscheidet sich…

ShapeU – was ist ShapeU?

Was steckt hinter ShapeU? Hier erfahrt ihr, was das Geheimnis hinter ShapeU…

Cardiotraining vs. Krafttraining

Cardiotraining ist ideal, um schnell abzunehmen. Bei Sportarten wie joggen, schwimmen oder…

2 neue Cardio-Workouts für Euch – Let’s Go Mädels

Guten Morgen ihr Lieben! Hier ein kleines Workout für Euch von Charlotte!…

Charlottes Training für Euch:

Direkt von Charlotte für Euch, ihre Trainingseinheit für heute! Wer macht mit?…

Sind Pausentage wichtig?

Wir machen Sport, um unserem Körper & Geist etwas Gutes zu tun….

Was ist Run4U?

Laufen – oder Laufen UpgradeU-Style?

Erfolge messen

Wenn wir uns entscheiden, unser Leben umzukrempeln und dem inneren Schweinehund mit…

Wann ist die beste Trainingszeit am Tag?

Oft erreicht uns die Frage, wann man dann am besten am Tag…

Einblick in meine Laufwelt

Meine lieben Löwinnen!! Hier ein kleiner Einblick in meine Laufwelt! Zusätzlich zum…

Dress 4 success

Immer wieder kommen Fragen auf, was zum Joggen denn jetzt eigentlich angezogen…

Zeig dem inneren Schweinehund, wer hier der Boss ist

Ich bin eine absolute Tierliebhaberin, aber der tägliche Kampf mit dem inneren…

Nachricht von Tim

Liebe Löwinnen, nun haben wir uns vom alten Jahr verabschiedet und ich…