Just4U in 40 Sekunden

Ein kurzer Einblick in Just4U – das gesundheitliche Sportprogramm für alle Frauen…

Was ist Just4U

Was ist Just4U –  Eine schnelle und kurze Erklärung, was dieses tolle…

Was ist UpgradeU – Bestform in 10 Wochen?

Das Update unseres Klassikers – was bringt das Programm dir, welche Ziele…

Was ist UpgradeU?

UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen!…

Making of UpgradeU – Bestform in 10 Wochen

Behind the scenes bei der Aufzeichnung…

Sport und Krankheiten – bei Rheuma hilft Krafttraining

Ihr Lieben, heute mal ein nicht so schönes Thema: Krankheiten. Auch wenn…

UpgradeU in 25 Sekunden

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

ShapeU in 30 Sekunden

Unser neues Programm für dich! Egal, wie fit du bist – dieses…

Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!

Egal, ob Dick, Dünn, Alt, Jung, Groß, Klein, Schwanger oder nicht –…

Sport und die Rolle der Hormone

Ach ja, die Hormone… Wie sehr Östrogen und Co. unsere Stimmung beeinflussen,…

CurvyU in 30 Sekunden mit Charlotte Würdig

Was ist CurvyU? Wie sehen die Übungen aus und was erwartet mich?…

Just4U – Wie ist es aufgebaut

Wie lange dauert das Training? Wie schwierig sind die Übungen? Sind die…

Für wen ist Just4U

Wer kann Just4U machen? Muss ich sportlich sein, was ist wenn ich…

Just4U – Warum 10 Wochen?

Was steckt hinter diesen 10 Wochen, warum sind gerade diese 10 Wochen…

Was ist CurvyU?

Was euch erwartet bei CurvyU und wie es dazu kam, erfahrt ihr…

Just4U & Inkontinenz

Inkontinenz – wir sagen: es ist kein Tabu Thema! Denn man kann…

Just4U & das Training mit Hanteln

Keine Angst vor Hanteln!! alle zu Just4U und dem Training mit den…

Wo trainiere ich Just4U

Ich möchte nicht im Fitnessstudio trainieren… ich möchte das Programm lieber für…

Just4U Making of

STRENG VERTRAULICH… ABSOLUT GEHEIM… Was verbringt sich hinter der Roten Tür… neugierig……

Das Training bei CurvyU

Schnell informiert – hier erfahrt ihr von Tim und Charlotte, was euch…