Muskelaufbau ist für uns Frauen so mega wichtig!!! Vor allem, wenn du gerade dabei bist, Gewicht zu verlieren oder du es dir für 2024 vorgenommen …
Frauen-Power: Warum Muskelaufbau beim Abnehmen entscheidend ist weiterlesen
Wir antworten auf diese Frage mit einem klaren „Jein!“. 😉 Wann und wie Programme kombinieren Sinn macht, erklärt dir Maren hier im Video. Fest steht …
Maren begleitet und begeistert uns seit dem Programm LevelUp und bildet auch im Programm PowerUp High Performance zusammen mit Tim ein klasse Trainingsduo. In den …
Viele Frauen kennen das: Beruflich und im Alltag stark eingespannt, Doppelbelastung „Job & Familie“, und wenig Zeit für sich selbst? Die Wechseljahre, eine Phase der …
Fit durch die Wechseljahre: Sportliche Tipps für mehr Wohlbefinden weiterlesen
Bist du auf der Suche nach Wegen, deine Trainingsergebnisse zu optimieren und das Beste aus deinem Workout herauszuholen? Dann bist du hier genau richtig. Denn …
Training und Regeneration: Unsere Tipps für maximalen Erfolg weiterlesen
Die Trainingseinheiten unserer PimpIt-Programme sind bewusst kurz und knackig gehalten. Warum? Weil wir wissen, dass du ein beschäftigtes Leben hast und nicht immer Zeit für ein 2-stündiges Training hast. Aber das ist kein Problem! Denn Studien haben gezeigt, dass kurze, intensive Trainingseinheiten genauso effektiv sein können wie lange Trainingseinheiten. Und das Beste daran: Sie passen perfekt in deinen Alltag und lassen wenig Raum für Ausreden!
Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen– und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest.
Mit Joggen abnehmen funktioniert tatsächlich und das bereits ab der ersten Minute. Hier erfährst du, wie das Laufprogramm Run4U dich dabei unterstützt.
PimpIt Flacher Bauch kennt deine Problemzone genau: deinen Bauch. In nur 4 Wochen bringen wir dich in deiner Körpermitte zur Bestform! Hard Core statt Skinny Fat heißt die Devise! Was …
PimpIt Flacher Bauch: Darauf kannst du dich freuen! weiterlesen
