UpgradeU in 25 Sekunden

Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel…

ShapeU in 30 Sekunden

Unser neues Programm für dich! Egal, wie fit du bist – dieses…

Das richtige Workout für jede Frau – auch für dich!

Egal, ob Dick, Dünn, Alt, Jung, Groß, Klein, Schwanger oder nicht –…

Sport und die Rolle der Hormone

Ach ja, die Hormone… Wie sehr Östrogen und Co. unsere Stimmung beeinflussen,…

CurvyU in 30 Sekunden mit Charlotte Würdig

Was ist CurvyU? Wie sehen die Übungen aus und was erwartet mich?…

Just4U – Wie ist es aufgebaut

Wie lange dauert das Training? Wie schwierig sind die Übungen? Sind die…

Für wen ist Just4U

Wer kann Just4U machen? Muss ich sportlich sein, was ist wenn ich…

Just4U – Warum 10 Wochen?

Was steckt hinter diesen 10 Wochen, warum sind gerade diese 10 Wochen…

Was ist CurvyU?

Was euch erwartet bei CurvyU und wie es dazu kam, erfahrt ihr…

Just4U & Inkontinenz

Inkontinenz – wir sagen: es ist kein Tabu Thema! Denn man kann…

Just4U & das Training mit Hanteln

Keine Angst vor Hanteln!! alle zu Just4U und dem Training mit den…

Wo trainiere ich Just4U

Ich möchte nicht im Fitnessstudio trainieren… ich möchte das Programm lieber für…

Just4U Making of

STRENG VERTRAULICH… ABSOLUT GEHEIM… Was verbringt sich hinter der Roten Tür… neugierig……

Das Training bei CurvyU

Schnell informiert – hier erfahrt ihr von Tim und Charlotte, was euch…

Für wen ist CurvyU?

Für wen ist CurvyU entwickelt?

Just4U & gesundheitliche Probleme im Alter

Arthrose, Bandscheibenvorfall (auch OP) oder Rheuma… darf ich mit diesen Beschwerden den…

CurvyU Biancas Weg – Teil 1

Wer ist Bianca, und wie haben wir sie gefunden? Das alles erfahrt…

CurvyU – Biancas Weg – Teil 2

Der Wendepunkt. Wann wusste Bianca, dass sie etwas ändern muss / möchte…

CurvyU Biancas Weg – Teil 3

Die Geschichte vom Maßband! – Wie ein Maßband aus dem Baumarkt Biancas…

Training mit UpgradeU

Erst einmal das Wichtigste: UpgradeU ist reine Frauenzone. Männer müssen draußen bleiben….