Entkomme dem Gedankenkarussell!
Kreisen sich deine Gedanken oft um das Thema Körpergewicht? Maßgeblich für mehr…
Kreisen sich deine Gedanken oft um das Thema Körpergewicht? Maßgeblich für mehr…
Was tut DIR eigentlich gut? Das hat dich in letzter Zeit niemand…
Wir bei UpgradeU nennen unsere Community auch gerne unser Rudel. Wir sind…
Siehst du dich im richtigen Licht? Ganz entscheidend für deinen (Abnehm-) Erfolg…
Wer uns schon eine Weile folgt, der weiß, dass es sich lohnt…
Wir haben eine Bitte: Denke an deine Vorher/ Nachher Bilder! Auf ihnen…
Dein „Projekt“ Körper ist wie ein Business – es erfordert Planung! Nimm…
Kann es sein, dass du an dir herunterschaust und sofort an das…
Egal wo wir dieses Jahr unseren Urlaub verbringen werden – die Hauptsache…
Diese eine Wunderpille müsste es geben… Gibt es aber nicht! Wir würden…
Wir wissen: Die Zeit während des Programms ist kein Spaziergang. Um tatsächlich…
Die erste Herausforderung ist, unerwünschte Kilos zu verlieren. Die nächste folgt allerdings…
Auf deinem Weg zu deiner Wunschfigur sind nicht nur wir, dein UpgradeU…
Hilfe, was ziehe ich an… Wir Frauen schaffen es sogar beim Sport…
Unser Leben in Coronazeiten! Wir alle haben unsere ganz eigenen Geschichten dazu,…
Du fragst dich vielleicht wozu du dir die von uns vorgeschlagenen zwei…
Passt auf euch auf, dabei ist übrigens nicht nur Corona ist ein…
Um in die Gänge zu kommen, haben wir folgende Tipps für dich,…
Den inneren Schweinehund in Schach zu halten ist auch so schon schwer….
Du hast lange oder vielleicht sogar nicht nie wirklich Sport gemacht? Dir…
