So bleibst du länger satt

Mit den folgenden Tipps kannst du Heißhungerattacken deutlich besser vermeiden.   Achte…

Warum Pistazien beim Abnehmen helfen

Einmal fettige Pistazien, bitte. Ernsthaft? Oh ja! Denn die kleinen Steinfrüchte sind…

Mit diesem Trick lässt du Kalorien einfach verpuffen

Wusstest du, dass es nur einen kleinen Handgriff benötigt, um stärkehaltige Lebensmittel…

Johannisbeer Eis

Aus Johannisbeeren kann man nicht nur gut Marmelade und Gelee machen oder…

Rhabarber Eis

Wir verarbeiten gerne Rhabarber und haben mit dir ja schon unser leckeres…

UpgradeU Ipanema Cocktail

Viele leckere Drinks kann man ganz einfach so abwandeln, dass sie konform…

Die Bedeutung der Grün/ Weiß Phase

Je grüner und weißer dein Gemüse ist, desto effektiver ist es beim…

Was du bisher noch NICHT über Paprika wusstest

Hast du schonmal darauf geachtet, wie die Unterseite der Paprika aussieht, wenn…

UpgradeU Grapefruit Drink

Du trinkst zu wenig? Versuch doch mal unseren UpgradeU Grapefruit Drink. Herrlich…

Erfolgsschlüssel: Dein Ernährungsplan

Deine persönliche Herausforderung ist vor allem die gesunde Ernährung auf dem Weg…

Blaubeer Eis

Blaubeeren im Kuchen oder Muffins, auf Pancakes oder zum Porridge sind extrem…

So entkommst du der Lust auf Süßes

Wer kennt es nicht. Ist man erstmal in der Zuckerfalle, hat es…

Grill dich schlank

Ob mit Tischgrill direkt auf dem Esstisch, einem Elektro- oder Holzkohlegrill auf…

Setze deinen Stoffwechsel auf RESET

Crashdiäten führen nur zu einem Ziel: noch mehr Speck auf deinen Rippen….

Heute schon genug getrunken?

Wer abnehmen will, muss genügend trinken. Nur so kann der Körper die…

Ist es wirklich Heißhunger oder einfach nur Durst?

Liebe Löwinnen, trinkt Wasser, Wasser, Wasser, und zwar mindestens 3 bis 4…

DER CHEAT DAY

Pizza, Burger, Schokolade, Nudeln, Pommes, Eis, Kuchen und noch mehr Schokolade. So…

Hamstern? Wenn, dann bitte clean!

Du möchtest in Anbetracht der Corona Umstände lieber etwas mehr im Haus…

Thunfischpizza

Das perfekte Low-Carb-Essen, das mit wenig Zutaten auskommt  und schnell gemacht ist,…

Blumenkohl Pizza

Lasst uns die Zeit zu Hause nutzen um neue, super leckere Rezepte…

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