So funktioniert’s
Wie du zu deinem Programm kommst und wie es dann weitergeht, erfährst du hier.
Ein kurzer Einblick in Just4U – das gesundheitliche Sportprogramm für alle Frauen ab 50! In nur 10 Wochen zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil. Los …
Was ist Just4U – Eine schnelle und kurze Erklärung, was dieses tolle Programm ist und was dahinter steckt.
Das Update unseres Klassikers – was bringt das Programm dir, welche Ziele kannst du in 10 Wochen erreichen
Unser neues Programm für dich! Egal, wie fit du bist – dieses Programm bringt dich auf das nächste Level!
Wie lange dauert das Training? Wie schwierig sind die Übungen? Sind die Übungen auch wirklich für alle Frauen ab 50+?
Wer kann Just4U machen? Muss ich sportlich sein, was ist wenn ich 65 oder älter bin, ist Just4U trotzdem für mich das richtige Programm? – …
Was steckt hinter diesen 10 Wochen, warum sind gerade diese 10 Wochen so wichtig? Die Hintergründe erfahrt ihr hier!
Bei Rheuma können die Gelenke leiden. Doch Krafttraining, besonders mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Gewichten, kann die Gelenke stärken und vor frühzeitigem Verschleiß schützen.