10 Wochen
Beweglichkeit
leicht
Gewichte
Just4U
Just4U ist das Trainingsprogramm mit Kurzhanteln bei UpgradeU gemacht für alle Frauen, egal ob Anfängerin, sportlich aktiv, alt oder jung. Mit Just4U kannst du fit werden und bleiben und den Wechseljahren ein Schnippchen schlagen. Wähle den für dich passenden Ernährungsplan, der dich durch die 10 Wochen Training begleitet, damit die unerwünschten Extra-Pfunde purzeln.
Worauf wartest du? Jetzt ist Zeit für dich.
Tu was, nur für dich und für deinen Körper!
149,00 €
inkl. MwSt.
Dauer des Trainings
10 Wochen
Laufzeit
6 Monate
Bei Just4U haben wir ganz besonders viel Wert auf eine optimale Zusammenstellung der Trainingsübungen geachtet. Unser 10 Wochen Programm mit Gewichten! Die Bewegungen sind schonend, aber effektiv und berücksichtigen ein ausgewogenes Training für den ganzen Körper. Die Übungen helfen dir dabei, wieder beweglicher zu werden. Sport soll Spaß machen, dann bringt er die motivierenden Erfolge und hilft dabei, Krankheiten vorzubeugen wie Herz-Kreislauf-Problemen, Rückenbeschwerden, Arthrose, Osteoporose und sogar einigen Krebserkrankungen.
In der Menopause sinkt der Kalorienbedarf, viele Frauen nehmen 5 bis 7 kg zu. Mit Just4U nehmen wir dir die Angst vor Kurzhanteln, denn sie helfen dir die schwindende Muskelmasse wieder aufzubauen. Mehr Muskeln sorgen sogar im Ruhezustand für einen erhöhten Grundumsatz.
TRAINIERE EFFEKTIV!
- Mit unserem Online-Video-Trainingssystem kannst du ganz einfach direkt bei dir zu Hause trainieren. Keine Ausreden mehr.
- In nur 10 Wochen kommst du in Topform!
- Insgesamt 6 Monate Zugriff auf alle Online-Videos, deine Ernährungspläne und tolle Infos in der LadiesLounge
- Für Anfängerin oder Fortgeschrittene: Wir zeigen dir abwechslungsreiche Übungen, die du garantiert leicht nachmachen kannst
- Du bist spontan? Dann wecke jetzt die Löwin in dir!
ERNÄHRE DICH BESSER!
- Für deine Traumfigur! Antworten auf alle deine Fragen zum Thema Ernährung in unserem neuen Bereich „Fragen & Antworten“
- über 600 leckere Rezepte für deine Trainingszeit
- Extra für dich: Ein Ernährungsplan, der genau zu dir passt – speziell gemacht für Frauen ab 50
- Wir stellen dich langfristig auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung um
- Außerdem lernst du alle Basics, um auch nach der Laufzeit weiterhin besser zu essen
- Auch für Veganerinnen und Vegetarierinnen geeignet
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- Hier findest du außerdem viele Tipps und leckere, gesunde Rezepte
FREUE DICH AUF INDIVIDUELLE BETREUUNG!
- Persönliche Betreuung via E-Mail-Support durch mein Team & mich
- Pause-Button, um dein Training z.B. bei Krankheit zu unterbrechen
- UpgradeU-Mitgliedschaft zur Verlängerung des Zugangs und Reaktivierung alter abgelaufener Programme – kein Abo!
- Physio-Support via E-Mail
- Lust bekommen, den Weg zu deiner neuen Figur zusammen mit mir zu gehen? Dann nichts wie los!
UND AM WICHTIGSTEN: GENIESSE DEIN TRAINING!
- Du bist die Chefin! Du teilst dir dein Training so ein, wie es zu dir und deinem Alltag passt. Das gilt auch für deine Ernährung.
- Deine Erfolge zeigt dir dein Erfolgstracker!
- Der Cheatday belohnt dich für deine Anstrengungen!
FIT, SCHLANK UND IN TOPFORM IN 10 WOCHEN? LOS GEHT’S!
Worauf wartest du?
Jetzt ist Zeit für dich. Tue etwas, nur für dich und für deinen Körper – mit Just4U!
Weitere Infos findest du in den Interview-Videos hier.
1 Bewertung für Just4U
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Kerstin Z. –
Ich habe mit diesem Programm im Mai 2021 gestartet. Nach 10 Wochen waren 7 kg weg und mein Körper sah definierter aus. Das Körpergefühl war perfekt.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen