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Just4U ist das Trainingsprogramm bei UpgradeU gemacht für alle Frauen ab 50, egal ob Anfängerin oder sportlich aktive Frau. Mit Just4U kannst du fit werden und bleiben und den Wechseljahren ein Schnippchen schlagen. Im Programm enthalten ist ein Ernährungsplan, der dich durch die 10 Wochen Training begleitet, damit die unerwünschten Extra-Pfunde purzeln.
Worauf wartest du? Jetzt ist Zeit für dich.
Tue etwas, nur für dich und für deinen Körper!
Stoppen können wir das Alter nicht, aber dank der richtigen Kombination aus Sport und Ernährung kannst dich mit 60 noch wie mit 40 fühlen!
Bei Just4U haben wir ganz besonders viel Wert auf eine optimale Zusammenstellung der Trainingsübungen geachtet. Die Bewegungen sind schonend, aber effektiv und berücksichtigen ein ausgewogenes Training für den ganzen Körper. Die Übungen helfen dir auch dabei, wieder zur alten Beweglichkeit zurückzufinden oder diese zu verbessern. Sport soll Spaß machen, dann bringt er die motivierenden Erfolge und hilft dabei, Krankheiten vorzubeugen wie Herz-Kreislauf-Problemen, Rückenbeschwerden, Arthrose, Osteoporose und sogar einigen Krebserkrankungen.
In der Menopause sinkt der Kalorienbedarf, viele Frauen nehmen 5 bis 7 kg zu. Mit Just4U nehmen wir dir die Angst vor Kurzhanteln, denn sie helfen dir die im Alter schwindende Muskelmasse wieder aufzubauen. Mehr Muskeln sorgen sogar im Ruhezustand für einen erhöhten Grundumsatz.
Worauf wartest du?
Jetzt ist Zeit für dich. Tue etwas, nur für dich und für deinen Körper – mit Just4U!
Weitere Infos findest du in den Interview-Videos hier.
