4 Wochen
Ausdauer
mittel
keine
Run4U – Next Level
Auf die Plätze… fertig… Next Level!
Steigere deinen Anspruch, deine Intensität und dein Ergebnis! Dein neues 4-Wochen-Lauftraining ist in Kombination mit den richtigen Kraftübungen super effektiv: Wir geben deinem Körper neue Impulse, die den Stoffwechsel so richtig anheizen. Mach Schluss mit „einfach nur joggen“ und komm aufs nächste Level!
89,00 €
inkl. MwSt.
Dauer des Trainings
4 Wochen
Laufzeit
3 Monate
Das nächste Level wartet auf dich!
Mit Laufen hast du schon Erfahrung und hast jetzt Lust auf mehr? Das passt: Wir haben eine ganz neue Laufwelt für dich im Programm! „Einfach nur joggen“ war gestern – mit uns erreichst du das nächste Level!
Run4U Next Level ist für jede Läuferin geeignet. Wir empfehlen dir, mit Run4U Basic Level zu starten und dich dann zu steigern. Unser Next Level-Training ist von allem ein bisschen mehr – von der Intensität, vom Anspruch und natürlich vom Ergebnis. Wenn du schon erfahrene Läuferin bist, kannst du natürlich auch direkt mit Run4U Next Level beginnen. Dein Power-Training setzt den idealen Gegenreiz zu anspruchsvollen Kraftübungen. Natürlich haben wir auch deinen Ernährungsplan perfekt abgestimmt um dein Ziel schnell zu erreichen.
TRAINIERE EFFEKTIV!
- Keine Ausreden mehr: Mit unserem Audio-Trainingssystem kannst du ganz einfach loslegen. Jetzt stark, schlank & sexy laufen!
- In nur 4 Wochen zu deiner Bestform!
- Insgesamt 3 Monate Zugriff auf alle Audios, deine Ernährungspläne und tolle Infos in der LadiesLounge
- Mit abwechslungsreichen Übungen, die du garantiert leicht nachmachen kannst!
- Du bist spontan? Dann wecke jetzt die Löwin in dir!
ERNÄHRE DICH BESSER!
- Für deine Traumfigur! Antworten auf alle deine Fragen zum Thema Ernährung in unserem neuen Bereich „Fragen & Antworten“
- über 600 leckere Rezepte für deine Trainingszeit
- Ein Ernährungsplan gemacht für Läuferinnen – omnivor oder vegan, mit Tip
- Wir stellen dich langfristig auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung um
- Außerdem lernst du alle Basics, um auch nach der Laufzeit weiterhin besser zu essen
- Auch für Veganerinnen und Vegetarierinnen geeignet
- Jetzt loslegen: So leicht kommst du nie wieder in Topform!
TAUSCHE DICH AUS!
- Lasse dich in unserer exklusiven Community von anderen starken Frauen motivieren!
- Hier findest du außerdem viele Tipps und leckere, gesunde Rezepte
- Neugierig? Such dir am besten gleich das Programm aus, das zu dir passt!
FREUE DICH AUF INDIVIDUELLE BETREUUNG!
- Persönliche Betreuung via E-Mail-Support durch mein Team & mich
- Pause-Button, um dein Training z.B. bei Krankheit zu unterbrechen
- UpgradeU-Mitgliedschaft zur Verlängerung des Zugangs und Reaktivierung alter abgelaufener Programme – kein Abo!
- Physio-Support via E-Mail
- Lust bekommen, den Weg zu deiner neuen Figur zusammen mit mir zu gehen? Dann nichts wie los!
UND AM WICHTIGSTEN: GENIESSE DEIN TRAINING!
- Du bist die Chefin! Du teilst dir dein Training so ein, wie es zu dir und deinem Alltag passt. Das gilt auch für deine Ernährung.
- Deine Erfolge zeigt dir dein Erfolgstracker!
- Der Cheatday belohnt dich für deine Anstrengungen!
STARK, SCHLANK UND SEXY IN 4 WOCHEN? LOS GEHT’S!
Für dein Training brauchst du nur gute Sportschuhe und eine schöne Laufstrecke in der Natur, im Fitnessstudio oder zuhause auf dem Laufband. Und natürlich die Lust darauf, in nur 4 Wochen deine Bestform zu erreichen!
Entscheide dich jetzt für das nächste Level!
4 Bewertungen für Run4U – Next Level
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Charlotte B. –
Hier wird schon etwas mehr verlangt als beim Basic. Aber trotzdem nochmal mit Hinweisen und Heranführen an das Laufen. Steigerung der Strecke mit Kraftübungen zwischendrin. Richtig gut finde ich die unterschiedlichen Laufarten: Intervallläufe, Wellenläufe und Linienläufe. So bekommt man viele verschiedene Reize.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Johanna Z. –
EIn super Programm um das Laufen zu verbessern. Durch die unetrschiedlichen Übungen (Intervallläufe, Kraftübungen, Wellenläufe, etc.) konnte ich innerhalb von 4 Wochen sowohl meine Pace als auch die Strecke enorm steigern. Laufen hat mir noch nie so viel Spaß gemacht wie während und nach dem Programm.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Wibke M. –
Mein absolutes Lieblingsprogramm. Laufe seit Jahren und suchte nach Abwechslung, begann mit Run4U dann next Level.und dann Pro Level. Ich mag Tims Art und Ideen den Körper stärker und schneller zu machen. Für mich das effektivste Programm – laufe meist auf dem Laufband und kann daher alles easy messen und genau den Anweisungen folgen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Amelie B. –
Habe meine Pace deutlich verbessert, so etwas wie Linienläufe habe davor nie gemacht und es war für mich zielführend schneller zu werden. Ich mag die Programme von Tim und Charlotte mit Team einfach!
Die Durchführung mit diesem Audiosystem war jedoch für mich nicht wirklich praktikabel, habe es mir somit immer handschriftlich notiert und mit intervalltimerApp durchgeführt. Auch die Kraftübungen fand ich schwierig“ mitten im Dorf z.B. Frogjumps zu machen ;-D, aber geht ja auch im Anschluss. Ich werde bestimmt noch das letzte der Laufprogramme machen.
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