FeelIt – die neue Programmreihe
2022 gibt es UpgradeU schon über 6 Jahre. Angefangen hat alles mit einem Programm, mit dem Charlotte nach ihrer ersten Schwangerschaft schnell wieder in Form …
Tim Lobinger – für immer der Hahn im Rudel
Wir sind sehr traurig über den großen Verlust unseres Freundes und Trainers Tim Lobinger. Von der Gründung bis heute stand uns Tim bei UpgradeU mit …
Programme kombinieren?
Du kannst unsere 4-Wochen-Programme auch wunderbar miteinander kombinieren! Als Beispiel kannst du ein PimpIt wie Butt & Legs ideal mit den Run4U Laufprogrammen ergänzen. Im …
Was ist UpgradeU?
UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal ob sportlich oder (noch) nicht, ob jung oder alt, ob dick oder …
Just4U in 40 Sekunden
Ein kurzer Einblick in Just4U – das gesundheitliche Sportprogramm für alle Frauen ab 50! In nur 10 Wochen zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil. Los …
Was ist Just4U
Was ist Just4U – Eine schnelle und kurze Erklärung, was dieses tolle Programm ist und was dahinter steckt.
Just4U – Wie ist es aufgebaut
Wie lange dauert das Training? Wie schwierig sind die Übungen? Sind die Übungen auch wirklich für alle Frauen ab 50+?
Für wen ist Just4U
Wer kann Just4U machen? Muss ich sportlich sein, was ist wenn ich 65 oder älter bin, ist Just4U trotzdem für mich das richtige Programm? – …
Just4U – Warum 10 Wochen?
Was steckt hinter diesen 10 Wochen, warum sind gerade diese 10 Wochen so wichtig? Die Hintergründe erfahrt ihr hier!
Just4U & Inkontinenz
Inkontinenz – wir sagen: es ist kein Tabu Thema! Denn man kann etwas dagegen machen! Hier erfährst du warum und wie Just4U dir helfen kann …