An die Gewichte, fertig, los… In 2.0 trainieren wir mit Hanteln.
Hier trainierst du 10 Wochen mit Gewichten. Das Training besteht aus einem Mix aus Cardio- und Krafttraining. Ein Ernährungsplan deiner Wahl begleitet dich durch deine Wochen, damit du so effektiv und schnell wie möglich deine Bestform erreichst. Dieses Programm habe ich gemeinsam mit meinem Team entwickelt für die Frauen, die neue Impulse in ihrem Training setzen möchten. Du machst bereits viel Sport oder hast unser Programm 1.0 beendet oder ein anderes Programm und möchtest einfach gerne am Ball bleiben, und das am liebsten mit Hanteln? Dann ist 2.0 genau das Richtige für dich.
- Trainieren mit Gewichten
- 10 Wochen lang jede Woche neue Trainingsvideos für Zuhause
- 10 Wochen lang jede Woche ein neuer Ernährungsplan
- Am Anfang kannst du ein für dich passendes Ernährungsprofil auswählen
- 6 Monate Zugang zur LadiesLounge auf meiner Homepage
- Große Rezeptdatenbank
- „Buch der Löwinnen“
- Physio-Sprechstunde
- Erfolgstracker zum Speichern deiner Fortschritte
- Zugang zu unserer geschlossenen Gruppe auf Facebook
- Pause-Button, damit du nichts verpasst, falls du mal krank bist!