Raise your Arms

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Arme hoch!!! Der Rest sieht schon sehr gut aus, nur die Arme könnten noch etwas definierter sein? Dann ist dieses 4-Wochen-Powerprogramm genau das Richtige für dich. Spezielle Übungen mit Hanteln und die richtige Ernährung bringen deine Arme dazu, straffer und fester zu werden, und die Muskeln werden optimal für einen Frauenkörper definiert.

  • 4 Wochen Laufzeit
  • Am Anfang kannst du ein für dich passendes Ernährungsprofil auswählen
  • Jede Woche ein neuer Ernährungsplan
  • Jede Woche neue Trainingsvideos für Zuhause
  • Trainieren mit Hanteln und/oder Kettlebells (Wasserflaschen funktionieren aber auch)
  • Persönlicher E-Mail-Support
  • „Buch der Löwinnen“
  • Physio-Sprechstunde
  • Zutritt zur LadiesLounge auf meiner Homepage für die Laufzeit deines Programms
  • Viele Rezepte, Tipps und Tricks für ein erfolgreiches Abnehmen
  • Pause-Button, damit du nichts verpasst, falls du mal krank bist!
  • Zugang zu unserer geschlossenen Gruppe auf Facebook
  • Erfolgstracker zum Speichern deiner Daten

 

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