Just DID it!

Meine Lieben 💛 Heute gibt es nicht viele Worte: Just DID it!!!…

RTL Exclusiv – das Interview

Danke, lieber David Modjarad! Hier geht’s zum Interview…  

Wie planst du dein Training am effektivsten

Hallo meine Lieben! Ich wollte euch mal wieder einen Tipp geben –…

Läuft bei mir

Viele von euch wollen gerne wissen, wie ich nach den 10 Wochen…

Stiftung Charlotte Test – Sportschuhe

Hallo meine Lieben! Oft werde ich gefragt, welche Schuhe ich beim Training…

Grüntee-Kapseln

Die Kapseln enthalten hoch konzentriertes Grüntee Extrakt. Ebenso versorgen sie den Körper…

Der Jo-Jo-Effekt

Bleiben wir realistisch! Niemand und kein Programm dieser Welt kann dich vor…

Chili Kapseln

Die Kapseln enthalten grünen Tee und Capsaicin aus der Chilischote. Und diese…

Dein neues Power Workout

Was soll ich nun trainieren? Diese Frage stellen wir uns so oft, …

Bei Krankheit Sport?

Viele von uns (ich auch!) haben es momentan mit der Gesundheit zu…

Wie trainiert man richtig

Hab ein Ziel, hole das Maximum aus deinen 30 Minuten raus, geh…

Die eigene Bestform

Stark und schlank und nicht schlapp und dünn. Dazu möchte ich dich…

Kleidung

Hilfe, was ziehe ich an… Wir Frauen schaffen es sogar beim Sport…

Trinken

Wasser, Wasser, Wasser, und zwar mindestens 3 bis 4 Liter am Tag….

Stretching

Muss das sein? Vor dem Sport oder nach dem Sport? Jede Frau…

Warum du gerade in der Weihnachtszeit Sport machen solltest

Kekse zum Frühstück, Bratwurst zum Mittagessen, Glühwein zum Feierabend… Das kommt dir…

Surfen im Sand

Da stand ich nun, bereit mich für Baywatch zu bewerben. Naja fast……