Das 4-Wochen-Powerprogramm

Bikini Würdig ist ab sofort wieder erhältlich! Du fragst dich wozu du…

Erhöhe deinen Fettstoffwechsel

Während deines Cardiotrainings, beispielsweise beim Joggen, verbrennst du nicht nur superschnell viele…

PimpIt in 15 Sekunden

Jo-Jo-Effekt vermeiden

Jo-Jo-Effekt – nicht mit uns… Generell muss man sagen, dass der Jo-Jo-Effekt…

Was sich hinter “HIIT” verbirgt

  HIIT: Was ist das überhaupt? HIIT ist die Abkürzung für die…

Back2U trotz Rektusdiastase??

Oft erreicht uns die Frage, ob man unser Programm “Back2U” auch mit…

4 Wochen oder 10 Wochen – was soll ich machen?

Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen- und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest…

So läuft es hervorragend!

Für mich ist es zurzeit die angenehmste und schönste Zeit des Jahres…

Was ist Bikini Würdig?

Bikini, Hochzeit, Klassentreffen oder einfach nur für dich selbst… in weniger als…

Krafttraining für Frauen – keine Angst vor Gewichten!

Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl,…

Bikini Würdig – Wie ist das Programm aufgebaut

Charlotte erklärt, wie der Trainingsplan aussieht bei Bikini Würdig. Alles zum Training…

Gib dem Depri-Wetter keine Chance! Warum dein Training dir den ganzen Tag versüßt

Frage dich zunächst: Hast du dich nach dem Training jemals schlechter gefühlt?…

Vorsicht vor Übermotivation

Gerade am Anfang des Programms sind wir voller Tatendrang und Motivation es…

Bikini Würdig – Was brauche ich dafür?

Einen Bikini! 🙂 Spaß beiseite. Aber das wichtigste: Du brauchst Motivation, und…

Bikini Würdig – Der Lauftag

Was sich hinter dem Lauftag verbirgt, erfährst du hier im Interview.  …

Was ist Back2U?

Was erwartet dich bei Back2U. Was kannst du mit Back2U erreichen und…

Back to me = Back2U!!

Back2U – jetzt kaufen > Was ist Back2U? hier gibt es alle…

Just4U in 40 Sekunden

Ein kurzer Einblick in Just4U – das gesundheitliche Sportprogramm für alle Frauen…

Was ist Just4U

Was ist Just4U –  Eine schnelle und kurze Erklärung, was dieses tolle…

Sport und Krankheiten – bei Rheuma hilft Krafttraining

Ihr Lieben, heute mal ein nicht so schönes Thema: Krankheiten. Auch wenn…