… 113.047 Mal in den Spiegel geschaut in 2017

„Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist die schönste Löwin im ganzen…

… 22.237 Mal das Buch der Löwinnen angesehen in 2017

DAS Nachschlagewerk für unsere aktiven Löwinnen. Alles über unsere Ernährung, Alternativen, Listen,…

… 10 Länder, in denen UpgradeU trainiert wurde in 2017

UpgradeU – rund um die Welt! Sogar Brasilien ist mit auf der…

… 2.640 Stunden Training mit ShapeU in 2017

Meine lieben Löwinnen, toll das so viele von Euch so viel Spaß…

… 1 Mio. 694.700 m gelaufen mit Run4U in 2017

Zusammen sind wir um die WELT gelaufen! Unglaublich!

… 65.024 Mal zum Maßband gegriffen in2017

Das Schönste daran ist, dass man hier eigentlich das Lächeln auf dem…

… 15.807 Selfies geschossen & wieder gelöscht in 2017

klick, klick, klick, klick, klick, klick Richtig so! Denn so tolle Veränderungen…

… 3.890,5 Stunden Training mit PimpIt

Wow! Kein Wunder, dass wir uns über so viele schöne, definierte Arme,…

… 70.155 Mal auf der Waage gestanden in 2017

… wiegen, wiegen, wiegen… Mädels, das ist nicht alles! Macht euch nicht verrück!…

… 295.103 Mandeln gegessen in 2017

Schon gewusst? Mandeln sind während einer Ernährungsumstellung mit dem Ziel Gewicht zu…

… 20.312 Stunden Training mit Back2U in 2017

Herzlichen Glückwusch an alle Frauen und Neu Mamis zu diesen mega vielen…

… 29.019 kg verloren in 2017

Das sind 116.076 Pakete Butter!!! Den Einkaufswagen will keiner von uns schieben!

… 125 Teilnehmer durften sich auf die Live Treffen in 2017 freuen

Work hard – Train hard – Sweat hard. Es hat so viel…

… 3.236,25 L vergossener Schweiß in 2017

Das ist fast ein ganzes Planschbecken voll.

… 7.324 Mal Muskelkater in 2017 überstanden

Die bewährtesten & besten von UpgradeU geprüften Tipps zur Regeneration der Muskulatur…

… 21 Löwinnen des Monats

Mädels, noch mal ganz persönlich von mir DANKE für die persönlichen und…

… 0 gegessene Tafeln Schokolade unserer Löwinnen in 2017

🙂 Cheatday und der Rest des Jahres ausgenommen! 🙂

… 1 Mio. 142.400 gemachte Jumping Jills während UpgradeU 1.0 in 2017

Ein Hoch auf Trockenshampoo! Denn wer kann danach noch die Arme heben!…

… 5.269 gemachte Vorher-Nachher-Bilder in 2017

Und das sind noch lange nicht alle! Die Dunkelziffer ist groß! 🙂

… 125 tolle Rezeptideen gesammelt in 2017

An die Töpfe, fertig, los… Ab jetzt gibt’s keine Ausreden mehr!!