Wenn man sich im Fitnessstudio so umschaut, hat man mitunter das Gefühl, dass hier Geschlechter noch strenger separiert werden als auf der öffentlichen Toilette. Das […]
Krafttraining für Frauen – keine Angst vor Gewichten! weiterlesen
Charlotte erklärt, wann du ein 4-Wochen– und wann ein 10-Wochen-Programm machen solltest.
4 Wochen oder 10 Wochen – was soll ich machen? weiterlesen
Liebe Löwinnen, die neuesten Informationen zu den Ernährungsplänen für die 10-Wochen-Programme bzw. 4-Wochen-Programme findet ihr unter folgendem Link. Dank unserer Spezialisten an unserer Seite sind
Dein 10- bzw. 4-Wochen-Ernährungsplan! weiterlesen
Maren begleitet und begeistert uns seit dem Programm LevelUp und bildet auch im Programm PowerUp High Performance zusammen mit Tim ein klasse Trainingsduo. In den
Wir werden oft gefragt ob die 4 Wochen Trainings überhaupt effektiv sein können. Kann man eine Veränderung in 4 Wochen erreichen? JA JA JA und
In nur 4 Wochen zum Ziel? Geht das? weiterlesen
Ist euch auch schon mal aufgefallen, dass es kaum eine Frau gibt, die mit ihrem Po zufrieden ist. Der einen ist er zu dick, der
Skinny UND Fett? Das geht tatsächlich! Erfahre ob du skinny fat bist, was daran so ungesund ist und was du gegen dieses unterschätzte Problem tun kannst.
Was ist „Skinny Fat“? weiterlesen
Du träumst von einem Knack-Po, der alle Blicke auf sich zieht? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst, um deinem Traum-Po ein Stück näher zu kommen.
Mit den richtigen Lebensmitteln zum Knack-Po weiterlesen
