Saft ist nicht gleich Obst!
Saft ist gesund, weil es im Grunde nur flüssiges Obst ist? Sorry meine Liebe, Fruchtsäfte sind tatsächlich keinen Deut besser als Cola. 🙈 Der „gesunde“ […]
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Obst
Zuckerarme Früchte
Fruchtzucker – die Dosis macht’s! Obst ist gesund, ABER: es enthält auch, je nach Obstsorte, ziemlich viel Fructose (Fruchtzucker). Der Energielieferant ist leider, genauso wie
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Infused Water zum Abnehmen und Entgiften
Wenn es ums Abnehmen geht, ist ausreichende Hydration das A und O. Doch wie schaffst du es, genug zu trinken, wenn Wasser dir einfach zu langweilig ist? Die Lösung: Infused Water!
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Gebackene Apfelringe
Weihnachtliches Soulfood, das dir nicht gleich wieder bis Mitte 2022 auf der Hüfte hängt!!! Klingt super??! Ist es auch! Teste UNBEDINGT unsere konformen Apfelringe!
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Wassermelonen Drink
Habt ihr schon mal versucht, eure Wassermelone nicht nur zu essen, sondern sie mal als Drink zu verarbeiten? Der zeitliche Aufwand ist im Prinzip der
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So reift deine Avocado schneller
Du hast eine (noch) steinharte Avocado gekauft? Keine Sorge, mit diesem kleinen Trick wird sie rasch reif. Platziere die Avocado zusammen mit einem Apfel in
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Blaubeer-Eis
Blaubeeren im Kuchen oder Muffins, auf Pancakes oder zum Porridge sind extrem lecker. Aber habt ihr mal das gesunde Blaubeer Eis probiert? Eine tolle Alternative,
Fructose – die Dosis macht’s
Obst ist gesund, ABER: es enthält auch, je nach Obstsorte, ziemlich viel Fructose (Fruchtzucker). Der Energielieferant ist leider, genauso wie Glukose (Traubenzucker), ein Einfachzucker, der
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Süßer Frühstückskuchen
Es muss nicht immer Porridge sein. Du magst süßes Frühstück? Dann probier doch mal den Frühstückskuchen aus. Eine leckere gesunde Alternative. An Zutaten benötigst du:
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Bratapfel
Auch in der Vorweihnachtszeit kann man kulinarisch genießen und nicht gleich über die Stränge schlagen. Zum Beispiel mit diesem leckeren Bratapfel. An Zutaten benötigt man