5 Tipps für den perfekten Smoothie
Eines vorab: Hauptmahlzeiten durch Drinks ersetzen kann nur schief gehen. Denn irgendwann musst du was essen und dein Körper wird dann alles an den falschen …
Eines vorab: Hauptmahlzeiten durch Drinks ersetzen kann nur schief gehen. Denn irgendwann musst du was essen und dein Körper wird dann alles an den falschen …
Lust auf ein cremiges Beereneis ohne Reue? Probiere es doch mal mit dieser selbst gemachten Variante: Zutaten: 🍨150g gefrorene Beeren (z.B. Brombeeren oder Himbeeren) …
Saft ist gesund, weil es im Grunde nur flüssiges Obst ist? Sorry meine Liebe, Fruchtsäfte sind tatsächlich keinen Deut besser als Cola. 🙈 Der „gesunde“ …
Fruchtzucker – die Dosis macht’s! Obst ist gesund, ABER: es enthält auch, je nach Obstsorte, ziemlich viel Fructose (Fruchtzucker). Der Energielieferant ist leider, genauso wie …
Warum Lebensmittel mit geringer Energiedichte so gut zum abnehmen sind??? Man hat einfach viel mehr zu essen für die gleichen Kalorien! 🙌🏻 Ich …
Wenn es ums Abnehmen geht, ist ausreichende Hydration das A und O. Doch wie schaffst du es, genug zu trinken, wenn Wasser dir einfach zu langweilig ist? Die Lösung: Infused Water!
Mit unserem Ingwershot gibst du deinem Immunsystem eine volle Ladung gesunde Power, die dich besser durch Herbst und Winter bringen kann. Das enthaltende Vitamin C …
Du hast eine (noch) steinharte Avocado gekauft? Keine Sorge, mit diesem kleinen Trick wird sie rasch reif. Platziere die Avocado zusammen mit einem Apfel in …
Obst ist gesund, ABER: es enthält auch, je nach Obstsorte, ziemlich viel Fructose (Fruchtzucker). Der Energielieferant ist leider, genauso wie Glukose (Traubenzucker), ein Einfachzucker, der …
Es muss nicht immer Porridge sein. Du magst süßes Frühstück? Dann probier doch mal den Frühstückskuchen aus. Eine leckere gesunde Alternative. An Zutaten benötigst du: …