Just4U – Warum 10 Wochen?
Was steckt hinter diesen 10 Wochen, warum sind gerade diese 10 Wochen so wichtig? Die Hintergründe erfahrt ihr hier!
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Just4U
Sport und Krankheiten – bei Rheuma hilft Krafttraining
Bei Rheuma können die Gelenke leiden. Doch Krafttraining, besonders mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Gewichten, kann die Gelenke stärken und vor frühzeitigem Verschleiß schützen.
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Just4U & Inkontinenz
Inkontinenz – wir sagen: es ist kein Tabu Thema! Denn man kann etwas dagegen machen! Hier erfährst du warum und wie Just4U dir helfen kann
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Just4U & das Training mit Hanteln
Keine Angst vor Hanteln!! alle zu Just4U und dem Training mit den richtigen Hanteln erfahrt ihr hier.
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Wo trainiere ich Just4U
Ich möchte nicht im Fitnessstudio trainieren… ich möchte das Programm lieber für mich machen, geht das?
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Just4U Making of
STRENG VERTRAULICH… ABSOLUT GEHEIM… Was verbringt sich hinter der Roten Tür… neugierig… kommt mit, Charlotte zeigt es euch! .
Sport und die Rolle der Hormone
Ach ja, die Hormone… Wie sehr Östrogen und Co. unsere Stimmung beeinflussen, wissen wir Frauen spätestens seitdem wir in der Pubertät und abwechselnd den Tränen
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Just4U & gesundheitliche Probleme im Alter
Arthrose, Bandscheibenvorfall (auch OP) oder Rheuma… darf ich mit diesen Beschwerden den Sport bei Just4U machen? NA KLAR – IST SOGAR SEHR GUT! – WARUM?
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