Fitness-Booster Haferflocken
Wusstest du, dass in Haferflocken prozentual gesehen mehr Eisen als in Fleisch steckt? Dies ist nicht nur für Veganer ein echter Wissens-Leckerbissen. Außerdem helfen sie …
Wusstest du, dass in Haferflocken prozentual gesehen mehr Eisen als in Fleisch steckt? Dies ist nicht nur für Veganer ein echter Wissens-Leckerbissen. Außerdem helfen sie …
Porridge bietet einfach den perfekten Start in den Tag. Gesunde Kohlenhydrate, die lange sättigen. Proteine, die die wachsenden Muskeln versorgen und Beeren, die die Mikronährstoffe …
Zutaten: 200 g Müsli 100 g Haferflocken zart 100 g Mehl 1 TL Zimt 100-300 g Nüsse & Früchte getrocknet oder als Mus 150 g …
Osterzeit ist Eierzeit. Also höchste Zeit für unsere beliebtesten Eiergerichte zum Nachkochen oder -backen! Rührei süß Spiegelei mit Süßkartoffeln Eier-Donuts Schinken-Spinat-Omelett Brokkoli-Tomaten-Frittata Rhabarberkuchen Süßes Rührei: …
Ein super leckeres Frühstück, was lange sättigt, die Muskeln versorgt, Mikronährstoffe abdeckt und wertvolle Omega 3 Fettsäuren beinhaltet. An Zutaten benötigt man: frische Eier Essig …
Zutaten: 70g Haferflocken 1 EL Chiasamen Zimt 1 Scoop Whey (Geschmack nach Wahl) 1 handvoll Beeren 20g gehackte Mandeln Hafermilch / Mandelmilch light Zubereitung: Alle …
Backen und kochen geht auch sehr gut ohne Ei. Deshalb haben wir für Veganer und diejenigen, die kulinarische Leckereien auch mal ohne Ei ausprobieren wollen, eine …
Zutaten: 200g kernige Haferflocken 100g halbierte Haselnüsse 30g Kokosraspel 50g Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne 50g Butter / Margarine 100g Zucker / Kokosblütenzucker 100g Honig 1 TL …
Der nächste Trend, der in Deutschland momentan in aller Munde ist, ist die Açaí Beere. Sie kommt aus dem Amazonasgebiet und nur das Fleisch der …
Heute möchte ich euch mal meinen Lieblings – Smoothie vorstellen, wenn es um eine sättigende Erfrischung geht. Dabei, wie gesagt, geht es NICHT darum eine …